1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Pregnancy Bumil Merapat, Ini Posisi Tidur yang Baik Selama Hamil

Discussion in 'Parenting and Pregnancy' started by Adityaabian15, Dec 1, 2022.

  

  1. Adityaabian15 Members

    Adityaabian15
    Offline

    Joined:
    Apr 25, 2022
    Messages:
    9
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    [​IMG]

    Bumil pastinya setuju jika selama masa kehamilan mendapatkan tidur yang cukup merupakan hal sulit karena sulitnya mencari posisi yang nyaman dan tak semua posisi tidur pun bisa diterapkan. Sebab, jika salah posisi tidur bisa memengaruhi kondisi janin. Hal inilah yang membuat istirahat menjadi terasa sulit. Tanpa istirahat yang cukup, pertumbuhan bayi akan tersendat dan juga bisa memengaruhi mood seharian ibu. Nah, agar bumil bisa mendapatkan tidur yang cukup, ikuti beberapa posisi tidur berikut ini.

    Tidur Menghadap Kiri

    Posisi ini sering dianggap tidak sehat, padahal di kondisi tertentu bisa melancarkan peredaran darah. Selain itu, ibu hamil mengalami pembengkakan di tungkai, tangan, dan beberapa bagian lain. Nah, dengan tidur menghadap posisi ini akan meminimalisir hal tersebut.

    Hindari Minum Berkafein

    Pastikan sebelum menjelang tidur, menghindari minuman dengan adanya kandungan kafein yang tinggi. Sebab, dapat mempengaruhi sistem kinerja otak.

    Pakai Kasur yang Mendukung

    Ibu hamil sebaiknya tidur di kasur yang nyaman, mengingat fisiknya berbeda dengan orang kebanyakan. Pilih tempat tidur empuk, nyaman, dan bebas risiko sakit punggung.
     
    Adityaabian15, Dec 1, 2022
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. f1l3s Members

    f1l3s
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 12, 2021
    Messages:
    24
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +2 / -0
    Selain itu, ada beberapa tips lain untuk membantu Bumil mendapatkan posisi tidur yang lebih nyaman, di antaranya:

    • Letakkan bantal di bawah perut dan di antara lutut untuk menjaga posisi Bumil tetap miring.
    • Posisikan bantal di sisi tubuh bagian bawah agar dada sedikit terangkat dan mengurangi keluhan sesak napas.
    • Tumpuk beberapa bantal agar posisi kepala lebih tinggi. Posisi ini dapat Bumil terapkan untuk mencegah asam lambung naik ke kerongkongan
     
    f1l3s, May 12, 2023
    #2

  4. Zacgoez M V U

    Zacgoez
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 23, 2010
    Messages:
    518
    Trophy Points:
    41
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +44 / -1
    Paling bener itu tidur menghadap kiri untuk menjaga sirkulasi darah ibu dan janin tetap adekuat
     
    Zacgoez, Jun 5, 2023
    #3

  5. tertegun Members

    tertegun
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 17, 2012
    Messages:
    50
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +2 / -0
    terima kasih infonya ini sangat membantu sekali bagi bumil
     
    tertegun, Aug 19, 2023
    #4
Tags:

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks