Self Problem Tidur serasa tak tidur

nah kalo gw tidur lagi kalo lagi kuliah atau gak ada kuliah malah...
sekarang gw lagi kerja praktek, mau gak mau mau harus bangun dong. daripada ntar kena tegur bos...
tapi jam makan siang gw kurangin, dipake buat tidur. biasanya jam 12an.

 

kalau terlalu banyak pikiran pasti terbawa ke dalam tidur..jadi susah la,kalau menurut saya berdoa sebelum tidur sesuai kepercayaan masing2.

 

klo ane si lakuin dua2 nya gan hehe
paginya tidur lagi kalo ga ada kuliah/kegiatan & malemnya tidur lebih awal, karena katanya kalo kurang tidur itu susah bwt ditebus.
Tpi jangan tidur sore2 (jam 3-6) yang ada malemnya ga bs tdr lagi

 

kalau tidur pagi malah jadi penyakit bro......tidur siang hari aj kan lebih bermanfaat...

 

klo saran ane, tetap jalankan aktivitas spt biasa, dan tebus tidur sepuasnya nanti malamnya...

 

ane pilih nomer 2

klo lanjut tidur biasanya malah pusing n gak ada semangat buat beraktifitas

nekat aja guyurin aer a.k.a mandi biar seger

 

tapi g pernah baca di salah satu artikel, kalo kurang tidur langsung mandi air dingin , siap2 aja serangan jantung.

 

iya emang berbahaya banget.....pokoknya hampir di pastikan sakit....

kalo kurang tidur...mendingan tidur dulu....baru bangun tidur mandi....

 

kalau aku se, cb menenangkan diri, dan kalau suka malam susa tidur hindarila teh. biasa kalau susa tidur aku keluar jalan2 irup udara malam ya bisa menenagkan diri hehe

 

ane mah yang kedua, secara kalo pagi musti kuliah, dsb

masa ditinggal cuma demi tidur

 

kalo sy sih
tutup mata/merem , trus ambil headset , dengerin musik
trus bangun2 udh 2 jam tidur...gitu sih

 

Mmm mungkin cara tidurnya yang salah.

Coba tips gue (cieee) :
1. Tidurnya pake kasur spring bed, buat saya rasanya emang jauh beda dengan kasur kapuk lho.
2. Pastikan memakai bantal yg tidak lepek/ kempes. Atau itu tandanya kamu hrs beli bantal baru.
3. Jangan ada suara apapun ketika tidur. TV, mp3, radio is no no no
4. Coba matikan lampu ketika tidur, kalo gak terbiasa, bisa pake bohlam yg redup.
5. Sebelum tidur, cuci kaki, gosok gigi, cuci muka.
6. Berdoa
Tips tambahan, pake pengharum ruangan aromaterapi

Semoga tidurnya nyenyak boss

 

wah.... klo tips2 lo itu sih jgn ditanya deh efeknya, jamin tidur nyenyak terus. maslahnya ga setiap org kan bisa lakukan itu atau punya hal itu. contoh springbed sama aromaterapi. g pgn bgt jg tu beli aromaterapi, tau bgt sih efeknya pasti menenangkan. g tambahin 1 lg ya tips nya, minum susu coklat hangat. jamin tidur enak.

 

Hehehe iya, soalnya gara2 pake springbed, gue jadi susah disuruh bangun. Padahal dulunya pake kasur kapuk, nggak pernah tuh susah bangun. Sebenernya springbed itu efeknya bagus atau gak ya?
Susu coklat boleh juga tuh.

 

klo saya tidur lagi aja
sampe enakan
walo kadang ntar badan bisaanya malah tambah pegel

 

kalau ajaran dari orang tua saya ya
pagi itu walaupun kita masih ngantuk,tetap bangun aja gan
soalnya banyak rejeki yang datang di pagi hari

 

mungkin ente dalam keadaan lelah
jadi susah bangun

 

klo sya sllu ngalamin itu
insomnia mngkin tpi klo sya pneyebanya tidur ayam,
gra" itu waktu itu ikut pltihan militer gtw,
siap siaga 24 jam jadi kebawa smpe skrg
tpi skrg nyaman" aja
kecuali hri lbur, biasanya tdr bntar lg,
meremin mata, trus 30 mnt bgn,
psti bdan enak