1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~

Science Tidurlah dengan Lampu Mati..

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by Hyperangel, Feb 1, 2010.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. kezo Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 7, 2009
    Messages:
    39
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +7 / -0
    dulu we pernah ga bisa tidur tuh klo lapu ny mati, malahan klo we dah tidur n lampuny mati we pasti lansung bangun n panik gitu, tapi sekarang dah kaga,, , ,
    klo sekarang gwe tau... ternyata gelap2an tuh enak heheheh:hahai::hahai::hahai:
     
  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. lunion Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 10, 2009
    Messages:
    111
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +0 / -0
    ane g bs tidur kalo g mati lampunya...

    wkwkkw

    nice info
     
  4. didit06 Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 14, 2009
    Messages:
    13
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +42 / -0
    selain itu jg bisa ngurangin jerawat lo
     
  5. herwan Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 10, 2010
    Messages:
    161
    Trophy Points:
    32
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +120 / -1
    Tidur yang Sehat


    Semua mahluk hidup memerlukan istirahat setelah melakukan aktivitas / kegiatan, karena aktivitas tersebut menggunakan jaringan sel hidup sehingga akan timbul kerusakan pada jaringan tersebut, istirahat ini bertujuan untuk memperbaiki kerusakan yang dimaksud. Selama kita tidur, tubuh mengganti sel-sel yang rusak dengan yang baru dan limbah serta uap kotor yang terjadi pun dibuang. Tidur ini tidak hanya diperlukan oleh manusia dan hewan saja, tumbuh-tumbuhan pun memerlukannya. Sebagai contoh saja, pada siang hari tumbuhan bunga matahari daun-daun kelopak bunganya terbuka dan menutup kembali pada waktu senja menjelang malam hari.

    Mengenai tidur ini, tidak ada aturan kaku dan ketat yang diberlakukan, karena istirahat tidur ini tergantung pada usia, jenis pekerjaan, temperamen setiap individu. Bayi dan anak-anak memerlukan tidur lebih banyak dibandingkan orang dewasa. Pada orang orang yang sudah berumur mereka sebenarnya lebih memerlukan istirahat daripada tidur yang sebenarnya, selama berbaring mereka lebih banyak menggunakan waktu untuk mengubah-ubah posisi berbaringnya saja. Orang yang bekerja dengan menggunakan otak/pikirannya memerlukan lebih banyak tidur dibandingkan dengan orang yang bekerja dengan fisiknya. Orang-orang yang lemah dan sakit-sakitan memerlukan lebih banyak tidur daripada orang sehat. Sebagai suatu ukuran, orang dewasa yang sehat dan banyak bekerja dengan otak/pikiran seyogyanya tidur selama tujuh jam.

    Malam hari adalah waktu terbaik untuk tidur. Hal ini bukanlah masalah kebiasaan saja bahwa orang-orang yang bekerja pada siang hari akan tidur pada malam hari, namun secara alamiah terlihat bahwa siang hari lebih cocok untuk bekerja dan waktu malam digunakan untuk beristirahat/tidur. Pelaksanaan diluar aturan alamiah ini akan menimbulkan suatu beban yang lebih besar dan menghasilkan kondisi yang tidak sehat. Sebagai buktinya adalah bahwa para penjaga malam, dan bintang-bintang sinema yang bekerja di malam hari sebagai konsekwensinya harus tidur di siang hari, hal demikian dapat membuat suatu pengaruh yang dapat mengganggu kesehatannya.

    Tidur mempengaruhi metabolisme tubuh dan merangsang daya asimilasi, itulah sebabnya jika tidur berlama-lama malah tidak sehat, karena tubuh kita menyerap / mengasimilasi limbah dan uap-uap kotor lagi, sehingga jika kita tidur kelamaan maka akibatnya kita bukannya menjadi segar bersemangat tetapi malah loyo. Disarankan untuk menata selang-selang (periode) aktivitas dan istirahat menjadi lebih pendek. Contoh yang terbaik adalah apa yang dilakukan oleh Rasulullah Muhammad SAW, beliau biasanya pergi tidur tidak terlalu malam kemudian bangun beberapa saat setelah lewat tengah malam untuk melakukan shalat Tahajjud, besoknya beberapa saat menjelang tengah hari beliau tidur sejenak. Ada juga orang-orang yang menyarankan agar pergi tidur larut malam kemudian bangun terlambat, hal seperti ini praktis tidak alamiah. Kita mengetahui bahwa hewan pun termasuk burung-burung bangun di awal waktu pagi, Seorang Muslim diperintahkan untuk bangun awal dan menjalankan shalat subuh dan praktek seperti ini adalah selaras dengan keadaan alami sehingga menyehatkan.

    Tidur berbaring dengan posisi telentang adalah kurang sehat, karena menekan atau menyesakkan tulang punggung, bahkan kadangkala bisa menyebabkan kita ingin ke toilet/WC, juga tidur tengkurap atau menelungkup tidak praktis untuk pernapasan. Banyaknya tidur pada sisi kiri badan (menghadap kekiri) bisa menggangu kesehatan kita, karena menghimpit jantung sehingga sirkulasi darah terganggu dan mengurangi pasokan darah ke otak, jika ini terjadi kita akan mengalami mimpi-mimpi sedih memilukan, mimpi buruk/seram (nightmares) bahkan berjalan dalam keadaan tidur (somnabulisme). Posisi tidur terbaik menurut sains adalah pada sisi kanan tubuh (menghadap kekanan). Fakta ini telah diuji melalui riset medis modern yang panjang untuk membuktikan kebenaran ajaran Islam yang berkualitas wahyu, sebagaimana Rasulullah Muhammad SAW menganjurkan kepada para pengikut beliau untuk tidur berbaring pada sisi badan bagian kanan. Dalam posisi tidur diusahakan agar kepala menghadap ke Utara dan kaki mengarah ke Selatan, sehingga tubuh tidak menolak arus/medan magnet konstan mengaliri sekujur tubuh dari kutub magnetik Utara menuju ke Selatan dan 'terhubung' lancar ke sistem syaraf kita.

    Perlu diketahui & diingat sehubungan dengan fenomena tidur ini, yaitu jika terdapat suatu keinginan, niat, ide didalam fikiran kita sebelum tidur maka hal-hal tersebut secara latent mengendap didalam alam bawah sadar kita sepanjang malam dan tanpa disadari akan mempengaruhi pikiran dan tindakan kita. Sebagai contoh, jika seorang anak kecil tertidur dalam keadaan menangis maka pada umumnya saat anak itu bangun dia akan menangis lagi. Selanjutnya, jika seorang bayi jatuh tertidur ketika sedang menyedot susu, ia juga akan membuat gerakan yang serupa ketika terbangun. Oleh sebab itu, kita dianjurkan agar mengarahkan perhatian kita sebelum tidur pada hal-hal yang berhubungan dengan moral dan spiritual..

    Rasulullah Muhammad SAW menyuruh kaum Muslim untuk membaca dan merenungkan ayat-ayat Al Quran, yaitu ayat Kursi dan tiga surah terakhir dari Al Quran sebelum tidur. Ayat-ayat tersebut tidak untuk dirapalkan seperti jampi-jampi atau mantera. Sebagaimana dapat diketahui, ayat-ayat tersebut banyak berbicara mengenai keagungan dan keindahan sifat-sifat Tuhan, dan hal ini akan memberikan kesan yang dalam serta kuat di alam fikiran kita. Merenungkan sifat-sifat keTuhanan tersebut akan membersihkan dan meninggikan ruhani serta mendapat perlindungan Allah SWT terhadap segala godaan setan dan hal-hal yang merugikan. Praktek seperti ini jika kita laksanakan dengan baik maka akan menjadi sumber yang besar bagi kekuatan moral.

    Tidak dianjurkan langsung tidur setelah makan malam. Ada pepatah lama mengatakan : berjalanlah sejauh 1 mil setelah makan malam, raihlah kebaikan untuk selamanya. Islam juga menganjurkan kita agar secara khusus menjalankan shalat Isya berjamaah di masjid. Perintah ini baik bagi jiwa maupun raga.

    Sulit tidur atau tidur dengan kualitas yang buruk sering juga menjadi penyebab dan pendamping penyakit syaraf atau penyakit jiwa. Oleh sebab itu penting sekali untuk mendapatkan istirahat yang baik di malam hari. Sulit tidur bisa diatasi dengan suatu niat untuk tidur. Terdapat beberapa faktor yang membantu kita tidur, antara lain yaitu kebersihan tempat tidur, mandi air hangat, minuman hangat dsb.

    Dakwah atau pengajaran Islam memang berdasarkan prinsip-prinsip kesehatan dan bersifat alami. Adalah sangat menyenangkan untuk mempelajari doktrin-doktrin Islam dipandang dari ilmu pengetahuan modern.
     
  6. greenstar M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    May 31, 2010
    Messages:
    254
    Trophy Points:
    51
    Ratings:
    +1,341 / -0
    aku malah gak bisa tidur kalo lampunya mati...:hot:
     
  7. vi4_udon Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 13, 2009
    Messages:
    29
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    wew..bru tau dpt menimbulkan kanker..
    lampu yg nyala sech lampu tdur..jdi hrus dimatiin ky-y..
     
  8. aikaterine M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 6, 2010
    Messages:
    501
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +12 / -0
    brarti tdr emang lbh enak & lbh bgs dlm gelap :)
     
  9. Qneey M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jun 10, 2010
    Messages:
    501
    Trophy Points:
    66
    Ratings:
    +116 / -0
    Kata guru kimia ku sih kalo tidur gak matiin lampu, elektron dalam tubuh gak bisa istirahat,
    soalnya elektron itu peka pada cahaya...
    masak sih??
     
  10. GODSPEED M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 27, 2009
    Messages:
    615
    Trophy Points:
    71
    Ratings:
    +44 / -0
    memang sebaiknya kalo tidur lampu harus dimatiin...
    selain menghemat listrik badan juga jadi sehat...
    :niceinfo:
     
  11. consciousness M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Sep 1, 2010
    Messages:
    983
    Trophy Points:
    131
    Ratings:
    +1,630 / -0
    waduh gawat ni..
    aku sering tidur lampunya nyala..
    brarti mesti matikan lampu mulai skrg ni kalo tidur..
    :peace::panda:
    trus kalo yg takut gelap ada solusi ga tu??
     
  12. chocoChick Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 26, 2010
    Messages:
    168
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +63 / -0
    gelap is better :D
    lgian kalo lampu nyala ga enak mnurut ane, meremnya mesti rapet biar sinar ga masuk..
    paling nyaman klo dingin2, gelap, slimutan.. hahaha
     
  13. S1lver_8ullet M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Dec 17, 2007
    Messages:
    306
    Trophy Points:
    71
    Ratings:
    +45 / -0
    sejak ngebaca artikel yg sejenis ini dulu, ane selalu matiin lampu pas tidur Gan
    lebih baik mencegah daripada mengobati :top:
     
  14. zealt Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 29, 2010
    Messages:
    39
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +3 / -0
    :tega: ya ampunn ternyata tidur dengan lampu menyala bisa menyebabkan kanker ya
    gw klo tidur lampu pasti nyala, gw males matiinnya:bonyok::gaswat:
     
  15. dodex Members

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Mar 14, 2010
    Messages:
    294
    Trophy Points:
    36
    Ratings:
    +312 / -0
    aku malah keseringan tidur dengan lampu menyala.
    :kecewa:
     
  16. akihito Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 27, 2010
    Messages:
    186
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +7 / -0
    wah kamar ane kagak ada lampunya.......
    ini di sebut beruntung atau sial ya ????
     
  17. moniqueen M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 8, 2010
    Messages:
    612
    Trophy Points:
    106
    Ratings:
    +248 / -0
    wah untung gw selalu tidur dengan lampu mati..
    dulu takut kalo lampunya dimatiin, tapi makin gw masuk umur 18an, gw malah ga bisa tidur kalo lampunya nyala..
    ternyata bahaya kalo tidur dengan lampu nyala..
    sampe berisiko kena leukimia juga lagi..
     
  18. rikun Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 16, 2010
    Messages:
    117
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +2 / -0
    Kalo tidur pake lampu redup bahaya juga ga ya?
    gw tidur pake lampu tidur yang 5 watt soalnya
     
  19. Luminescence M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Sep 11, 2010
    Messages:
    777
    Trophy Points:
    57
    Ratings:
    +17 / -0
    waow..serem banget ya? untung aja gw dah dilatih dari kecil buat matiin lampu kl mo tidur :hmm:
     
  20. axlform M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 20, 2009
    Messages:
    1,025
    Trophy Points:
    177
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +2,104 / -0
    wah dulu waktu gw kecil ampe smp kelas 1 lampu selalu dinyalain klo tidur,habis banyak yang jalan2 klo gelap.:hihi:
    nah mulai kelas 2 ampe sekarang kul (kpan lulus :sedih1) selalu dimatiin.
    yah nyaman dimatiin emang
     
  21. diethato Members

    Offline

    Joined:
    Apr 10, 2010
    Messages:
    9
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    wah iya ya :(
    baru tau
    aku selalu ngidupin lampu kalo tidur
    T_T
    kalo dimatiin jadi takut hmmss
    mungkin bis adiganti sama lampu tdur yah
    thankx infonya
     
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.