Yakult Untuk Ibu Hamil Aman Dikonsumsi

Mikrobioma merupakan kumpulan dari mikroba seperti bakteri, jamur, virus, dan gen. Mikrobioma ini secara alami hidup di dalam tubuh Anda. Manfaat dari mikrobioma yaitu mendukung sistem kekebalan, dan memungkinkan Anda mencerna makanan untuk menghasilkan energi. Dari bakteri yang baik dihasilkan oleh probiotik seperti pada yakult untuk ibu hamil apakah aman dikonsumsi.

Apakah Probiotik Aman selama Kehamilan?

Probiotik mungkin aman selama kehamilan. Akan tetapi, karena probiotik yang ada bermacam-macam dan penelitiannya terbatas, probiotik tidak dapat dinyatakan aman sepenuhnya. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda tentang suplemen yang Anda butuhkan.

Menurut National Library of Medicine (NLM) dan National Institute of Health (NIH), probiotik mungkin aman karena data terkini menunjukkan suplemen probiotik jarang diserap. Kemungkinan tertular bakteremia dari penggunaan probiotik Lactobacillus kurang dari 1 per 1 juta, dan kemungkinan tertular fungemia dari Saccharomyces boulardii kira-kira 1 per 5,6 juta orang yang memakai probiotik.

Dalam penelitian terbatas tentang penggunaan probiotik selama kehamilan, tidak ada hubungan dengan penggunaan probiotik dan keguguran atau malformasi dalam bentuk apa pun. Selain itu, meta-analisis oleh peneliti di Kanada tidak menemukan hubungan dengan penggunaan probiotik dan kejadian operasi caesar, berat lahir, atau usia kehamilan.

NLM dan NIH menyimpulkan bahwa tampaknya tidak ada risiko penggunaan probiotik untuk ibu hamil atau menyusui.

Bagaimana Probiotik Bekerja selama Kehamilan

Cara kerja probiotik yang tepat masih diperdebatkan. Para peneliti masih menyelidiki mekanisme pastinya. Namun, pemikiran awal adalah bahwa dengan cara yang sama bakteri jahat menyerang tubuh, bakteri baik menyerang penyerang yang merusak. Salah satu asumsinya adalah mereka membantu mengurangi bakteri jahat dalam tubuh Anda, yang dapat menurunkan potensi infeksi tertentu atau masalah kesehatan lainnya. Itulah mengapa yakult untuk ibu hamil aman dikonsumsi.

Apa Manfaat Probiotik Selama Kehamilan

Probiotik, baik dari makanan atau suplemen, membantu sistem pencernaan Anda bekerja lebih efisien. Seperti disebutkan di atas, probiotik dianggap mengurangi keberadaan bakteri jahat. Membantu usus Anda memindahkan makanan dan mengurangi bakteri jahat membantu mengurangi kemungkinan mengalami komplikasi kesehatan.

Probiotik dipahami membantu dengan hal-hal berikut:

• Infeksi diare
  
  
• Diare terkait antibiotik
  
  
• Sindrom iritasi usus
  
  
• Penyakit radang usus
  
  
• Vaginosis bakterial
  
  
• Eksim (hasil yang bertentangan)
  
  
• Mengurangi dermatitis atopik anak
  

Satu studi oleh Natural Medicine Journal melaporkan penggunaan probiotik mengurangi kemungkinan mengalami diabetes mellitus gestasional. Selain Probiotik yang baik untuk ibu hamil, Prebiotik juga aman dan bermanfaat untuk ibu hamil.

Jangan Lupakan Prebiotik

Probiotik berbeda dari prebiotik. Mereka adalah serat tanaman khusus yang berfungsi seperti pupuk untuk membantu merangsang pertumbuhan bakteri sehat di usus.

Prebiotik banyak ditemukan pada buah dan sayuran, terutama yang mengandung karbohidrat kompleks, seperti serat dan pati resisten. Karbohidrat ini tidak dapat dicerna oleh tubuh Anda, sehingga melewati sistem pencernaan untuk menjadi makanan bagi bakteri dan mikroba lainnya.

Daftar makanan prebiotik cukup panjang, dari asparagus hingga ubi. Pencarian cepat di internet akan menghasilkan lusinan contoh, seperti halnya konsultasi dengan ahli diet terdaftar.

Saat ini, daftar suplemen probiotik mungkin lebih panjang, tetapi biasanya mengandung karbohidrat kompleks seperti serat. Perusahaan suplemen memasarkan produk untuk kondisi tertentu, seperti kesehatan tulang dan pengelolaan berat badan, mengklaim bahwa bahan-bahan mereka meningkatkan pertumbuhan jenis bakteri tertentu. Seperti yakult untuk ibu hamil juga bisa menjadi minuman yang aman untuk dikonsumsi karena mengandung bakteri baik untuk pencernaan.