1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman"

Tips Cara Merawat Payudara Biar Sexy

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by ClinicPasutri, Dec 11, 2010.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 2

  1. ClinicPasutri M V U

    ClinicPasutri
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Dec 11, 2010
    Messages:
    876
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +1 / -0
    Tips : Cara Merawat Payudara Biar Sexy

    Sama dengan bagian tubuh lain, payudara pun dapat mengendur sehingga mempengaruhi keindahan. Terutama bagi ibu-ibu yang pernah hamil dan menyusui, di mana payudaranya tidak lagi kencang akibat menyusutnya kelenjar susu. Penyebab lainnya, juga bisa akibat melemahnya jaringan ikat penyangga payudara dan elastisitas kulit payudara yang berkurang dan sangat penting untuk merawat dan menjaga payudara agar tetap besar, padat, kencang, sexy
    [​IMG]​

    ♥ Ada lima langkah yang dapat merawat payudara untuk tetap kencang dan indah :

    1. Pakai Bra yang tepat

    Solusi yang paling tepat untuk mengatasi masalah payudara adalah dengan mengenakan bra yang tepat untuk tubuh. Pastikan bra Anda pas dengan ukuran payudara, dapat menyangga dengan baik, memiliki bentuk yang pas, dan desain serta bahan yang nyaman.

    2. Berdiri dan duduk tegak

    Kebiasaan duduk dan berdiri tegak ini kadang-kadang sering dilupakan saat kita keasyikan larut dalam suatu pekerjaan. Akibatnya bentuk payudara pun ikut terpengaruhi.

    3. Olahraga juga bisa mengembalikan kekencangan payudara.

    Gerakan olahraga yang dilakukan secara teratur akan otot-otot dada. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

    4. Gunakan juga bra yang sesuai dengan ukuran dan bentuk payudara Anda.

    Yang terpenting adalah bra harus nyaman dipakai. Gunakan bra khusus ketika Anda berolahraga. Sehingga keringat mudah terserap dan payudara tersangga dengan baik.

    5. Status Hormon

    Kelainan hormon cukup sering dikeluhkan wanita. Timbul nyeri dan pegal pada payudara. Keluhan sering terjadi menjelang atau ketika tiba masa menstruasi. “Rasa sakit bervariasi, ada yang nyeri biasa, kadang kala ada juga yang merasa nyeri luar biasa,
    Payudara disiapkan tubuh untuk memproduksi air susu pada akhir masa kehamilan. Ketika menstruasi, kondisi payudara dipengaruhi oleh hormon kewanitaan. “Ini yang membuat payudara terasa lebih padat dan kencang

    Semoga Bermanfaat.....Selamat Mencoba
     
    • Thanks Thanks x 1
    Last edited by a moderator: Nov 16, 2011
    ClinicPasutri, Dec 11, 2010
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. Oyon87 M V U

    Oyon87
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 20, 2010
    Messages:
    895
    Trophy Points:
    106
    Ratings:
    +636 / -0
    zzzzzzzzzzz

    tips nomor 4 ama nomor 1 apa bedanya tuh ya???
    kan sama2 harus pas
     
    Oyon87, Dec 11, 2010
    #2

  4. gtXgaGe M V U

    gtXgaGe
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 21, 2010
    Messages:
    417
    Trophy Points:
    166
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +11,217 / -0
    saya cowo, ntar deh kalo udah punya istri saya coba saranin ke dia. :hehe:
     
    gtXgaGe, Dec 11, 2010
    #3

  5. smkosasih M V U

    smkosasih
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Sep 9, 2008
    Messages:
    5,341
    Trophy Points:
    177
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +3,189 / -0
    pantesan kalu lagi mens payudara cewek jadi kencang dan berisi...

    btw, kelly hazel montok amat..:mimisan:
     
    smkosasih, Dec 11, 2010
    #4

  6. montok Banned User

    montok
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 25, 2010
    Messages:
    76
    Trophy Points:
    0
    Ratings:
    +304 / -0
    Tips Menjaga Kekencangan Payudara [khusus cewek ya ]

    Tips Menjaga Kekencangan Payudara

    Payudara yang tak lagi sekencang waktu masih gadis, memang wajar terjadi. Apalagi usia Anda sudah merambat naik, sehingga payudara pun mulai sedikit turun. Yang terjadi adalah, jaringan pengikat sendi yang menahan payudara mulai mengendur, sehingga payudara Anda sedikit turun. Selain itu kulit tidak lagi kaku, sehingga kelenjar susu mengkerut dan lemak menggantikan kelenjar tersebut. Bentuk dan sistem penundaannya pun berubah.

    Tetapi Anda tak perlu khawatir. Untuk urusan wanita, selalu ada cara untuk mencegah atau memperbaikinya. Minimal, mempertahankan bentuk dan kekencangan payudara.

    1. Hal pertama yang dapat dilakukan untuk mencegah bentuk payudara berubah adalah dengan mengatur posisi tidur. Jangan membiasakan diri tidur tengkurap, karena tubuh akan menekan payudara selama berjam-jam di atas kasur. Lebih baik tidurlah telentang atau miring.

    [​IMG]​


    2. Oleskan secara teratur kondisioner yang mengandung pelembab, seperti shea butter atau minyak vitamin E, untuk menjaga kekenyalan atau elastisitas kulit payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke dalam kulit, membantu memelihara penampilan payudara yang tetap muda. Meskipun kulit Anda sensitif, Anda tetap dapat menggunakannya.


    [​IMG]​

    3. Ingin mencoba ramuan yang lain? Campurkan satu sendok teh minyak vitamin E (pecahkan kapsul vitamin E untuk mendapatkannya) dengan satu sendok makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan ramuan ini untuk memijat payudara dengan gerakan memutar, lalu kenakan bra selama sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.

    4. Giling satu buah mentimun ukuran besar ke dalam food blender, krim cake berlemak tinggi, dan putih telur (1 butir). Oleskan adonan ini ke payudara, dan biarkan selama 15 menit. Penggunaan produk natural seharusnya tidak memberikan efek samping, namun sebaiknya tidak mengoleskannya jika kulit sedang terluka. Basuh dengan air hangat.

    5. Ambil dua ice cube, lalu tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar setengah lingkaran. Lakukan sedikitnya 1 menit. Jangan melakukan teknik ini lebih dari 1 menit, atau jika es sudah membuat Anda merasa tidak nyaman. Es akan beraksi sebagai pembentuk jaringan di bawah kulit.

    [​IMG]​


    6. Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Bentangkan yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4 kali seminggu. Lihat bagaimana perubahannya.

    [​IMG]​

    7. Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan saling menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian, tekan-tekan kedua telapak tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling menekan. Gerakan ini tidak membutuhkan ruang khusus, Anda bisa melakukannya saat duduk di dalam bus menuju ke kantor.

    [​IMG]​


    8. Ambil dua buah dumbbell seberat 1 atau 2 kg. Berbaringlah di lantai, masing-masing tangan menggenggam satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan dalam jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada Anda. Kemudian, turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 8-12 kali, lalu istirahatlah 1 menit. Lakukan untuk 4 set.

    [​IMG]​



    9. Latihan lain yang juga baik untuk mengencangkan payudara adalah berenang. Bila Anda sudah lama meninggalkan hobi Anda ini karena kesibukan di kantor maupun mengurus anak-anak, ayo, segera ikut nyebur ke kolam renang saat mengantar anak-anak.

    [​IMG]​


    10. Gunakan bra yang tepat, sesuai bentuk payudara Anda. Kadang-kadang kita salah memilih model bra, sehingga bra tidak mengangkat payudara dan malah membiarkannya menggantung. Sport bra juga boleh Anda pakai jika ukuran payudara Anda tergolong sedang.

    [​IMG]​


    Tips menjaga kekencangan payudara

    1. Oleskan dan pijat payudara dengan krim sebelum tidur. Jangan lupa mengenakan payudara yang nyaman dipakai.

    2. Hindari aktivitas seperti membungkuk ke depan, jogging, atau berlari. Hal ini akan membuat payudara menurun. Pastikan Anda duduk dengan tegak.

    3. Jangan berharap bahwa semua ramuan atau latihan fisik di atas bisa dilihat hasilnya dalam seminggu. Lakukan secara teratur setiap hari, dan tak usah menghitung hari kapan Anda dapat melihat hasilnya.


    ehmmmm... pastii cowo cowok ga berhenti deh memandang ke situ
     
    Last edited by a moderator: Nov 16, 2011
    montok, Apr 6, 2011
    #5

  7. arcanine M V U

    arcanine
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 30, 2009
    Messages:
    540
    Trophy Points:
    111
    Ratings:
    +3,015 / -0
    buat cowo juga wajib harus baca dong,
    supaya pasangannya tetap segar di pandang :cinta:
    apalagi kalau membatu dalah treatmentnya :mimisan:
     
    arcanine, Apr 6, 2011
    #6

  8. nova_cute Members

    nova_cute
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 5, 2011
    Messages:
    47
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +81 / -0
    mana bisa tau kalo lagi bobo kita tidur celentang atau tengkurep
    yang ada kita ngiler dibantal hehehhhe

    [​IMG]
     
    nova_cute, Apr 7, 2011
    #7

  9. darc666 M V U

    darc666
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 18, 2009
    Messages:
    1,242
    Trophy Points:
    131
    Ratings:
    +3,757 / -0
    Hm.. hal menarik..
    Patut untuk dikabarkan pada pasangan kita..
    Sebagian dari tipsnya berhubungan dengan olahraga, jadi selain menjaga kekencangan kita juga menjaga kesehatan kita
     
    darc666, Apr 8, 2011
    #8

  10. Megagoal Members

    Megagoal
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 6, 2011
    Messages:
    110
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +22 / -0
    Megagoal, Apr 8, 2011
    #9

  11. montok Banned User

    montok
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 25, 2010
    Messages:
    76
    Trophy Points:
    0
    Ratings:
    +304 / -0
    cie cie... cewe emang suka banget ama cowok yg pinter ( dalam segala urusan tentunya )
    ga cuma buat di ranjang :awas:
     
    montok, Apr 9, 2011
    #10

  12. michaelfabregas M V U

    michaelfabregas
    Offline

    Superstar

    Joined:
    Dec 7, 2010
    Messages:
    24,852
    Trophy Points:
    177
    Ratings:
    +4,340 / -0
    ternyata posisi tidur juga mempengaruhi ya..

    hehehehe...

    ternyata susah jg hidup sebagai cewe byk pantangan...

    :keringat:
     
    michaelfabregas, Apr 17, 2011
    #11

  13. syahalam M V U

    syahalam
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Mar 9, 2010
    Messages:
    470
    Trophy Points:
    141
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +3,129 / -0
    ini kalimat salah apa emang dibikin gini??
    :hahai:

    waah..
    ini tips dan triknya biar tetep atraktif..
    :top: sih..
    selamat menerapkan..
     
    syahalam, Apr 17, 2011
    #12

  14. montok Banned User

    montok
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 25, 2010
    Messages:
    76
    Trophy Points:
    0
    Ratings:
    +304 / -0
    gitu donk .. jangan cuma minta jatah mingguan aja.. tapi kasih tau juga perawatannya gimana
     
    montok, Apr 18, 2011
    #13

  15. Rouletz M V U

    Rouletz
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jul 14, 2009
    Messages:
    4,017
    Trophy Points:
    177
    Ratings:
    +2,309 / -0
    baru tau klo es batu bisa buat payudara mengencang :malu:
     
    Rouletz, Apr 19, 2011
    #14

  16. kalimongso M V U

    kalimongso
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 16, 2010
    Messages:
    527
    Trophy Points:
    86
    Ratings:
    +170 / -0
    haduh ribet bngt pantangannya :swt:
    untung gw cowok
    pantes kalo sudah ibu kebanyakan melar
    harus dirawat sejak muda ini biar tetep kenceng :top:
     
    kalimongso, Apr 21, 2011
    #15

  17. dayta Members

    dayta
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 8, 2009
    Messages:
    101
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +43 / -0
    satu lagi, sbnrnya kl memakai bra ketika tidur itu d perbolehkan asal tdk yg ketat..jd memberi kesempatan buat payudara itu buat berkembang ketika tidur
     
    dayta, Apr 25, 2011
    #16

  18. montok Banned User

    montok
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 25, 2010
    Messages:
    76
    Trophy Points:
    0
    Ratings:
    +304 / -0
    push up emang bagus buat pembentukan dada !!
    cuma kata " MALAS" yang bikin orang ga mau lakukannya
     
    montok, Apr 25, 2011
    #17

  19. nova_cute Members

    nova_cute
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 5, 2011
    Messages:
    47
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +81 / -0
    aku pengen banget punya yg sekel... tapi takut kalo dah melahirkan jadi kendor
     
    nova_cute, Apr 27, 2011
    #18

  20. shinobi32 M V U

    shinobi32
    Offline

    Forza Inter!

    Joined:
    Jul 31, 2008
    Messages:
    18,327
    Trophy Points:
    242
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +72,916 / -10
    cewek gw mana mw ribet kyk gini
     
    shinobi32, Apr 27, 2011
    #19

  21. goelajava Members

    goelajava
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 21, 2008
    Messages:
    31
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +4 / -0
    Gambarnya bikin cenatcenut om hahah
     
    goelajava, May 6, 2011
    #20
Page 1 of 2
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks