1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

3 CEMILAN yang MEMBUAT ANDA BUNCIT.....HATI2

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by happybratboy, Aug 6, 2010.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 11

  1. happybratboy M V U

    happybratboy
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Oct 11, 2009
    Messages:
    5,239
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +1,349 / -0
    Mengkonsumsi cemilan menjadi kebiasaan kita sehari-hari. Diwaktu senggang atau tengah menonton film di bioskop. tapi tahukah Anda ada beberapa jenis makanan yang akrab dengan keseharian kita, ternyata menjadi penyebab mengapa perut kita menjadi melar. Membuncitnya perut kerapkali hanya bersifat sementara, akibat rasa kembung setelah mengonsumsi makanan tersebut.

    [​IMG]

    Lebih parah jika kandungan pada makanan tersebut bisa mengakibatkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Berikut adalah tiga jenis makanan yang menurut Kathy McManus, RD, direktur departemen nutrisi di Brigham and Women’s Hospital di Boston, bisa menyebabkan perut kita buncit:

    1. Popcorn
    Cemilan yang berbahan dasar jagung ini sebenarnya cukup sehat, karena kadar seratnya tinggi dan rendah kalori. Menjadi tidak sehat karena dalam makanan ini ada tambahan lemak jenuh seperti mentega atau garam. Kadar garam yang tinggi pada popcorn bisa membuat perut kembung akibat retensi air. Dalam jangka panjang, paduan garam dan lemak bisa meningkatkan kolesterol, yang kelak menimbulkan risiko penyakit jantung (seperti serangan jantung atau stroke).

    [​IMG]
    2. Kecap
    Satu sendok makan kecap rata-rata mengandung 1.000 mg sodium. Artinya, kandungan garam pada kecap terbilang cukup tinggi. Nah, sama seperti popcorn, kadar garam yang tinggi bisa mengakibatkan penyimpanan air yang menyebabkan perut kembung.

    Meskipun demikian, para peneliti mengatakan bahwa ketika Anda menggantikan garam dengan kecap untuk membumbui masakan, Anda bisa mengurangi kandungan sodiumnya secara total hingga 50 persen. Menurut teori para peneliti tersebut, cita rasa dan aroma kecap yang semakin kompleks mampu menciptakan sensasi rasa asin. Dengan demikian, Anda tetap dapat menikmati hidangan tanpa terlalu banyak tambahan garam.

    [​IMG]

    3. Buah-buahan kering
    Buah-buahan kering yang kerap ditambahkan pada oatmeal memang tinggi kadar seratnya, namun kadar gulanya juga cukup tinggi. Kandungan kalori dan gulanya bahkan lebih banyak daripada buah segar. Hal ini disebabkan rasa asam pada buah seperti cranberry, blueberry, atau strawberry, sehingga gula ditambahkan untuk mengalahkan rasa asam tersebut.

    Penyebab lain mengapa buah kering mengandung kalori lebih tinggi adalah karena proses dehidrasi yang memindahkan banyak kandungan air yang ada pada buah tersebut. Kandungan air itu yang menyebabkan buah segar berukuran lebih besar daripada buah kering. Jadi, ketika buah dikeringkan, Anda butuh potongan lebih banyak untuk mencukupi porsi yang dibutuhkan.

    Contohnya saja, sebutir anggur dan sebutir kismis memiliki 7 kalori. Namun secangkir anggur hanya mengandung sekitar 60 kalori, sedangkan secangkir kismis mengandung 400 kalori! Hal ini tidak terjadi karena perusahaan kismis menambahkan gula, tetapi karena tanpa air, kismis jadi mengerut dan menyisakan banyak ruang pada cangkir yang Anda gunakan.

    Semakin banyak kismis yang termuat dalam satu cangkir, membuat secangkir kismis menyediakan lebih banyak gula dan kalori daripada secangkir anggur. Namun, intinya, selama Anda tidak makan berlebihan dan selalu mengingat apa yang membuat makanan tersebut tidak sehat, Anda tentu akan terhindar dari ancaman kesehatan yang mengikutinya

    [​IMG]



    -------------------------------------------------------------------------------------------
    TEKO ANEH LUCU dan MEMBINGUNGKAN !!!!!
    MAU mancing BUAYA???
    mau HOT DOG??? NIH MAKAN SEPUASNYAAA...
    Anda ANGGAP BONEKA INI IMUT??? Yang BENAR SAJAA???
    Perampok bodoh !!!
    DESIGN Kamera TERANEH !!!!!!
    EGG STACKING (menyusun telur) PALING WAHHH !!
    Red face BODY ART - IKAN DI WAJAH CEWE & COwo----NICE !!!!!!!!!!!!!!!
    Foto serem, awaaas jangan dibuka!!!!
    SARAPAN KU yang SEREEEMM !!!!!!
    Thumbs up Design makanan menakjubkan !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    KENAPA PEMAINI TENIS cewe SUKA BETE????
    TATTO TELINGA lagi MUSIM !!! DIPILIH NI MODELNYA SILAKAN!!!!!
    TEMEN temen MIYABI MAEN BOLAAA!!! AWAS NGILER
    Kota lokal yang punya cewek cantik paling banyak
    ---------------------------------------------------------------------------------
    Pepatah dari Confucius
    Kesuksesan hari ini tidak berarti..........
    Kekuatan Keberanian !!!!!!!
    Tidak ADA JALAN YANG MULUS UNTUK SUKSES!!!
    Menjadi majikan bagi nasib diri sendiri...
    Percikan Api
    WAKTU yang TERSISA .....
    SIFAT MANUSIA = sifat kepiting
    SELEMBAR CEK yang MENGHARUKAN
    HIDUP ITU CUMA HARI ini....
    PEDAGANG dan SEORANG NELAYAN...
    -----------------------------------------------------------------------------------
    PTC IDR CLICKIT, Sangat menguntungkan, TANPA MODAL,PEMBAYARAN KE BANK LOKAL < NO SCAM
    --------------------------------------------------------------------------------------
    VAMPIRE MEYERANG??? Bunuh DENGAN SENJATA INI !!!!!!!!!!!
    BIRAHI CEWEK lebih dari NAPSU COWOK
    MAKHLUK DEWA ATLANTIS ditemukan!!!!!!
    --------------------------------------------------------------------------------------
    Paus 40 Ton Mendarat di Atas Kapal Pesiar
    Seorang Pria Meninggal karena Kanker Payudara, ga cuma perempuan...
    Perempuan Tergemuk di Inggris Meninggal !!! ATI2
    -------------------------------------------------------------------------------------
    Orang Bisa Meninggal Saat Tidur
    10 Kerugian Akibat Kurang Tidur
    Penyakit yang membuat anda pasti malu
    -------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    4 Cara Instan Hadapi Hawa Panas Tanpa AC
    Jangan Lakukan Ini di Gym!
    [pictures] MODIFIKASI MOTOR
     
    • Thanks Thanks x 10
    • Like Like x 6
    Last edited by a moderator: Dec 6, 2011
    happybratboy, Aug 6, 2010
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. boegie M V U

    boegie
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 21, 2009
    Messages:
    1,399
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +14,380 / -11
    gw jarang makan popcorn, ngemil kecap juga ga pernah..
    yg buah kering ga doyan, tapi kenapa gw masih buncit juga ya? :???:
     
    • Like Like x 1
    boegie, Aug 6, 2010
    #2

  4. greenskyz Members

    greenskyz
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 26, 2009
    Messages:
    91
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +1 / -0
    paling tepat hidup seimbang.. makan di imbangin dengan olahraga, dipastikan tidak buncit
     
    greenskyz, Aug 6, 2010
    #3

  5. 1nuy45h4 Members

    1nuy45h4
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Aug 7, 2009
    Messages:
    271
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +24 / -0
    :shock: untung aja ane gak terlalu suka sama jagung. tetep :niceinfo:
     
    1nuy45h4, Aug 6, 2010
    #4

  6. boegie M V U

    boegie
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 21, 2009
    Messages:
    1,399
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +14,380 / -11
    tergantung..
    rotinya pake mentega ga? hehe

    gw juga sering makan roti..
    penuh mentega, keju yg banyak, di tabur coklat juga..
    abis makan pundak gw langsung sakit..haha
     
    boegie, Aug 6, 2010
    #5

  7. noerha M V U

    noerha
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Mar 19, 2010
    Messages:
    3,037
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +88,932 / -0
    Waduh ternyata makan kecap bisa berdampak buruk juga yah

    Padahal tiap hari tiada tanpa kecap, apalagi di ulek dengan cabe, terus dicocol pake kerupuk, :nangis:
     
    • Like Like x 2
    noerha, Aug 6, 2010
    #6

  8. ckdoubleyou M V U

    ckdoubleyou
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jul 25, 2009
    Messages:
    2,248
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +5,013 / -0
    aih kecap :kaget:
    suka banget makan kecap......
    tapi katanya kalo minum air dingin bikin buncit juga :keringat:
     
    • Like Like x 2
    ckdoubleyou, Aug 6, 2010
    #7

  9. happybratboy M V U

    happybratboy
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Oct 11, 2009
    Messages:
    5,239
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +1,349 / -0
    pantes aja tetep buncit kk
    hehe
     
    • Like Like x 1
    happybratboy, Aug 6, 2010
    #8

  10. turqouise M V U

    turqouise
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Dec 7, 2009
    Messages:
    515
    Trophy Points:
    111
    Ratings:
    +762 / -0
    wah ini malah inpo bagus nih :top: soalnya aku berat badan tergolong kurus. baru2 ini nyokap sering bikin manisan blimbing wuluh kering. pasti kalorinya banyak juga tuh
     
    turqouise, Aug 6, 2010
    #9

  11. boegie M V U

    boegie
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 21, 2009
    Messages:
    1,399
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +14,380 / -11
    iya begitu deh..haha
    yg penting popcorn sama kecap kan kaga..haha
     
    boegie, Aug 6, 2010
    #10

  12. guderian M V U

    guderian
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 23, 2010
    Messages:
    666
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +10 / -0
    popcorn plng klo lg nntn di bioskop doank..
     
    guderian, Aug 6, 2010
    #11

  13. forcefox M V U

    forcefox
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 14, 2009
    Messages:
    610
    Trophy Points:
    111
    Ratings:
    +2,185 / -0
    kok ngemil kecap???
    oh...buah-buahan kering gak boleh juga...akan saya hindari...
     
    forcefox, Aug 6, 2010
    #12

  14. meyovy M V U

    meyovy
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jun 6, 2010
    Messages:
    689
    Trophy Points:
    191
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +17,986 / -0
    untung gw ga pernah ngmil paling banyak makan :hahai:


    :niceinfo:
     
    meyovy, Aug 6, 2010
    #13

  15. giganticskies M V U

    giganticskies
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Mar 22, 2009
    Messages:
    5,699
    Trophy Points:
    212
    Ratings:
    +7,809 / -1
    Keknya soal masalah anda bawaan gan... Ane juga gitu. Nyemil sama enggak nyemil ga ada bedanya... Tetep buncit.
    Kalo mau kurus saya dolo diet instan ga makan nasi seminggu> daging bebas lemak dan ikan cuma di tim atau panggang tanpa bumbu... Makan sayur dan buah juga :panas:
    BAru tau kalo kecap bikin gemuk juga
     
    • Like Like x 1
    giganticskies, Aug 6, 2010
    #14

  16. bimaqiut M V U

    bimaqiut
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 25, 2009
    Messages:
    488
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +36 / -0
    wahh popcorn gak nyadar ternyata bikin buncit.
    padahal tiap kalo nonton beli popcorn ane, gak lagi2 dah.
    apalagi popcorn nya XXI yang asin. wkwkwkwkwkwk,

    Nice Info. hehe
     
    bimaqiut, Aug 6, 2010
    #15

  17. d0nadorable Members

    d0nadorable
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 3, 2010
    Messages:
    143
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +6 / -0
    kalau buat makan popcorn sich untungnya cuma pas nonton aja...
    nonton kan juga gak mungkin tiap hari...

    kalau kecap,mungkin kalau pas makan nasi goreng atau karna lauk nya aku kurang doyan baru aku tambahin kecap...
    kalau buah2an kering,mungkin yang pernah aku makan kismis ya...
    selebihnya sich buah2an segar semua...
    buah2an kering terkadang juga gak enak..
    suka asem...

    thx
     
    d0nadorable, Aug 6, 2010
    #16

  18. pep_chi_entik M V U

    pep_chi_entik
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 5, 2010
    Messages:
    672
    Trophy Points:
    126
    Ratings:
    +991 / -0
    untung jrg ngemil yg disebutkan di trit... tapi tetep aja msh buncit... :hehe:
     
    pep_chi_entik, Aug 6, 2010
    #17

  19. boegie M V U

    boegie
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 21, 2009
    Messages:
    1,399
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +14,380 / -11
    kalo gw si kayaknya bukan bawaan deh, soalnya dulu gw kurus..
    kalo lw udah baca komen gw yg ini :

    pasti ngerti dah..hehe

    tapi yg penting mah jaga kesehatan aja lah..
    harus rajin2 olahraga.. :piss:
     
    boegie, Aug 7, 2010
    #18

  20. Xinez M V U

    Xinez
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jan 31, 2009
    Messages:
    2,921
    Trophy Points:
    212
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +30,321 / -0
    wah, klo kecap gw kayaknya sering gan apalagi pas lagi makan lele atau ayam goreng.. :panda:
    bisa bikin buncit ya ntar.. :keringat:

    klo pop corn untungnya udah gak pernah, trz klo buah2an kering jg gak soalnya gw lebih suka buah2an yg basah :hahai:

    :niceinfo:
     
    Xinez, Aug 8, 2010
    #19

  21. fearest Members

    fearest
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 2, 2008
    Messages:
    129
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +14 / -0
    gw jarang ngemil popcorn
    ngemil kecap ga pernah, tapi kalo makanan ditambahin kecap manis paling suka..
    buah kering ga pernah kyk nya
     
    fearest, Aug 9, 2010
    #20
Page 1 of 11
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks