Ask tinggi badan

kalo spanjang yg wa tau...

untuk pertumbuhan tulang, termasuk juga tinggi badan, itu paling pesat di usia anak2 sampe 20 taon.

lebih dari itu masih bisa tapi pertumbuhan nya ga sepesat itu

coba banyak konsumsi susu kalsium bro

utk olah raga renang jg bagus tapi kalo utk fokus ke nambah tinggi badan biar cpet cari olah raga yg banya gerakan loncat2 nya, ex. basket ato volley. coba dech diliat atlet2 basket ato volley mereka pasti pada tinggi2 kan. masuk aja ke klub biar latian nya jg fokus ato jika trainer nya tau pasti dikasi suplemen2 mana yg dpt mempercepat tinggi badan

anyway, tetep di luar itu genetical factor jg menentukan. kalo dari parental tree nya ga ada yg tinggi2 ya bs dikatakan tinggi sgitu mungkin uda mentok. tapi biar gemanapun tetep mencoba bro. ga ada salah nya kan... olah raga kan baik utk kesehatan

semangatt nion-105:

jgn lupa grp nya yach

nion-104:

 

kalo cowo lewat 21 thn udah nga bakal bertumbuh tinggi... tapi bertumbuh ke depan dan ke samping(di perut maksudnya jadi one pack)....

 

kayanya kalo uda umur segitu dah ga bisa nambah tinggi lagi d..

atau mungkin bisa tapi cuma beberapa orang tertentu aja.

kan setiap orang beda2...

 

mungkin masih bisa kali ya..
tapi pertumbuhan tulangnya lambat banget..

kalo mau coba ya konsumsi makanan, minuman dan suplemen yang bisa merangsang pertumbuhan..
tapi kalo diliat, dengan tinggi dan berat badan bro sekarang, uda termasuk ideal koq..

 

kayaknya tinggi situ udah lumayan ideal deh, mungkin bagusnya digemukin aja lagi, biar lebih menarik.
gw ralat deh, udah ideal ah itu, klo belom puas... body building aja, jangan terlalu mikirin tinggi badan lagi.

 

tinggi bukan berarti bagus lor...banyak orang tinggi tapi karena ga ditunjang kalsium yang cukup alhasil malah tulangnya lemah alias keropos...

 

wah bner jg tuh bro..
Gw skarang jg lg ninggiin bdan dngan maen basket,,itung2 bwat nyehatin bdan jg..

 

wah situ mending bro, kalo gw tinggi 170an juga bro tapi berat gw tuh cuma 45kg, kecil banget kan, makanya lagi mo gemukin badan neh...
arusnya kan tinggi segitu ya sekitar 60an beratnya..

 

setau gw bisa deh Bro, Rutinin aja Lari-lari kecil di pagi hari sama Berenang. kalo gw dulu biasanya sih gitu, N tinggi badan ny terus bertambah

 

^^^
wah bro2 yg biasanya di OP kesini smua,,hehehehe

iya ni lagi giatin olahraga,,yg penting si badan sehat,,

jadi iklan2 tuh ga bener ya?

yg ditarik2 gt?

 

ya kalo obat2 atau alat olah raga sih gua dengar2 bisa tinggian badan tapi kalo umur dah 20 keatas tinggi pun paling cuma dikit....1 centi 2 centi
daripada tinggi mending latih tubuh jadi six pack dan dada dibikin berbulu....tar kalo waktu pergi ke pantai pasti banyak cewe melirik.....

 

menurut gw sih kalo mo sehat jgn pakek Oba-obatan deh, lo tau sendirikan, sebagian besar Obat-obatan mengandung bahan kimia yg mempunya Efek samping Entah itu dalam jangka panjang ato jangka pendek, mending sih olah raga aje, coz gk perlu buang-buang duit gk jelas kan kalo cuma olah raga ringan aje, kek koging, berenang, maen bola, dll

IMO

 

yg gw baca si,,

pertambahan tinggi pada pria dan wanita sangat berbeda,,

perempuan akan bertambah tingginya sangat pesat pada umur sekitar 4SD sampe 3 SMP,,abis gt pertumbuhannya lamabt,,

klo cowo tuh baru nambah tinggi yg pesat tuh pas umuran SMA gt sampe maksimal umur21th soalnya klo epifise pada tulang uda nutup or uda jadi tulang keras (awalnya tulang rawan) peanmbahan tinggi hanya dengan cara modifikasi tulang belakang,,jadi klo lo bungkuk coba dieh dilatih tegak,,pasti nambah tinggi,,hehehehe,,

 

ada yg tau alat peninggi badan yg ada di iklan DRTV yg dulu bgt?

usernya tidur telentang lalu kaki dijepit di penyangga, tangan mengayunkan tuas untuk menarik penyangga kaki tsb sehingga tulang kaki tertarik ke bawah.
mnurut iklan, user yg telah menggunakan tinggi bdnnya bisa naek 5-8cm
kl mnurut gw pribadi sih alat tsb ga menjamin de, gmn mnurut yg laen yg perna menggunakan alat tsb?

 

wew... tar yg panjang kakinya duank dunk

mending kalo yg menyangkut alat2 ato obat2an konsultasi dulu ke dokternya aja dech

apa yg terlalu dipaksain pasti ga beres tar

 

well... naturally pertumbuhan seseorang (maksudnya pembelahan sel somatik) berhenti pada umur 23 (tapi ini ras eropa, g tw kalo asia), goodluck anyway!!

 

Mmmm semua itu da bener nya jga siehhh!!!

Tapii jangan putus asa gan , wong kemarin abang gua (ibrahimovic "pemain intermilan") nambah tinggi ko klo ga salah 2,5 cm padahal umur dia udah diatas 25 tahun lo..tapi pertambahan tingginya itu (2,5 cm) dalam waktu 1 tahun klo ga salah..sumber Topskor edisi lupa lagi gan....!!

gua juga sekarang umur 24 tahun dngan tinggi 174 bb 66 bodyfat <10% (jadi punya sixpack hehe) sedang rajin2nya olahraga terutama berenang,wallclimbing..dengan harapan bisa mencapai 180 hehe pada umur 30 tahun..!

keep on the hardwork gan...!!
NO Pain NO Gain...!!

 

oke,,

wah ibrahimovic abang gw juga tuh,,brarti kita sodara bro,,hahahahaha,,

ini lagi nyeringin maen basket sama renang,,

masa gw sama tingginya kayak messi,,

 

hmm...bukannya tinggi segitu dah cukup ideal y?

setahu saya umur 20 ke atas dah ga bisa tumbuh lagi, tapi siapa tahu tulang belakangnya masih "terbuka" untuk tumbuh..
banyak2in renang, maen basket, voli, n minum susu kalsium..
n klo tidur kakinya jangan ditekuk y, usahakan lurus...

oya, minum susu kalsiumnya juga 2x sehari...pagi pas sarapan n malam sebelum tidur...

gud luck d..