1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Discussion Makanan yang Bisa Bantu Orang Melupakan Rokok

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by altri, Jul 14, 2011.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 3

  1. altri Veteran

    altri
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Aug 6, 2009
    Messages:
    3,826
    Trophy Points:
    262
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +41,604 / -0
    [​IMG]​

    Jakarta, Memang tidak mudah untuk membuat pecandu benar-benar berhenti merokok. Efek balikan yang kuat membuat perokok balik lagi menghisap batang 9 cm itu. Tapi beberapa makanan bisa membantu Anda mengurangi efek balikan. Apa saja?

    Nikotin yang sangat adiktif dapat memicu gejala balikan (withdrawal) pada orang yang baru saja berhenti merokok, sehingga menyebabkan orang sering gagal dalam upaya berhenti merokok.

    Ada banyak cara untuk melawan efek balikan tersebut, seperti koyo nikotin, hipnotis dan beberapa resep obat. Tapi ternyata tidak banyak yang tahu bahwa makanan juga dapat membantu.

    Berikut beberapa makanan yang dapat membantu Anda berhenti merokok, seperti dilansir Lifemojo,
    Kamis (13/7/2011):

    1. Susu dan produk susu
    Susu adalah salah satu makanan yang menyediakan nutrisi yang komprehensif untuk tubuh. Tapi tak banyak orang yang tahu bahwa susu juga dapat membantu Anda berhenti merokok.
    Dukes University mengungkapkan bahwa perokok yang minum segelas susu sebelum merokok tidak akan menyukai rasa rokok mereka. Mereka mengeluh karena rasa rokok tiba-tiba menjadi pahit. Anda juga bisa mencelupkan rokok ke dalam susu dan biarkan mengering. Ini akan membuat rasa rokok menjadi tidak enak di mulut.

    2. Sayuran tertentu
    Beberapa sayuran seperti seledri, timun dan terong juga meninggalkan rasa pahit jika dimakan sebelum merokok. Selain itu, beberapa ahli menyatakan bahwa makan banyak sayuran ini dapat mengurangi intensitas ketergantungan nikotin.
    Namun, sayuran yang manis seperti kacang dan jagung dapat meningkatkan keinginan Anda dengan merangsang area otak yang bertanggung jawab untuk kesenangan dan kepuasan.

    3. Jus jeruk
    Rokok merampok pasokan vitamin C dari tubuh, membuat Anda kekurangan vitamin C yang mengisinya dengan nikotin. Jadi jika Anda ingin menendang cepat kebiasaan merokok, mulai minum jus jeruk lebih banyak atau makan lebih banyak buah seperti jeruk, lemon dan delima yang dikemas dengan vitamin C sebagai pembangkit tenaga.

    4. Garam
    Setiap kali Anda berkeinginan untuk merokok, Anda harus makan sesuatu yang asin atau menjilat sedikit garam dengan ujung lidah. Ini dapat membunuh dorongan Anda untuk merokok.

    5. Ginseng
    Ginseng telah terbukti untuk mencegah pelepasan nikotin yang diinduksi dari dopamin neurotransmitter. Seharusnya tidak digunakan sehari-hari tetapi dapat digunakan 3-4 kali sebulan.

    6. Permen karet
    Mengunyah permen karet bebas gula ketika Anda memiliki keinginan untuk merokok adalah cara yang baik untuk menjaga mulut tetap 'sibuk'.

    source detikhealth

     
    • Thanks Thanks x 5
    • Like Like x 1
    altri, Jul 14, 2011
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. a1d12s88 M V U

    a1d12s88
    Offline

    Superstar

    Joined:
    Jul 25, 2009
    Messages:
    24,222
    Trophy Points:
    242
    Ratings:
    +73,179 / -0
    kok garem masuk ya ..... yang lain sih kayaknya emang iya bisa ngebantu ngurangi rokok
    makan buah pisang aja
     
    a1d12s88, Jul 14, 2011
    #2

  4. Nany87 M V U

    Nany87
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jan 22, 2011
    Messages:
    1,396
    Trophy Points:
    226
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +92,675 / -0
    :niceinfo:

    Tp kalo ane pribadi..

    cara berhenti merokok tergantung pada niat :rokok:
     
    Nany87, Jul 14, 2011
    #3

  5. rubyrubyruby Members

    rubyrubyruby
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 21, 2010
    Messages:
    248
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +5 / -0
    haha.. iya bener gan..

    yang penting ada niat dari sendiri dulu kalo mau berhenti merokok :peace:
     
    rubyrubyruby, Jul 14, 2011
    #4

  6. RainDog M V U

    RainDog
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Mar 8, 2010
    Messages:
    2,313
    Trophy Points:
    147
    Ratings:
    +2,598 / -0
    no.6 tu yg banyak dipake.....
    simple dan mudah dilakukan..

    tetapi semua membutuhkan tekad & niat yg kuat untuk berhenti merokok...
     
    RainDog, Jul 14, 2011
    #5

  7. RainDog M V U

    RainDog
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Mar 8, 2010
    Messages:
    2,313
    Trophy Points:
    147
    Ratings:
    +2,598 / -0
    no.6 tu yg banyak dipake.....
    simple dan mudah dilakukan..

    tetapi semua membutuhkan tekad & niat yg kuat untuk berhenti merokok...
     
    RainDog, Jul 14, 2011
    #6

  8. yniko M V U

    yniko
    Offline

    Superstar

    Joined:
    Nov 29, 2009
    Messages:
    10,099
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +47,668 / -0
    Permen karet yg paling top :top:
    Ada penelitian yang katanya ketika makan permen karet itu bisa meningkatkan konsentrasi kita :hehe:
    Gak tahu bener apa enggak tapi :lol:
     
    yniko, Jul 14, 2011
    #7

  9. Kite M V U

    Kite
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Aug 7, 2009
    Messages:
    588
    Trophy Points:
    76
    Ratings:
    +516 / -0
    yap, kalau ngga bisa berhenti sendiri (dengan keinginan) ada terapi penggantinya kok
    pakai permen karet nikotin atau bupropion kalau ga salah.
    nanti lama2 dosisnya diturunkan sampai lepas sepenuhnya.
     
    Kite, Jul 14, 2011
    #8

  10. vincentrevival M V U

    vincentrevival
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,337
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,525 / -0
    wah kalo jus jeruk sama permen karet sih ok. tapi kalo garam??? wih, malah jadi darah tinggi atuwh....
     
    vincentrevival, Jul 14, 2011
    #9

  11. leaver M V U

    leaver
    Offline

    I'm still a newbie

    Joined:
    May 10, 2010
    Messages:
    8,294
    Trophy Points:
    257
    Ratings:
    +34,036 / -2
    kan bukan makanan semua kan soalnya ada es jeruk sama susu kan termasuk minuman...:iii:
     
    leaver, Jul 14, 2011
    #10

  12. YoungGunners M V U

    YoungGunners
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Oct 18, 2010
    Messages:
    9,745
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +174,014 / -2
    Makan buah pisang aja yang bentuknya kek rokok cuba :hoho:
     
    YoungGunners, Jul 14, 2011
    #11

  13. adi_bayumi M V U

    adi_bayumi
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 21, 2011
    Messages:
    1,756
    Trophy Points:
    111
    Ratings:
    +1,556 / -0
    setuju bro ane dengan trik2 nya.....

    walaupun banyak kendala sana sini, karena yang menetukan juga untuk berhenti merokok adalah faktor lingkungan dan pergaualan
     
    adi_bayumi, Jul 15, 2011
    #12

  14. vasilivs M V U

    vasilivs
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Aug 28, 2010
    Messages:
    2,466
    Trophy Points:
    211
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +16,780 / -0
    inti nya mah niat bro......^^

    biasanya seorang pecandu rokok,baru bisa berhenti di saat dia sedang mengalami sakit yang parah........:garing:
     
    Last edited by a moderator: Jun 3, 2012
    vasilivs, Jun 2, 2012
    #13

  15. ucok_jasjus Members

    ucok_jasjus
    Offline

    Joined:
    Jun 18, 2010
    Messages:
    5
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    Permen karet lumayan manjur buat ane, gan... :cihuy:
    Skrang ngrokok pling pas hbs makan, sm pas ngopi bareng temen2...
    Selebihnya, ganti dgn permen karet..
    lumayan, irit pengeluaran.. :oghoho: :oghoho:
     
    ucok_jasjus, Jun 8, 2012
    #14

  16. 00khai M V U

    00khai
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 28, 2012
    Messages:
    209
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +2 / -0
    permen karet paling pa tuh buat temen2 yang msih duduk di bangku sma
    sma banyak sekali pelajar yg sudah merokok
     
    00khai, Jun 8, 2012
    #15

  17. willykompas Members

    willykompas
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 19, 2011
    Messages:
    12
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +15 / -0
    yang penting ada niat juga kl ga pecuma
     
    willykompas, Jun 10, 2012
    #16

  18. iffa5357 M V U

    iffa5357
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 28, 2012
    Messages:
    285
    Trophy Points:
    72
    Ratings:
    +1,090 / -0
    gw gak ngerokok sih, tapi bapak gw tuh -__-
    gak tau deh gimana caranya biar berhenti. kayaknya udah mustahil deh..
    dia lumayan sering sih minum jus jeruk, tapi gak ada efeknya juga.. apa mungkin gw beliin permen karet sekarung aja ya? bisa brenti kali XD
     
    iffa5357, Jun 11, 2012
    #17

  19. Monkey_D_Natsu M V U

    Monkey_D_Natsu
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Dec 8, 2010
    Messages:
    395
    Trophy Points:
    81
    Ratings:
    +164 / -0
    dlu kakek gw perookok berat
    tapi sejak minum just bawang putih udh sembuh <<<< 2 gelas gede tiap hr
     
    Monkey_D_Natsu, Jun 11, 2012
    #18

  20. altri Veteran

    altri
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Aug 6, 2009
    Messages:
    3,826
    Trophy Points:
    262
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +41,604 / -0
    jus bawah putih :kaget:
    apa rasanya yah :panas:
     
    altri, Apr 28, 2013
    #19

  21. Alcoholix Members

    Alcoholix
    Offline

    Beginner

    Joined:
    May 1, 2011
    Messages:
    206
    Trophy Points:
    17
    Ratings:
    +52 / -0
    Yang jadi dilema kalau berhenti merokok,
    nggak bisa lagi pakai pakaian yang sekarang.
    Karena tubuh gw bakal membesar kalau nggak merokok. :hammer:
     
    Alcoholix, Apr 28, 2013
    #20
Page 1 of 3
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks