Discussion penyakit akibat junk food, Stop makan junk food!!

1. Tingkat kualitas sperma rendah
Sebuah penelitian menunjukkan kalau junk food akan membuat laki-laki muda yang sehat menjadi tidak subur ini dikarenakan makanan tersebut dapat merusak sperma yang dihasilkannya, seperti dikutip oleh The Sun. Studi ini dokter kesuburan dari Harvard University di Amerika Serikat dan University of Murcia di Spanyol menganalisis sperma dari ratusan laki-laki yang berusia antara 18-22 tahun. Masing-masing dinilai untuk memastikan pria tersebut berada dalam kondisi optimal dan tidak memiliki masalah lain yang dapat mempengaruhi sistem reproduksinya. Peneliti menemukan laki-laki yang sering mengonsumsi junk food memiliki kualitas sperma yang lebih buruk dibandingkan dengan orang yang sedikit konsumsi junk food. Oleh karena itu dengan memperhatikan kesehatan sperma ini sangat penting bagi pasangan yang tengah berencana memiliki anak. Sama halnya sel teluruntuk kesuburan wanita.

2. Meningkatkan resiko penyakit jantung
Sebuah studi yang dilakukan University of Minnesota School of Public Health, meneliti tentang efek berbahaya dari junk food. Penelitian ini dilakukan selama 10 tahun yang melibatkan lebih dari 60.000 orang Singapura keturunan China. Partisipan berusia antara 45-74 tahun. Selama 10 tahun periode studi, menunjukkan 1.397 partisipan meninggal akibat penyakit jantung dan 2.252 menderita penyakit diabetes tipe 2. Penelitian ini memperoleh kesimpulan bahwa makan fast food dua kali atau lebih dalam seminggu memiliki kemungkinan 27 persen lebih besar untuk terserang diabetes dan 56 persen meninggal akibat penyakit jantung, dibandingkan dengan partisipan yang jarang atau tidak pernah makan fast food. Bahkan 811 partisipan yang diketahui makan fast food empat kali atau lebih perminggu, risiko kematian akibat serangan jantung meningkat hingga 80 persen.

3. Kanker kolorektal
kerugian lain menkomsumsi junk food adalah Kanker kolorektal atau kanker yang menyerang organ usus besar dan anus, kebanyakan menyerang orang di atas usia 50 tahun. Namun di Indonesia diketahui beberapa pasien di bawah usia 50 tahun juga menderita kanker ini. Menjamurnya restoran makanan cepat saji atau fastfood dituduh sebagai penyebab tingginya penderita kanker kolorektal di Indonesia.

4. Kerusakan Hati
Ketika seseorang mengkonsumsi junk food dalam jumlah banyak, organ hati harus bekerja lebih keras untuk memecah lemak dan menyimpannya dalam bentuk lemak tubuh. Hal ini menyebabkan penumpukan lemak di sekitar hati, yang dapat menyebabkan peradangan hati dan kerusakan hati permanen.
Bahaya junk Food bisa dihindari dengan cara mengolah makanan dengan alternative lain misalnya, merebus, mengukus,memanggang, tidak digoreng, dan menghindari makanan yang berbahan bumbu seperti mayones, keju atau saus. Atau memilih makanan cepat saji tradisional misalnya, getuk, jagung bakar, dan lain sebagainya. Sebisa mungkin hindari makanan cepat saji apabila di sekitar Anda masih terdapat alternatif makanan lainnya yang lebih sehat. Karena mengurangi junk food terutama yang digoreng akan sangat baik bagi kesehatan tubuh Anda.

SUMBER

 

Hai, IDWS Mania! Mohon bantuannya supaya IDWS berkembang dengan ikuti sosial media kami di:
Discord Forum IDWS - Facebook IDWS - Instagram IDWS - Twitter IDWS