Tips Mengatasi keluhan sakit pencernaan

Pernah mengeluh karena perut sakit padahal udah makan?
Atau tiba-tiba saat lagi drop badan kita, pencernaan kita juga jadi ikut-ikutan sakit?

Keluhan yang timbul bisa terjadi karena akibat peningkatan asam lambung yang berlebihan didalam lambung.

Keadaan ini dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti :

1. Makan makanan yang terlalu asam, pedas seperti sambal, makanan yang banyak mengandung cuka, buah buahan yang belum matang tidak baik untuk pencernaan.
2. Minum kopi atau alkohol.
3. pola makan yang tidak teratur
4. Stress fisik dan psikis juga dapat merangsang produksi asam lambung berlebih sehingga mengakibatkan gangguan pencernaan.

Adapun cara menangani penyakit pencernaan dalam tubuh :

1. Minum air putih hangat, karena dapat membantu membuang asam lambung yang berlebih di dalam tubuh
2. Makan teratur, dan hindari makanan yang terlalu pedas dan asam
3. Konsumsi kunyit. Kunyit dikenal sejak zaman dahulu sebagai salah satu obat tradisional menangani penyakit pencernaan. Hal ini terbukti dengan digunakannya kunyit sebagai salah satu bahan utama jamu-jamu tradisional, dengan cara direbus, yaitu dengan merebus potongan-potongan kunyit kemudian meminum air rebusannya secara rutin pagi dan sore hari
4. Buah pisang dapat melindungi selaput lendir di lambung dari asam lambung. Buah pisang kaya akan pektin yang memiliki efek yang baik bagi orang yang terserang maag.

Nah itu dia semoga bermanfaat tipsnya.
Yuk share pengalaman hidup sehat anda di
Dekstop dan Mobile . Anda juga dapat berkesempatan mendapatkan hadiah menarik.

sumber :http://artikeltentangkesehatan.com/menangani-penyakit-pencernaan.html