1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  3. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  4. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekaran kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~

Tips Sukses Diet Dengan Makanan Istimewa Ini

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by karinabeluci, Mar 5, 2015.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. karinabeluci Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 4, 2015
    Messages:
    20
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +2 / -0
    DIET sukses bermula dari makanan yang tepat. Karenanya, pilihla makanan terbaik agar diet Kamu tak sia-sia.
    Coba deh makanan di bawah ini bakalan bikin diet sehat kamu sukses, gak perlu mati-matian gak makan.
    Oke girlssss, lest's go :

    Pertama
    Kacang Hitam
    [​IMG]

    Secangkir kacang hitam yang mengandung 15 gram protein dan tak mengandung lemak jenuh bisa mengenyangkan perut lebih cepat. Anda pun dapat menemukan kandungan lainnya dalam sumber protein lainnya, sepeti daging merah.

    Kedua
    Sereal
    [​IMG]

    Sereal kaya serat sehingga satu porsi yang Anda konsumsi membantu Anda merasa kenyang sepanjang hari. Sereal merupakan karbohidrat sehat yang bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

    Ketiga
    Alpukat
    [​IMG]

    Tak ada alasan untuk takut makan lemak asalkan lemak yang tepat. Asam oleat, suatu senyawa dalam lemak tak jenuh tunggal yang sehat ada di alpukat. Konsumsilah makanan ini yang dikemas dengan serat dan protein.

    Keempat
    Blueberi
    [​IMG]


    Buah ini dikenal karena memiliki efek anti penuaan. Selain itu, mengonsumsi blueberi membuat Anda merasa kenyang.

    Kelima
    Brokoli
    [​IMG]

    Dimasak ataupun dikonsumsi mentah, sayuran ini terkenal dengan manfaatnya mencegah kanker. Di luar itu, manfaat lain yang tak kalah penting ialah mencegah masalah berat badan.

    Keenam
    Ikan salmon
    [​IMG]

    Lean protein (protein rendah lemak) ada dalam salmon yang membantu Anda merasa kenyang tanpa menambah lemak. Namun, 50 persen wanita usia 18-50 tahun tak tahu apakah mereka mendapatkan nutrisi penting ini secara cukup atau tidak.

    Nah kalian jadi tahu makanan apa saja yang sukses bawa kamu langsing. Tapi jangan lupa perbanyak minum air putih dan olahraga yaa.
    Dan kalian juga bisa share pengalaman seru diet kalian ke http://goo.gl/j2YW4y dan untuk versi mobilenya http://goo.gl/zgqHb0 . Kalian juga bisa dapet kesempatan menangin hadiah berupa alat-alat kesehatan GRATIIIISS.


    Sumber :http://lifestyle.okezone.com/read/2014/01/02/486/920840/makanan-super-bikin-diet-sukses-i
     
    Last edited: Mar 5, 2015
  2. budisusiloani Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 7, 2015
    Messages:
    18
    Trophy Points:
    2
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1 / -0
    Artikel nya sangat bermanfaat gan, memang untuk sukses diet dari diri kita sendiri harus komitmen dan fokus. jangan mau yang instant. saya juga bikin tulisan mengenai makanan diet di blog saya ya :ogcihui:
     
Thread Status:
Not open for further replies.

Share This Page

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.