1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Efek melihat layar lebih dari 8 jam per hari

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by erfi, Jan 25, 2014.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 5

  1. erfi M V U

    erfi
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 3, 2013
    Messages:
    1,446
    Trophy Points:
    72
    Ratings:
    +797 / -0
    Berapa jam dalam satu hari anda menatap layar komputer atau laptop ? Tambahkan durasi tersebut dengan durasi menatap layar ponsel dan tablet ,bayangkan kelelahan yang dialami mata anda.
    Seringkali saat mata sudah kelelahan di depan layar komputer saat bekerja pandangan malah beralih ke ponsel atau tablet.
    Hal ini memang jadi kebiasaan buruk kaum urban yang tak bisa lepas untuk mengecek gadget miliknya ,dampaknya mata pun jadi korban.
    Ketika kita menatap layar dan penuh konsentrasi jumlah kedipan yang dilakukan permenit pun berkurang hingga tiga kali kedipan,terdengar sepele,hanya kedipan tapi ini bisa membuat saraf mata tegang , mata kering dan mudah terkena infeksi.kondisi yang juga umum di alami karena terlalu lama menatap layar adalah Blepharitis.Kelopak mata terasa gatal ,panas,kemerahan dan kering.
    Blepharitis terjadi ketika kelenjar minyak di sekitar mata tak bekerja dengan baik .
    "Mata yang kurang berkedip,sangat mudah kering dan mengalami peradangan,banyak yang menganggapnya masalah biasa padahal jika tak segera diobati bisa menimbulkan kerusakan serius pada mata",ujar Sarah Farrant,seorang dokter mata.
    Jangan sepelekan mata kering atau lelah terutama jika anda termasuk orang yang setiap hari menatap layar komputer,laptop,ponsel dan tablet dari pagi hingga malam.jika terasa sakit ,pegal atau panas dan terbakar segera periksakan mata ke dokter.
    Sumber http://m.beritasatu.com/kesehatan/148435-melihat-layar-lebih-dari-8-jam-per-hari-ini-efeknya.html
     
    • Like Like x 1
    erfi, Jan 25, 2014
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. rsdalfaz1 M V U

    rsdalfaz1
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 26, 2012
    Messages:
    988
    Trophy Points:
    197
    Ratings:
    +10,558 / -0
    wah klo didepan laptop / komp aja tiap hari bisa 6-10 jam sehari saya kk..
    itu blom dtambah sama liad HP / tablet lainnya.. :takut:
     
    rsdalfaz1, Jan 25, 2014
    #2

  4. erfi M V U

    erfi
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 3, 2013
    Messages:
    1,446
    Trophy Points:
    72
    Ratings:
    +797 / -0
    Nah loh....hati-hati saja,ini hanya sekedar info kok,tapi ada baiknya mencegah daripada mengobati...:hoho:
     
    erfi, Jan 25, 2014
    #3

  5. rsdalfaz1 M V U

    rsdalfaz1
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 26, 2012
    Messages:
    988
    Trophy Points:
    197
    Ratings:
    +10,558 / -0
    ia sih.. emg lebi baik mencegah.. tapi uda kbiasaan gtu.. susah jg :ogohno: ..

    makanya ini saya banyk makan sayur ma buah yang sehat buat mata.. soalnya malas klo minum vitamin dsb.. :ehem:
     
    rsdalfaz1, Jan 25, 2014
    #4

  6. erfi M V U

    erfi
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 3, 2013
    Messages:
    1,446
    Trophy Points:
    72
    Ratings:
    +797 / -0
    sayur dan buah yang sehat buat mata :???:
    misalnya....:bloon:
     
    erfi, Jan 25, 2014
    #5

  7. rsdalfaz1 M V U

    rsdalfaz1
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 26, 2012
    Messages:
    988
    Trophy Points:
    197
    Ratings:
    +10,558 / -0
    wah byk klo itu mah.. bisa dcek sendiri.. saya baca2 dari artikel ksehatan jga sih.. contohnya sperti ini ..

    - Brokoli mengandung banyak vitamin C, kalsium, lutein, zeaxanthin, dan sulforaphane
    - Bayam kaya akan kandungan vitamin A-nya. Bayam dan juga sayur-sayuran berdaun hijau lainnya memiliki banyak nutrisi yang baik untuk mata.
    - Kubis atau daun kol mengandung vitamin A, juga lutein, dan zeaxathin.
    - Tomat memiliki kandungan vitamin C dan lycopene tinggi, yang mana keduanya merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata.
    - Alpukat adalah salah satu jenis buah yang mengandung sangat banyak nutrisi dibanding yang lainnya. Sangat baik untuk tubuh, termasuk mata. Alpukat mengandung lutein yang sangat tinggi. Lutein adalah nutrisi penting untuk mencegah katarak dan degenrasi makula. Kandungan lain yang terdapat pada alpukat adalah vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan vitamin E.
    - Wortel sangat kaya akan vitamin A, yang sangat penting untuk kesehatan mata.

    spengetahuan ane aja ya, maaf klo ada yg salah :maaf:
     
    rsdalfaz1, Jan 25, 2014
    #6

  8. manov Members

    manov
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 12, 2010
    Messages:
    23
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +2 / -1
    sering2 istirahat aja klo mata udh ngerasa lelah
     
    manov, Feb 5, 2014
    #7

  9. indobooker Members

    indobooker
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Nov 3, 2013
    Messages:
    305
    Trophy Points:
    17
    Ratings:
    +18 / -0
    << susah. tiap hari kerjanya di depan laptop. setelah pulang berkutek sama hp + TV. mata sudah minus nih 0.5 tapi kalau pakai kacamata pala puyeng ngak tahan. pakai seminggu kacamatanya gue anggurin di kamar.
    ada cara biar bisa sembuh matanya ?
     
    indobooker, Feb 5, 2014
    #8

  10. erfi M V U

    erfi
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 3, 2013
    Messages:
    1,446
    Trophy Points:
    72
    Ratings:
    +797 / -0

    :hmm: konsultasi saja sama dokter dan konsumsi makanan yang mengandung nutrisi untuk mata ,,(seperti yang sudah di sebutin di atas )...
     
    erfi, Feb 5, 2014
    #9

  11. indobooker Members

    indobooker
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Nov 3, 2013
    Messages:
    305
    Trophy Points:
    17
    Ratings:
    +18 / -0
    dokternya bilang nga bisa sembuh mesti pakai kacamata. tapi teman aku bilang bisa makan vitamin aja sama sering2 lihat yang hijau2. yang benar yang mana coba hahaha mabok gue. dokternya apa teman gue ?
     
    indobooker, Feb 5, 2014
    #10

  12. erfi M V U

    erfi
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 3, 2013
    Messages:
    1,446
    Trophy Points:
    72
    Ratings:
    +797 / -0

    Kalo ada faktor genetik kemungkinan gak bisa sembuh ,tapi mungkin bisa mengurangi....:hehe:

    Sering2 liat yang hijau2 :???:
    :D
     
    erfi, Feb 6, 2014
    #11

  13. indobooker Members

    indobooker
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Nov 3, 2013
    Messages:
    305
    Trophy Points:
    17
    Ratings:
    +18 / -0
    nga tau tuh. itu kata teman ane wkwkwkwkw. dokternya jg rada2 tuh sempat di periksa mata kiriku ada kelainan katanya ada lobang2 kecil2 gitu kata dia.
     
    indobooker, Feb 7, 2014
    #12

  14. kittydiko Members

    kittydiko
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 8, 2011
    Messages:
    66
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -1
    seram sekali kawan....... kalo udah terlanjur solusinya apa ya?
     
    kittydiko, Feb 8, 2014
    #13

  15. tereliminasi M V U

    tereliminasi
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Dec 13, 2013
    Messages:
    695
    Trophy Points:
    112
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +2,762 / -0
    kalo saya malah lebih lama lagi, hampir 15jam+ pake laptop, itu belom ditambah maen hp. dan alhasil saya minus 3 (terakhir cek sih setahun lalu) :hihi:
     
    tereliminasi, Feb 17, 2014
    #14

  16. bayuparwata M V U

    bayuparwata
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Oct 31, 2013
    Messages:
    8,504
    Trophy Points:
    212
    Ratings:
    +35,476 / -0
    Kira kira sma kaya gue gan.. Lebih dari tu juga kdang gue... Niatnya ngurangin nie... Bhaya ni mata..
    Rubah kbiasaan..
     
    bayuparwata, Feb 17, 2014
    #15

  17. hidayat246 M V U

    hidayat246
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Apr 2, 2012
    Messages:
    5,246
    Trophy Points:
    228
    Ratings:
    +15,855 / -34
    :niceinfo:
    kalau dipikir2 memang benar, kadang laptop dipakai adik tapi saya bukanxa istirahat malah beralih ke hape, gak heran mata bisa cepet turun mesin :keringat:
    efek saya rasakan selain mata lelah kadang ketika sudah lama di depan layar laptop lalu tiba2 keluar rumah/kantor langsung berasa pusing kena sinar matahari, padangan mata saya langsung kerasa silau pahadal posisi gak melihat matahari, berasa yang terang jadi terang yang gelap jadi gelap :pusing:.
    mungkin solusi jangka pendek adalah dengan mengurangi efek lampu latar agar tidak terlalu terang dan sesuaikan dengan kondisi lingkungan dan kebutuhan penggunaan :keringat:.
     
    hidayat246, Feb 18, 2014
    #16

  18. bayuparwata M V U

    bayuparwata
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Oct 31, 2013
    Messages:
    8,504
    Trophy Points:
    212
    Ratings:
    +35,476 / -0
    Yap bener sekali karna gue juga ngerasain hal yg sama kaya agan... Tapi nie mata bukan motor pke turun mesin segala ,, hahaha hehehe :hehe:
    Ada2 aja gan
     
    bayuparwata, Feb 19, 2014
    #17

  19. erfi M V U

    erfi
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 3, 2013
    Messages:
    1,446
    Trophy Points:
    72
    Ratings:
    +797 / -0

    :lol:

    turun mesin maksudnya tanda-tanda mata sudah lelah...
    :garing:
     
    erfi, Feb 19, 2014
    #18

  20. plump M V U

    plump
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Aug 7, 2012
    Messages:
    1,216
    Trophy Points:
    152
    Gender:
    Female
    Ratings:
    +334 / -1
    mencegah mata lelah gimana itu >_< kadang kalo udah depan layar ga ingat waktu lagi (kerja di depan 2 layar - pc sama netbook) pulang kerja pasti duduk/tiduran depan layar -_-
     
    plump, Feb 19, 2014
    #19

  21. erfi M V U

    erfi
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 3, 2013
    Messages:
    1,446
    Trophy Points:
    72
    Ratings:
    +797 / -0

    :lol:

    mencegah mata lelah ,ingat waktu saat di depan layar...
     
    erfi, Feb 20, 2014
    #20
Page 1 of 5
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks