Work Life Kerja di Kantor kok cepet banget ngantuk ya? Ada saran?

nah ini nih kenapa bisa gitu ya?
tapi kalo dibuat main MOBA sih gak ngantuk ya

 

kalo ngantuk sih biasanya saya bawa bicara aja ama temen kok sepi ya wkwkw

 

gw sih biasa pasang earphone puter lagu..
sama minum air putih yg banyak gan..

 

Asupan nutrisi harian apa nih?
Balance ngga? Kekurangan protein dan multivitamins juga bisa bikin ngantuk.

 

ngantuk di kantor bisa disebabkan oleh banyak hal, saat ini faktor yang kepikiran menurut gue sih:

1. lo gak menikmati apa yang lo kerjakan;

2. bisa jadi lo emang gak suka di bidang pekerjaan itu;

3. bisa jadi temen kantor lo emang gak asik jadi lo gak banyak interaksi sama rekan kerja jd timbul ngantuk mulu di kantor;

4. lo kurang ngopi kali cuy;

5. atau lo kurang air putih;

6. bisa jadi kurang motivasi alias gajinya kurang (hahahahaha);

7. bisa jadi load kerja lo kurang banyak, artinya lo banyak waktu senggang yang dapat memicu kengantukan (apakah ada kata "kengantukan" ini pun gue gak tau ahahaha asbun);

dan terakhir

8. bisa jadi emang lo nya aja yang emang ngantukan hehehe no offense, becanda, tapi bisa bener juga sih wahahahaha

 

Minum kopi gan...atau ngebrowsing internet aja..

 

Kalo ane kalau lagi ngantuk, becanda dan gangguin temen-temen ane bang. Kalo ada perlawanan ngantuknya bisa hilang. jadi sekalian temen divisi lain yang digangguin, biar bisa sekalian jalan-jalan

 

Minum kopi, atau kerjanya sambil denger musik, tp kalo lg gada boss

 

kalo lagi ga ada bos dan ga ada kerjaan yang mepet untuk diselesaikan, tidur siang aja dulu sejenak, abis itu seger lagi, atau becanda dengan rekan kerja. kalo ada bos, nyalakan musik yang ngebeat dan bikin semangat.

 

tiap pagi kalo bisa jalan kaki gan,ga harus jauh,tp banyakin jalan

 

MInum air putih yang agak banyak, usahakan lakukan pelemasan otot
sama baca cerita humor atau horror

 

Kadang keluar bentar buat jalan2 atau liat2 suasana lain biar ga gampang ngantuk

Kalau udah ngantuk banget sih, paleng kopi atau permen karet buat meminimalisir hehe

 

kerja sambil dengerin music via youtube.. biasanya berhasil

 

klo ane sih jongkok bro di atas kursi, biar ga ngantuk, klo ngantuk kan berasa mau jatoh, jadi ketahan kantuk nya hauyahahahhaa

 

kalo q sih, sesekali sambil baca novel. biar ga ngantuk

 

biasanya karna kurang interaksi/ngobrol sih kalo ngantuk tuh, ngajak ngobrol tetangga meja aja

 

saya gak punya saran pasti.
karena saya juga kerja di shift yang pasti akan ada ngantuk,,
solusi nya curi curi waktu tidur, kalau tidak ada kesempatan ya usahakan sepulang kerja istirahat cukup

 

jalan ke pantry bikin kopi..trus mampir departemen lain...

 

Minum kopi aj, jalan-jalan di kantor, gerakin badan gitu berapa menit