Medicine Tension Headache

Sakit kepala merupakan masalah utama dalam dunia kesehatan secara keseluruhan. Penyebabnya adalah, walaupun sebagian besar sakit kepala tidak "life threatening", namun sakit kepala akan sangat mengganggu produktivitas dan kinerja setiap penderitanya. Terlebih lagi akar permasalahan sakit kepala ini sangat beragam sehingga pengobatan lebih ditujukan pada rasa sakit ketimbang penyebabnya.

Sakit kepala primer (sakit kepala yang tidak disebabkan oleh penyakit lain) dibagi menjadi 3 yaitu tension headache, migraine dan cluster headache. Tension headache dan migrain merupakan kasus sakit kepala terbanyak.

Kali ini saya akan mencoba membahas Tension Headache secara ringkas.

Tension headache merupakan suatu bentuk sakit kepala yang paling sering terjadi. Penyebabnya adalah akibat tegangnya otaot-otot di sekitar daerah leher, mata, bahu dan scalp. Ketegangan ini dapat dipicu berbagai hal dan hingga saat ini penyebab terutama tegang/kakunya otot-otot ini adalah:
1. Postur yang tidak baik (berhubungan dengan gaya hidup kita seperti cara duduk yang salah, terus menerus di depan komputer, dsb)
2. Berhubungan dengan kondisi psikologis kita (stres, banyak pikiran, dll) --> penyebab yang paling sering dan sulit ditangani
3. Penggunaan otot yang terkait secara berlebihan, contoh kita terus memberikan tekanan secara berlebih pada 1 otot leher kita ketika menonton film, atau membaca buku dalam sebuah posisi dalam waktu yang lama.
4. Adanya cedera pada sebuah otot lain (contoh otot punggung) yang menyebabkan otot bahu dan leher mendapat beban yang berlebih.

View attachment 84791

Tension headache ini sulit ditangani karena akar masalahnya biasanya berhubungan dengan gaya hidup dan kebiasaan yang sulit diubah.

Tension headache biasanya akan memberikan gejala berupa rasa sakit ringan hingga sedang bilateral (pada kedua sisi kepala) yang ditandai adanya rasa "tight band" alias seperti terikat atau tertarik pada sekitar kepala dan juga dirasakan secara jelas ketegangan pada otot-otot leher dan bahu.
Rasa kaku akan dirasakan pada daerah bahu, leher hingga ke belakang kepala dan dahi.

Penanganan tension headache meliputi

1. Pemberian obat penghilang sakit seperti paracetamol, ibuprofen, asam mefenamat dsb dan dalam kasus yang berat dapat disertai pemberian obat analgetik dari golongan opiat (harus konsultasi ke dokter terlebih dahulu)

2. Mencari dan menghilangkan akar permasalahan yang ada seperti mengubah gaya hidup dan kebiasaan yang berkaitan dan juga mengurangi rasa cemas, stres yang ada.

3. Terapi-terapi lain seperti massage dan akupuntur dalam menangani rasa sakit dan mengurangi kekakuan pada otot

Dari 3 hal tersebut paling sulit untuk melaksanakan hal yang ke 2; karena pengubahan gaya hidup tidaklah mudah dan sering kali tidak dilakukan atau dilakukan namun tidak tuntas sehingga tension headache ini sering kali merupakan keluhan yang terjadi berulang-ulang.

 

Hai, IDWS Mania! Mohon bantuannya supaya IDWS berkembang dengan ikuti sosial media kami di:
Discord Forum IDWS - Facebook IDWS - Instagram IDWS - Twitter IDWS