1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman"

Science Terlalu Banyak Kafein Bisa Bikin Mandul

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by vincentrevival, Nov 8, 2011.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 2

  1. vincentrevival M V U

    vincentrevival
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,337
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,525 / -0
    VIVAnews - Untuk mengatasi rasa kantuk, mengkonsumsi kafein adalah salah satu solusi yang sering menjadi pilihan banyak orang. Namun, jangan biarkan diri Anda menjadi pecandu kafein.
    Sejumlah penelitian mengungkap bahwa kafein memang mampu meningkatkan ketajaman mental dan kinerja sepanjang hari. Tapi, terlalu banyak kafein dapat berdampak negatif terhadap suasana hati dan juga kesehatan Anda.

    Seperti dilansir Shine, beberapa penelitian telah menyimpulkan bahwa dosis tinggi kafein bisa menyebabkan infertilitas dan peningkatan risiko patah tulang pinggul pada wanita yang lebih tua. “Jika Anda berhenti minum kopi tiba-tiba, Anda mungkin akan menjadi sosok yang lekas marah, merasa kelelahan, sakit kepala dan bahkan depresi,” ujar penulis The Small Change Diet, Keri M. Gans.

    Agar bisa menakar kadar kafein yang ada dalam tubuh, ada baiknya Anda mengetahui 5 tanda overdosis kafein. Jika salah satu tanda itu menyerang Anda, segera konsultasikan pada dokter.

    Berikut lima tanda umum Anda kelebihan kafein :

    1. Anda menginginkan konsumsi soda lebih banyak

    Minuman berkafein bukan hanya terdapat dalam kopi. Minuman bersoda juga memiliki kandungan tinggi kafein. Jika Anda merasa tidak bisa melalui hari tanpa soda, Anda pun mungkin mengalami kecanduan kafein. "Kandungan tinggi kafein juga terdapat dalam satu kaleng soda,” kata David J. Clayton, MD, penulis "The Healthy Guide to Unhealthy Living".

    Jika Anda merasa semangat mulai turun saat tidak mengonsumsi soda, bisa jadi ini juga tanda gejala mengalami kecanduan kafein. Keasaman pada soda juga dapat merusak enamel gigi jika diasup setiap hari. Untuk itu, batasi diet soda, dan usahan sikat gigi setelah minum soda untuk membantu mengurangi efek terkikisnya enamel.

    2. Warna urin oranye
    Urin yang berwarna kuning gelap atau oranye merupakan tanda-tanda dehidrasi. "Kopi sebenarnya adalah diuretik yang dapat menyebabkan dehidrasi karena terlalu seringnya buang air kecil sehingga Anda kehilangan cairan tubuh terlalu banyak," kata ahli gizi klinis dari New York Presbyterian Hospital, Amy Gross.
    Kafein biasanya tidak memicu dehidrasi jika hanya dikonsumsi secangkir atau dua cangkir sehari. Namun, jika lebih dari itu, mungkin saja Anda bisa mengalami dehidrasi.

    3. Insomnia
    Kafein membutuhkan waktu sekitar 45 menit sampai 1 jam untuk bisa diserap. Maka tak heran jika terlalu banyak dikonsumsi, kafein bisa mempengaruhi siklus tidur Anda.
    Jika Anda membutuhkan waktu lebih dari 30 menit untuk tertidur di malam hari, Anda harus mengurangi asupan kafein setelah jam 12.00. Hal ini bisa membantu Anda mendapatkan tidur lebih nyenyak. Itu berlaku untuk semua zat yang mengandung kafein, termasuk teh hijau. Juga perlu diingat bahwa kopi tanpa kafein dan teh tanpa kafein belum tentu bebas kafein, keduanya tetap mengandung sekitar sepertiga jumlah kafein, namun jumlahnya masih dalam batas normal.

    4. Merasa cemas
    Berkeringat di telapak tangan, jantung berdegup kencang, gelisah--semua itu merupakan petunjuk bahwa Anda telah mengalami overdosis kafein. "Kafein dapat memperburuk stres dan depresi. Sebab, bahan ini bisa mengganggu kerja bahan kimia neurotransmitter penenang di otak yang disebut adenosin," kata Palinski.
    Kafein juga dapat bertindak sebagai stimulan yang memicu kelenjar adrenal untuk mengeluarkan lebih banyak hormon stres seperti adrenalin, yang dapat meningkatkan denyut jantung, membuat Anda merasa lebih cemas.

    5. Perut mulas
    Refluks asam terjadi ketika otot di ujung kerongkongan, yang dikenal sebagai lower esophageal sphincter, membuat makanan dan asam perut kembali ke atas, menyebabkan perasaan terbakar di bawah dada. Jika ini terjadi pada Anda, kafein bisa menjadi biang keladinya.
    "Kafein melemaskan sfingter esofagus, yang memungkinkan asam naik ke tenggorokan," kata Gross. Cobalah mengurangi asupan kafein untuk melihat apakah ada perubahan yang terjadi pada tenggorokan Anda.

    Setiap orang bisa saja mengalami hal ini saat mengalami overdosis kafein. Namun, gejala yang dialami oleh setiap orang akan berbeda, satu dengan lainnya. Untuk itu, kenali gejalanya dan waspadalah jika salah satu di antaranya menyerang Anda. (kd)

    Sumber
     
    Last edited: Apr 4, 2013
    vincentrevival, Nov 8, 2011
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. zakobixs Members

    zakobixs
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 22, 2010
    Messages:
    16
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +2 / -0
    Nice info bro , by the way ..

    komsumsi normal harian kafein itu harus nya berapa ?

    cara menghilangkan kadar kafein nya bagaimana ?
     
    zakobixs, Nov 9, 2011
    #2

  4. stianerz Members

    stianerz
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 16, 2009
    Messages:
    36
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +114 / -0
    Ih ... ane tambahin lagi, gigi makin kuning gara2 kafein :hahai:
     
    stianerz, Nov 14, 2011
    #3

  5. clanalfian Members

    clanalfian
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 11, 2011
    Messages:
    141
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +5 / -0
    nah gimana ini..ane doyan banget minum kopi
    apa lagi pas musim uts n uas...begadang mulu mau gak mau harus nenggak kopi tiap mlm
     
    clanalfian, Nov 16, 2011
    #4

  6. Boby_Tampan M V U

    Boby_Tampan
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 8, 2010
    Messages:
    586
    Trophy Points:
    91
    Ratings:
    +447 / -0
    dilema juga sih ama kafein ini
    justru karena bikin tugas atau sesuatu hingga larut malam
    maka aku minum kopi supaya tidak ngantuk

    lalu orang biasa bilang jangan bnyak minum kopi, nanti kamu tidak bisa tidur
    jadi bingun :bingung:
     
    Boby_Tampan, Nov 18, 2011
    #5

  7. tukangketik Members

    tukangketik
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 15, 2011
    Messages:
    55
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +3 / -0
    sesuai kebutuhan aja lah.

    kalo butuh cepet tidur jangan ngopi dan sebaliknya. tapi seringkali biarpun udah masanya mo tidur ngopi pun tidka ngefek bagi saya..heehe
     
    tukangketik, Nov 19, 2011
    #6

  8. sungminningnong M V U

    sungminningnong
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 26, 2010
    Messages:
    1,620
    Trophy Points:
    242
    Ratings:
    +16,479 / -0
    duh,padahal kopi adalah teman baik untuk mengerjakan tugas yang memaksa untuk begadang
     
    sungminningnong, Feb 13, 2012
    #7

  9. cutterline M V U

    cutterline
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jan 26, 2009
    Messages:
    519
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +47 / -0
    Jah bisa mandul....
    Oh iya ada satu makanan lagi yang bisa bikin mandul yaitu mint
    Percaya ga percaya mint bisa bikin mandul kalau dikonsumsi berlebihan jadi jangan makan permen mint atau apapun yang mengandung mint secara berlebihan yah!
     
    cutterline, Feb 15, 2012
    #8

  10. jimgun Members

    jimgun
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 28, 2010
    Messages:
    53
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +10 / -0
    Waw... Baru tahu gw.. Ternyata kafein bisa bikin mandul... Klo kopi white itu mengandung kafein juga ya gan?? Gue suka minum kopi white..
     
    jimgun, Aug 12, 2012
    #9

  11. mantangitar M V U

    mantangitar
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 27, 2012
    Messages:
    1,525
    Trophy Points:
    177
    Ratings:
    +1,947 / -0
    sbg pekerja shift malem,ane sering ngopi buat ngilangin ngantuk,
    lama kelamaan pas hari biasa ane gak kerja malah insomnia malamnya,siangnya pun terkadang susah tidur,pernah sekali waktu 24 jam cuma tidur 1 jam
     
    mantangitar, Dec 2, 2012
    #10

  12. choli SUPERMOD

    choli
    Offline

    Superstar

    Joined:
    Jul 16, 2009
    Messages:
    13,360
    Trophy Points:
    311
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +22,214 / -19
    nanya mengenai no 1..
    Apakah semua minuman bersoda itu mengandung kafein?
    Ataukah minuman soda rasa kola saja yang mengandung kafein?
     
    choli, Dec 2, 2012
    #11

  13. zz11 Veteran

    zz11
    Offline

    Rockstar

    Joined:
    Mar 11, 2009
    Messages:
    40,084
    Trophy Points:
    252
    Ratings:
    +33,313 / -0
    Beritanya ama judulnya kok nggak nyambung.

    Saya tambahkan:




    ^
    Semua ada.
     
    zz11, Dec 2, 2012
    #12

  14. intel_inside M V U

    intel_inside
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 28, 2011
    Messages:
    700
    Trophy Points:
    192
    Ratings:
    +5,920 / -0
    ^
    hahaha, iya tuh, kok pembahasan ttg mandulnya itu gk ada ya,
    Infertilitas itu efek yg paling berbahaya, kalo lihat sekilas penjelasan di atas, kelihatannya efek mandulnya cuma buat wanita, buat pria gk ngefek ya kalo gitu??
     
    intel_inside, Dec 3, 2012
    #13

  15. zz11 Veteran

    zz11
    Offline

    Rockstar

    Joined:
    Mar 11, 2009
    Messages:
    40,084
    Trophy Points:
    252
    Ratings:
    +33,313 / -0
    Efek mandul itu memang cuma dijabarkan di wanita, itu pun pake kata "may".
    Alias, "sepertinya sih begitu"... tapi "masih perlu konfirmasi dengan penelitian lebih lanjut".
    Karena dalam konteks ilmiah, hasil penelitian baru dianggap dapat menjelaskan fenomena apabila minimal ada 66.7% (2 per 3) suara yg menyokong suatu kesimpulan.
     
    zz11, Dec 3, 2012
    #14

  16. samuel_alex M V U

    samuel_alex
    Offline

    Superstar

    Joined:
    Oct 12, 2011
    Messages:
    12,654
    Trophy Points:
    237
    Gender:
    Female
    Ratings:
    +49,693 / -0
    beneran gan, untung ane bukan peminum kopi... apalagi di tambah rokok
    gw lebih suka air mineral--> minuman paling sehat sedunia
     
    samuel_alex, Dec 3, 2012
    #15

  17. muchtarluthfi M V U

    muchtarluthfi
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Sep 13, 2012
    Messages:
    9,761
    Trophy Points:
    222
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +15,414 / -1
    kalau ini ane sependapat,
    ane memang bisa dibilang pecinta kopi, hampir setiap hari ane minum kopi
    dari jenis kopi hitam, kopi susu, kopi sachet, dll, sampai kopi kreasi ane sendiri :hahai:
    kalau sehari ane kagak minum kopi, biasanya ane pusing dan pinginnya marah terus
    tapi seumpama ane pusing dan minum kopi, pasti langsung sembuh
    menurut agan gimana perilaku ane???? :ohno:
     
    muchtarluthfi, Dec 4, 2012
    #16

  18. jut69 Members

    jut69
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Dec 9, 2010
    Messages:
    31
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +18 / -0
    ngopi nya dibarengi dengan rokok gans, biar balans dengan kaffeinnya
     
    jut69, Dec 4, 2012
    #17

  19. muchacha Members

    muchacha
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 13, 2012
    Messages:
    274
    Trophy Points:
    17
    Ratings:
    +43 / -0
    ane bangets.. kalo habis minum kopi perut jadi ga enak dan perasaan kok deg2an ya :hehe:
     
    Last edited by a moderator: Jan 18, 2013
    muchacha, Dec 4, 2012
    #18

  20. muchtarluthfi M V U

    muchtarluthfi
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Sep 13, 2012
    Messages:
    9,761
    Trophy Points:
    222
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +15,414 / -1
    selain baik untuk wanita, yaitu dapat mengurangi resiko penyakit kanker payudara ternyata kopi juga membuat payudara perempuan menjadi kecil
    penelitian ini telah dilakukan oleh Helena Jernstrom dari Universitas Lund, beliau adalah ahli tumor asal Swedia
     
    muchtarluthfi, Jan 4, 2013
    #19

  21. kurniawan09 Gatotkaca

    kurniawan09
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Oct 19, 2011
    Messages:
    212
    Trophy Points:
    82
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +603 / -0
    kayaknya ane pernah nih ngalamin gejalan nomor 3, 4 dan 5... :malu:

    tapi kan kadar kafein yg tepat malah meningkatkan daya kerja kita... :rokok:
     
    kurniawan09, Jan 18, 2013
    #20
Page 1 of 2
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks