Pisang bisa menurunkan resiko Stroke dan Darah Tinggi

Sebaiknya di-quote di sini biar bisa langsung mbacanion-84:

 

ini TSnya ga serius nih, kenapa ga pake materinya sekalian sih nion-103:
klo cuma alamt doank, gimana , males kali

 

beuh..
Laen kali langsung quote aja, atau tulis langsung di sini...
klo buka2 lagi jadi males bacanya..

 

wew masa perlu member lain yg qoute di sini SWT

 

di bantu taro....

[Info] Pisang bisa menurunkan resiko Stroke dan Darah Tinggi​

Pisang adalah buah dari banyak mineral yang mengandung potasium yang tekan menstabilkan fungsi jantung, otak, fisiologi dan proses-proses penting lainnya. Cukup makan pisang dapat bergabung dengan risiko lebih rendah terkena stroke. Peneliti dari Tulane University menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi lebih sedikit potasium dapat meningkatkan risiko terkena stroke 28 persen dibandingkan dengan orang-orang yang mengkonsumsi cukup potasium.

Pisang adalah buah dari banyak mineral yang mengandung potasium yang tekan menstabilkan fungsi jantung, otak, fisiologi dan proses-proses penting lainnya. Cukup makan pisang dapat bergabung dengan risiko lebih rendah terkena stroke. Peneliti dari Tulane University menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi lebih sedikit potasium dapat meningkatkan resiko terkena stroke 28 persen dibandingkan dengan orang-orang yang mengkonsumsi cukup dengan potasium.

Seseorang dianjurkan untuk mengkonsumsi sekitar 2300 mg per hari potasium. Sementara yang sering ditemukan, orang mengkonsumsi hanya sekitar 1500 mg per hari potasium.

Ditemukan dalam rahim potasium pisang yang tinggi dari 400 mg setara dengan segelas jus atau kentang uap.

"Meskipun tidak jelas bagaimana potasium dapat mencegah stroke, tapi potasium yang berhubungan dengan tekanan darah yang merupakan kunci. Potasium ini dapat membuat pembuluh darah rileks sehingga dapat mencegah tekanan darah tinggi dan juga membantu menghapus natrium dari darah," kata pakar stroke Dr.Mitchell Elkind di Health24.

"Orang-orang yang mengkonsumsi potasium dapat menggantikan sodium yang dapat menurunkan tekanan darah, yang memungkinkan tekanan darah turun sehingga risiko stroke akan berkurang," kata Elkind, ahli saraf dari Columbia Presbyterian Medical Center.

"Karena dipengaruhi faktor-faktor risiko stroke dari tekanan darah tidak hanya memiliki beberapa faktor lain yang juga mempengaruhi. Jadi, lebih baik konsumsi potasium dan menjalankan gaya hidup yang lebih sehat adalah faktor penting untuk mengurangi risiko stroke," tambahnya.

Penelitian ini melibatkan 9.800 Amerika Serikat baik laki-laki dan perempuan. Peserta mengamati bahwa masuk total kalori dan makanan yang dikonsumsi. Dengan menggunakan catatan medis dan surat kematian, para peneliti memperoleh informasi untuk stroke dan penyakit kardiovaskular yang dialami oleh para peserta.

Setelah diamati selama 19 tahun, diperoleh 927 peserta, sedangkan 1.847 mengalami stroke dicurigai menderita penyakit jantung. Setelah perbandingan menemukan hubungan antara stroke dan potasium konsumsi.

"Peserta yang mengkonsumsi sedikit potasium per hari (sekitar 1500 mg) telah mempengaruhi risiko stroke dibandingkan dengan orang-orang yang mengkonsumsi potasium cukup," kata Lydia Bazzano, Ketua peneliti dan ahli epidemiologis.

Jadi, tidak ada satu untuk memasuki pisang sebagai buah yang harus dikonsumsi secara teratur setelah makan besar. Selain tubuh potasiumnya rahim juga dapat mengurangi risiko terkena stroke.

sumber :

HTML:

http://74.125.153.132/translate_c?hl=en&ie=UTF-8&sl=en&tl=id&u=http://www.bukisa.com/articles/127599_banana-lower-stroke-risk&prev=_t&rurl=translate.google.com&usg=ALkJrhhjc9iUNelaj_LGOAaL1YoM0Ha1EA

 

potasium?? bukannya itu juga salah satu bahan pembuat bom yak??