Tips Gak Banyak Disadari, Ini Tanda Kamu Tidur di Kasur yang Salah

Kesalahan memilih kasur bisa menjadi penyebab tidur kamu menjadi tidak nyenyak. Tiap orang tentu memiliki kondisi kesehatan yang berbeda-beda, kondisi inilah yang terkadanng berhubungan dengan waktu tidur atau istirahat yang terganggu. Ada beberapa gangguan kesehatan yang biasanya muncul ketika orang salah memilih kasur.

Buat kamu yang sedang merasa badan sakit-sakitan usai bangun tidur, wajib baca postingan ini sampai selesai.

Nyeri Punggung

Posisi tidur yang salah, seperti tengkurap atau miring, emang bisa membuat punggung menjadi nyeri. Sekali pun tidur dengan posisi terlentang, tapi jika kamu masih merasakan nyeri punggung setelah bangun berarti tandanya ada yang salah dengan kasur.

Pada dasarnya, punggung membutuhkan kasur yang mampu menunjang berat dan postur tubuh dengan baik. Biasanya, ini berkaitan dengan tingkat keempukan kasur. Kini, ada beberapa tingkatan keempukan kasur, yaitu firm, medium, dan soft. Dari ketiga tingkatan ini tidak ada standar ideal mana yang bagus mana yang tidak karena tergantung dari berat, tinggi, umur, dan kondisi kesehatan setiap orang. Intinya, masing-masing orang memiliki keempukannya sendiri.

Persoalannya adalah menentukan tingkatan yang pas untuk diri sendiri. Caranya, bisa dengan mencoba kasur secara langsung. Kamu perlu mencoba beberapa kasur dengan tingkatan yang berbeda dan bandingkan kasur mana yang paling empuk dan nyaman menurutmu.

Gatal Karena Tungau

Tungau bisa menganggu kenyamanan tidur karena mampu memicu berbagai gangguan kesehatan, seperti gatal, batuk, mata berair, dan bersin-bersih. Apabila kamu sering mengalami gangguan kesehatan tersebut ketika tidur maka bisa jadi kasurmu telah disarangi tungau.

Gak hanya masalah kebersihannya, tapi kualitas kasur yang sudah lapuk juga bisa menjadi penyebab munculnya sarang tungau. Karena, kasur yang sudah lapuk sangat rentan menjadi tempat tungau bersarang, tapi, bukan berarti kasur yang baru bisa anti tungau. Saat ini sudah ada kasur di pasaran yang dijual dengan bahan anti tungau.

Ngantuk Seharian

Kalau kamu sering mengantuk seharian bisa jadi ini pertanda bahwa tidur kamu tidak berkualitas. Mungkin semalaman kamu kesulitan mencari-cari posisi tidur yang nyaman. Ini bisa jadi karena kasur yang dipakai kurang sesuai dengan tubuh kamu yang alhasil tidur menjadi tidak nyaman. Untuk itu, gunakan kasur yang nyaman dan empuk sesuai dengan kondisi tubuh kamu.

 

Hai, IDWS Mania! Mohon bantuannya supaya IDWS berkembang dengan ikuti sosial media kami di:
Discord Forum IDWS - Facebook IDWS - Instagram IDWS - Twitter IDWS