1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Beauty News Tips Mengecilkan Perut Tanpa Ribet ^^

Discussion in 'Beauty and Body Care' started by kb0cking, Dec 8, 2013.

  
Page 5 of 12

  1. NvLdai M V U

    NvLdai
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 13, 2009
    Messages:
    318
    Trophy Points:
    132
    Ratings:
    +5,888 / -0
    yang nomer 3 nih.. yang butuh tekad bulat..
     
    NvLdai, Mar 27, 2014
    #81

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. sapi_gankster7 Members

    sapi_gankster7
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 20, 2008
    Messages:
    39
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +3 / -0
    nah itu tuh.. berenti makan gorengan yang susah.. ngemil terus..

    temenku situp rutin 4 bulan dah kebentuk otot perutnya.. iriiii banget..
     
    sapi_gankster7, Mar 27, 2014
    #82

  4. tukkiyo Members

    tukkiyo
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 30, 2012
    Messages:
    78
    Trophy Points:
    27
    Gender:
    Female
    Ratings:
    +80 / -0
    Tmnku olah raga ttp aja gendut. Malahan semenjak sering ikut fitnes jd tambah ndud. Gmn engga, dia fitnes turun setengah kilo, pulang fitnes makan mie 2 mangkok, naik 2 kg. Nombok jdnya -_-
     
    tukkiyo, Apr 3, 2014
    #83

  5. rerefa Members

    rerefa
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 16, 2012
    Messages:
    83
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +103 / -0
    1.coba olhraga joging dan skiping lebih dari 15 menit. katanya kalo kurang dari 15 menit, lemaknbahya malah dirubah jadi otot, tapi kalo olhraga lebih dari 15 menit, lemaknya dirubah jadi keringet
    2. pake stagen juga bisa dicoba. jujur, gw pake stagen pas malam2 habis pulang kantor, dan tanpa makan malam yah. kalo bisa banyak minum air putih.
    3. diet itu butuh komitmen. kalo udah kurus, harus bisa mertahanin, soalnya kebiasaan kalo udah kurus, pasi aja agak longgar pola diet nya, dan pelan2 kembali ke tubuh semula :)
    semangat teman2 seperjuangan :)
     
    rerefa, Apr 4, 2014
    #84

  6. monda876 Members

    monda876
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 6, 2014
    Messages:
    32
    Trophy Points:
    22
    Ratings:
    +9 / -0
    sist bener gak sih kalo sit up bikin perut gede.. apa bedanya sit up dengan crunch??
    mohon penjelasannya sista
     
    monda876, Apr 14, 2014
    #85

  7. sapakai Members

    sapakai
    Offline

    Joined:
    Apr 19, 2014
    Messages:
    5
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +0 / -0
    saya berhasil dengan cara kurangi makan sih yaa,,
     
    sapakai, Apr 19, 2014
    #86

  8. emphieee Members

    emphieee
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 6, 2009
    Messages:
    12
    Trophy Points:
    11
    Ratings:
    +220 / -0
    iya emang cara paling efektif ngecilin perut itu olahraga di banding diet. :D
     
    emphieee, Apr 28, 2014
    #87

  9. kb0cking Members

    kb0cking
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 3, 2010
    Messages:
    68
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +87 / -0
    Ngurangin makan emang bisa, tapi biadanya ga kenceng... Harus dibarengi olahraga juga supaya tetep cekci :malu
     
    Last edited by a moderator: May 14, 2014
    kb0cking, May 14, 2014
    #88

  10. betharisaa Members

    betharisaa
    Offline

    Joined:
    May 14, 2013
    Messages:
    4
    Trophy Points:
    17
    Ratings:
    +0 / -0
    mau olahraga gaada waktu, trus sering lupa minum air putih, akhirnya milih minum obat diet tapi perut tetep gedee huaaaah, frustasi banget :(
     
    betharisaa, May 14, 2014
    #89

  11. doedik Members

    doedik
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 5, 2009
    Messages:
    29
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +13 / -0
    olah raga sama kerja kuli itu beda gak ya :)

    uda capek dulu sebelum olah raga
     
    doedik, May 16, 2014
    #90

  12. deiichan Veteran

    deiichan
    Offline

    act! addict! actors!

    Joined:
    May 25, 2012
    Messages:
    2,517
    Trophy Points:
    317
    Gender:
    Female
    Ratings:
    +43,570 / -4
    nah itu pola hidupnya salah..
    hati-hati jga pake obat diet, biasanya gak begitu ngaruh..
    disempet-sempetin olahraga bentar, soalnya olahraga itu penting dan minum air putih :)

     
    deiichan, May 19, 2014
    #91

  13. matmitmut Members

    matmitmut
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 18, 2012
    Messages:
    36
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +9 / -0
    air putih dan sayur sih udah doyan daridulu...olahraga tuh yg susah :D
     
    matmitmut, May 20, 2014
    #92

  14. bleukuthuk Members

    bleukuthuk
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 5, 2009
    Messages:
    45
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +3 / -0
    kalau saya senin - jumat kalau tidak hujan dan sakit selalu jalan kaki menuju kantor (jarak sekitar 1,5 km) jadi total PP kost-kantor 3km, lumayan meratakan perut... hihi
     
    bleukuthuk, May 22, 2014
    #93

  15. Zllatan11 Members

    Zllatan11
    Offline

    Joined:
    May 6, 2014
    Messages:
    0
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +1 / -0
    klo saya sangat kurang serat, jadi jarang bab, seminggu paling 1-2x duank coba :((
    ampe skrg masih buncit kaya hamil 2bulan :D
     
    Zllatan11, May 22, 2014
    #94

  16. Gaige Members

    Gaige
    Offline

    Beginner

    Joined:
    May 19, 2014
    Messages:
    380
    Trophy Points:
    37
    Ratings:
    +347 / -0
    Kalau minum air dingin dan panas apa akan berpengaruh juga buat proses ini??
    Kalau mengkonsumsi buah apa udah cukupkan soalnya daku seringnya beli buah ketimbang masak sayur sendiri seh hehe.
     
    Gaige, May 23, 2014
    #95

  17. LazyDog_ M V U

    LazyDog_
    Offline

    ~ Haram ~

    Joined:
    Feb 28, 2014
    Messages:
    1,598
    Trophy Points:
    242
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +5,407 / -2
    kalo ane cukup shitup 60X tiap pagi n latihan pernapasan.... its work gan....
     
    LazyDog_, May 23, 2014
    #96

  18. monicayu Members

    monicayu
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 1, 2010
    Messages:
    14
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +2 / -0
    minum air es bkn perut buncitt n ini ngefek ke saya.. >.< ngurangin biar ga buncit sdkt diet n sedikit olahraga (badminton sekali seminggu).. hasilnya jg sedikit ngecilin perutt :D
     
    monicayu, May 27, 2014
    #97

  19. ggallagher Members

    ggallagher
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 13, 2012
    Messages:
    122
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +18 / -0
    paling simpel ya olahraga itu gan.. sit up tiap pagi kalo perlu
     
    ggallagher, May 30, 2014
    #98

  20. rossale Members

    rossale
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 17, 2014
    Messages:
    76
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +2 / -0
    Kadang-kadang males sih buat minum, makan serat, apalagi olahraga :ohno:
     
    rossale, Jun 4, 2014
    #99

  21. poppyprincess Members

    poppyprincess
    Offline

    Joined:
    Jun 4, 2014
    Messages:
    3
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +0 / -0
    saya suka sih jalan kaki, lumayan body saya jadi singset hehehe
     
    poppyprincess, Jun 4, 2014
    #100
Page 5 of 12

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks