Tips Sukses Diet Dengan Makanan Istimewa Ini

DIET sukses bermula dari makanan yang tepat. Karenanya, pilihla makanan terbaik agar diet Kamu tak sia-sia.
Coba deh makanan di bawah ini bakalan bikin diet sehat kamu sukses, gak perlu mati-matian gak makan.
Oke girlssss, lest's go :

Pertama
Kacang Hitam


Secangkir kacang hitam yang mengandung 15 gram protein dan tak mengandung lemak jenuh bisa mengenyangkan perut lebih cepat. Anda pun dapat menemukan kandungan lainnya dalam sumber protein lainnya, sepeti daging merah.

Kedua
Sereal


Sereal kaya serat sehingga satu porsi yang Anda konsumsi membantu Anda merasa kenyang sepanjang hari. Sereal merupakan karbohidrat sehat yang bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

Ketiga
Alpukat


Tak ada alasan untuk takut makan lemak asalkan lemak yang tepat. Asam oleat, suatu senyawa dalam lemak tak jenuh tunggal yang sehat ada di alpukat. Konsumsilah makanan ini yang dikemas dengan serat dan protein.

Keempat
Blueberi



Buah ini dikenal karena memiliki efek anti penuaan. Selain itu, mengonsumsi blueberi membuat Anda merasa kenyang.

Kelima
Brokoli


Dimasak ataupun dikonsumsi mentah, sayuran ini terkenal dengan manfaatnya mencegah kanker. Di luar itu, manfaat lain yang tak kalah penting ialah mencegah masalah berat badan.

Keenam
Ikan salmon


Lean protein (protein rendah lemak) ada dalam salmon yang membantu Anda merasa kenyang tanpa menambah lemak. Namun, 50 persen wanita usia 18-50 tahun tak tahu apakah mereka mendapatkan nutrisi penting ini secara cukup atau tidak.

Nah kalian jadi tahu makanan apa saja yang sukses bawa kamu langsing. Tapi jangan lupa perbanyak minum air putih dan olahraga yaa.
Dan kalian juga bisa share pengalaman seru diet kalian ke http://goo.gl/j2YW4y dan untuk versi mobilenya http://goo.gl/zgqHb0 . Kalian juga bisa dapet kesempatan menangin hadiah berupa alat-alat kesehatan GRATIIIISS.


Sumber :http://lifestyle.okezone.com/read/2014/01/02/486/920840/makanan-super-bikin-diet-sukses-i

 

Artikel nya sangat bermanfaat gan, memang untuk sukses diet dari diri kita sendiri harus komitmen dan fokus. jangan mau yang instant. saya juga bikin tulisan mengenai makanan diet di blog saya ya