1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Senam Tertawa Sarana Hilangkan Stres

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by ryudo2012, May 29, 2010.

Thread Status:
Not open for further replies.
  

  1. ryudo2012 M V U

    ryudo2012
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Mar 21, 2010
    Messages:
    3,089
    Trophy Points:
    212
    Ratings:
    +6,446 / -0
    [​IMG]
    JAKARTA, KOMPAS.com — Penelitian yang dilakukan Asosiasi Psikiatri Indonesia mengatakan, 94 persen populasi Indonesia mengalami depresi atau gangguan lain sejenis. Ini menjadi salah satu alasan Gerakan Integrasi Nasional (NIM) menyelenggarakan senam tertawa.


    "Tertawa bisa menciptakan hormon melatonin, yang menenangkan kita sehingga kita bisa atasi stres dan depresi," kata Presiden NIM Maya Safira Muchtar yang ditemui di tengah acara Pesta Rakyat Senam Tertawa di Halaman Monas Jakarta, Minggu (14/6).


    Lebih lanjut Maya mengatakan, berdasar penelitian satu menit tertawa sama dengan 20 menit olah raga ringan. Oleh karenanya, dengan tertawa kita bisa meningkatkan kadar oksigen dalam darah, mengonsentrasikan 8 titik saraf, melemaskan otot-otot, menurunkan tekanan darah, meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan aliran darah, memijat paru-paru dan jantung, meringankan konstipasi, melancarkan aliran darah, menyeimbangkan fungsi otak kanan dan otak kiri, serta mengurangi risiko penyakit jantung.


    Selain itu, karena di acara ini juga ada nyanyi-nyanyian, Maya mengatakan bahwa suara yang diciptakan dari nyanyian memberi getaran pada otak. Otak seperti dipijat. "Hal itulah yang merangsang otak untuk memproduksi hormon melatonin. Sekali lagi, hormon itulah yang menghindarkan kita dari stres dan depresi," tandas Maya.
    Teknik senam tertawa ini juga menjadi wahana saling mengenal satu sama lain. "Tujuan lainnya untuk mempererat satu sama lain. Lebih relaks. Lebih memahami. Karena dari 3.000 yang hadir tidak saling kenal," pungkasnya.


    http://www1.kompas.com/read/xml/2009/06/14/09071111/senam.tertawa.sarana.hilangkan.stres


    Senam Tertawa by Ambrosius Bata
    http://www.youtube.com/watch?v=3b4ZJ6YYRS0
     
    • Like Like x 1
    • Thanks Thanks x 1
    Last edited: May 29, 2010
    ryudo2012, May 29, 2010
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. herwan Members

    herwan
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 10, 2010
    Messages:
    161
    Trophy Points:
    32
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +120 / -1
    menarik juga ni artikel, memang kalo kita ketawa akan membuat kita merasa jauh lebih semangat untuk hidup....tapi jangan berlebihan aja ketawanya....hehehehehe
     
    • Like Like x 1
    herwan, Jun 5, 2010
    #2

  4. killychibo Members

    killychibo
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 3, 2010
    Messages:
    275
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +6 / -0
    wah nice nice info bgt dah..
    palagi q demen bgt nonton acara opera van java.. bikin kocok perut abis...hahhaa.
    tp emang bener deh klo ktawa sampe ngakak.. rasa nya puas bgt.. trs efek ketubuh jd relax bgt....
    hahahhahaha tertawa trs...
    asal jgn ketawa sendiri aja.. tar d kira orgil..
    wkwkwkkwkw....
     
    killychibo, Jun 5, 2010
    #3

  5. lunion Members

    lunion
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 10, 2009
    Messages:
    111
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +0 / -0
    wah ane sering olahraga donk brarti gan...

    wkwkkw

    olahraga tertawa...

    asekkkk
     
    lunion, Jun 6, 2010
    #4

  6. myth73 M V U

    myth73
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jun 13, 2009
    Messages:
    2,784
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +8,385 / -0
    Daripada senam tetawa, gak alami, terasa dipaksa2in.
    Mending liat anime ato dorama yang lucu, nanti ketawa sendiri deh:lol:
     
    myth73, Jun 10, 2010
    #5

  7. xiahjinki M V U

    xiahjinki
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 7, 2010
    Messages:
    501
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +900 / -0
    1menit= 20 menit olahraga
    ahaha
    menyenangkannya tertawa
    untung aku salh satunya
    tapi asal jangan kebanyakan ketawa aja
    bisa bikin gila

    tapi yang aku baca dulu itu
    5 menit ketawa manfaatnya sama kayak 15 menit bersepeda

    tapi thanks atas infonya,,,
     
    xiahjinki, Jun 24, 2010
    #6
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks