Waspadai Kecanduan Kopi

udah gak usah mikirin banyak hal
klo mau minum kopi, minum aja.
lagian kopi gak kayak racun satunya lagi (baca: rokok) yang demen bawa2 orang lain ke liang lahad.
klo kopi, yang mampus ya yang minum kopinya doang.

kopi, ftw

 

hahaha, ni harusnya judul diganti menjadi "Waspadai Kecanduan Kopi dan Teh" secara teh mengandung kafein paling banyak nomer dua setelah kopi. kenapa? karena ay lebih sering minum teh dibanding kopi, tetapi katanya teh bagus untuk kesehatan. jadi gimana ni?

 

jangan dipercaya juga bro, orang cina ama jepang dari dulu minum teh sehat ajagh,kan antioksidan dan pelepas stres haha
\di jepang tuh teh kan barang terkenal soalnya sampai ada upacara minum teh
he..
berarti hebat teh kan
apalagi kopi enak bgt gitu kok dibilang nda sehat kalau nda sehat kita minum apa? air kencing haha

 

nih ada lagi
KOPI, TEH, COKLAT, COLA.

Seluruh produk ini mengandung bahan-bahan alami yang disebut methylxanthines - yang salah satunya adalah cafein. Seperti adanya obat apapun cafein memiliki sifat positif, tetapi cafein juga memiliki beberapa sifat yang sangay negatif-terutama ketika disalah gunakan atau digunakan terlalu banyak.

Efek-efek pharmakologis kafein meliputi peningkatan stimulasi otak, sitim hormonal neurotransmitter otak dan stimulasi adrenal yang nyata. Saat kelenjar adrenal di stimulasi ( sebagaimana dalam respons 'flight-or-fight' ) glokosa atau gula darah yang tersimpan dalam hati dilepaskan dalam jumlah yang besar kedalam sitem. Ini adalah rush of energi yang kita rasakan ketika kita tiba-tiba merasa takut, berhadapan dengan bahaya tau menerima sejumlah dosis kafein yang kuat.

Tujuan sebenarnya dari respons adrenal yang kuat itu dalam tubuh kita adalah untuk menyediakan energi darurat bagi otot-otot kita, sehingga kita bisa fight/berjuang mempertahankan diri bagi hidup kita atau fly (melarikan/menyelamatkan diri ) pada akhirnya - jika respons seperti ini terjadi secara berulang-ulang bukan karena hal-hal yang nirmal seperti tersebut diatas tetapi merupakan akibat penyalah gunaan kafein / stress yang berlangsung terus-menerus- hal ini dapat menyembabkan terjadinya hypoglikemia atau gula darah yang rendah dan beban kerja adrenal yang berlebihan. Kelebihan adrenalin pada tubuh kita dapat menjadi sangat mengganggu jika tidak dirangsang dengan kekuatan daya flight-or-fight.

KOPI
Minuman atau obat ?

Meminum kopi kelihatannya tidak ada salahnya dan tidak berbahaya. Seringkali beberapa pembaca mengatakan, "tidak ada yang salah dengan kopikan ? apakah kopi merusak tubuh ? Apakah kopi itu obat ? "

Kopi bukanlah makanan - minuman "tidak ada sesuatupun dalam kopi yang bisa digunakan oleh tubuh... tidak ada yang dapat membangun sel-sel tubuh baru. Satu-satunya efek yang dimiliki oelh kopi dalam tubuh adalah merusaknya dan menghancurkan sel-selnya.

Kopi adalah obat ! kopi mengandung kafein dan zat-zat beracun lainnya.

Efek pharmakologi, atau obat dari kafein diterima saat kita mengkonsumsi 60-100 mg kedalam tubuh kita sedangkan 1 cangkir kopi mengandung kira-kira 40-150 mg ( instan coffee adalah yang terendah : 40 mg, drip-brewed coffee/diseduh dengan metode tetes adalah yang tertinggi yaitu : 150 mg ). Jadi terlihat bahwa 1 cangkir kopi sudah bisa mempunyai efek sebagai obat.

Komposisi kafein dalam minuman :

kopi================> 1 cangkir 40-150 mg

teh================> 1 cangkir 20-50 mg

minuman coklat ======> 1 cangkir 5-29 mg

soft drink ==========> 1 cangkir 20-40 mg

Kopi decaffeinated ===> 1 cangkir 3 mg

Selama menjadi minuman yang tetap menarik bagi banyak orang, kopi telah menajdi subyek dalam perdebatan penting, terutama efeknya terhadap penyempitan pembuluh darah dan rangsangannya yang biasanya berhubungan dengan kafein.

Bagaimanapun kopi dapat dengan mudah mengacaukan prinsip III dengan menyebabkan rasa kecanduan. Kafein adalah salah satu dari obat-obatan yang paling psychoactive (berpengaruh pada pikiran dan kebiasaan didunia). sekali kita mulai menggunakannya sulit untuk berhenti.

Kafein memiliki potensi untuk merangsang sejumlah gangguan pada tubuh yang bisa berupa :

1. Penyakit kardiovaskular (kolestrol, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke).
2. Kanker.
3. Penyakit pada organ-organ reproduksi (risiko keguguran, cacat lahir, dan tertundanya pembuahan).
4. Ginjal
5. Saluran pencernaan
6. Osteoporosis (kekurangan kalsium pada tulang-tulang).
7. Potensi kecanduan/adiksi
8. Darah-anemia
9. Breast lumps (benjolan/gumpalan pada payudara)
10. Penurunan kadar vitamin dan mineral tubuh.

1. Penyakit kardiovaskular

*Kafein menaikkan tekanan darah. Detak jantung dan tekanan darah akan naik secara berarti, lebih tinggi selama berolahraga, jika kafein diberikan kepada orang-orang yang berada pada borderline hupertensive sebelum mulai berolah raga. Penelitian lain mendeteksi perubahan EKG yang dapat diukur setelah pemasukan kafein.

Disimpulkan :
Jika seseorang secara reguler meminum 1-5 cangkir kopi sehari, resikonya dalam menghadapi serangan jantung 60% lebih tinggi daripada jika ia tidak meminumnya sama sekali. Jika ia meminum 6 cangkir sehari atau lebih, resikonya adalah 120% lebih tinggi! Kafein menaikkan tekanan darah, menyebabkan jantung berpacu atau detak lebih kencang.
Peminum kopi cenderung meningkatkan risiko penyakit kardiovaskukler terutama jika memiliki kebiasaan-kebiasaan lain yang berhubungan (seperti merokok dan tingkat berolah raga yang rendah)
Kafein meningkatkan kadar kolestrol darah. Orang-orang dengan kadar kolestrol darah yang tinggi ini menunjukkan penurunan kadar kolestrol yang berarti jika berhenti minum kopi.
Menurut British Medical Journal and Lancet, 5 cangkir kopi per hari akan menaikkan risiko penyakit jantung sampai 50% . Wanita menghadapi risiko yang tinggi diarea yang lain.

 

Menurut gue nga apa2 minum kopi/teh atau yang ada kafein asal jangan berlebihan (overdose), Kafein sebagai salah satu stimulator otak dpt dikatakan sebagai obat, sedangkan kopi saya pikir itu tetap minuman yang didalamnya terdapat kafein. Asalkan tidak meminum kopi teralu berlebihan (1 gelas sehari) maka efek samping kafein dapat dihindari.
Kafein dan Nikotin merupakan zat2 yang sangat mudah addictite jadi lebih baik minum kofi saat beso ujian dan saat belajar malam, tu mantap banget kasiatnya.

 

gw sih percayanya penyakit datengnya dari pikiran kita
klo lo emg lg stress, lebih gampang kena penyakitnya
klo dari yang kaya gini2an gw kurang percaya

 

kalo emang efek kafein seperti yang di-bold itu, gak heranlah sampe sekarang ay masih suka ngegame buat ngeluarin kelebihan adrenalin

jadi, yes or no tuk kafein ni?

 

wihh, fakta yang menyeramkan nion-51: nion-51:
tapi gw butuh banged yang namanya cafein buat sumber energi karena gw gawe ampir 12 jam sehari..

thanks buat infonya TS, jadi gw bisa ukur2 sekarang berapa jumlah cafein yang bole gw konsumsi. tapi kalo buat bener2 ga minum kopi kayanya ga bisa de, uda nyandu nih nion-14:

 

untung aq g suka kopi...... jangan d biasain... pokoke air putih d best lah... nion-52:

 

untung gw gak suka minum kopi.

gak minum kopi aja bisa 2 hari 2 malem gak tidur. apalgi minum kopi... XD

 

selagi amsih sehat2 aja ga papa la minum kopi, tapi kalo dah muncul masalah2 na kurangi de kopinya hehehe, tapi kalo minum sampe 20 cangkir sehari walah tuh gashwat juga

 

kalo 1-2 cangkir sehari ga papa lah ...
overdose disegala hal jg ga baik kok ...

gw sih mending 1-2 hari sehari. minggu break ga minum

 

tapi kopi katanya bikin kita engga ceped lupa alias pikun!!!

 

saya ga bakalan gitu, soale saya selain ga merokok juga ga min um kopi

 

bukannya salah satu efek kafein tu emang mempertajam daya pikir n konsentrasi.....
makanya klo lembur minum kopi......

 

Gw ngerti karena gw pernah ngerasain (setidaknya slama 3 bulan selama gw magang)
tiap hari minum kopi, malah bisa lebih dari 3 gelas kalo lagi banyak kerjaan. Setelah selesai magang praktis ga minum kopi (di rumah ga ada yang suka makanya ga ada stok)

tiap hari slama seminggu rasanya tersiksa banget .. ada yang kurang rasanya kalo ga minum kopi... baru nyadar jangan2 kecanduan nih... saia menahan diri minum kopi maksimal 1 gelas sehari.. setelah sebulan akhirnya ga pengen minum kopi lagi...

 

wah.. dulu ane suka banget ama yang namanya kopi krim sachetan ... itu waktu SMP tiap malem selalu minum klo ada stok..

skr uda ga.. berhubung bokap juga uda jarang minum kopi.. huakakak


untung skr uda berhenti..

thx for the info

 

nice info gan...
pokoknya intinya harus dibatasilah pemakainannya jangan berlebihan....
semuanya kalo berlebihan juga bahaya

 

namun setelah memebaca hal diatas apakah para kaum ABG yang sering ngopi di pinggir jalan akan insaf.
Yah semoga saja hal ini dapat membuka pikiran mereka demi kemajuan Indonesia