Discussion Olahraga Belum Tentu Dapat Mencegah Serangan Jantung

serangan jantung kan macam2 penyebabnya ... paling engga olahraga bisa mengurangi resiko jantung yang disebabkan kolesterol (LDL) berlebih ... masih lebih baik daripada ga olahraga sama sekali ... ya olahraganya disesuaikan dengan kemampuan lah ... dengan syarat disiplin dan rutin dilakukan

 

emang sih tidak bisa mencegah, hanya saja mengurangi resiko kena serangan jantung... karena olah raga bukanlah obat melainkan bagian dari pola hidup sehat

 

kalo olahraganya over memang bisa jadi seperti itu.bukannya dapat sehat,tp justru kena serangan jantung.
kasus seperti adjie massaid bukanlah hal baru.

 

Ya setuju gan.. Klo kita olahraga tapi pola makan kita sembarangan apalagi makan makanan kolesterol terus... Ya tinggal tunggu waktu aja...

 

sama KK, tapi cuman umur sama asam uratnya doang, tapi sama dokter cuman disuruh banyak minum air putih doang dan nggak disuruh ngindarin makanan... setelah 6 bulan bebas tuh...

ada cerita dari bapak saya, temennya baru mau mulai olah raga jadi mau naik sepeda keliling kota, siangnya ngeluh capek, ke rumah sakit, malemnya meninggal. itu kayaknya olah raganya memaksakan diri deh. lah wong dulu waktu SMP aja naik sepeda 2x4kilo sehari awalnya capek...(4 kilo 20 menit... lambat ga tuh...) tapi pas kelas tiga kalo lagi buru 4 kilo dapet 5 menit... itu gara2 rutin seh ...

 

Malah ane lihat kok pemain bola banyak yg langsung mati karena serangan jantung

 

ia saya setuju , apalagi kalau olahraga terlalu dipaksakan,

 

ga banyak ko masbro pesepak bola yg wafat kena serangan jantung.

perkembangan trit ini malah jadi semacam excuse-alasan buat yg malas olahraga untuk tidak berolahraga.
olahraga, makanan, dokter, obat, terapi apapun ya memang belum tentu bisa mencegah serangan jantung. tapi kan paling gak bisa meminimalisir potensinya. apakah harus nunggu kejadian kena serangan jantung dulu baru berpola hidup sehat? ntar sama dokternya juga paling dinasihatin," yg rutin olahraga ya pak, minimal jalan-jalan pagi, jogging bla.bla." kemudian keluar duit sekian jeti.

Sebagai manusia yah berusahalah dengan berbagai cara, perkara belum tentu ndaknya biar Tuhan yg menentukan

 

yg penting makan yg bergizi dan istirahat yg cukup

 

Perlu diketahui --> atlit muda yang terkena serangan jantung (sudden death) itu rata2 menderita menyakit Cardomyopathic hypertrophic.... karena kelainan yang menyebabkan otot-otot jantung menebal.... sangat berbeda dengan orang tua yang mati mendadak karena penyakit jantung koroner...

 

sepakbola kan termasuk olahraga berat, cukup memakan fisik dan stamina. Olahraga ringan yaa semacam jogging atau lari-lari aja yang penting jantung diberikan kerja.

 

Penyakit jantung memang dipengaruhi beberapa faktor, untuk merawat penyakit ini sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jantung karena olahraga tidak menjamin bebas penyakit jantung. Bahkan ada orang yang baru berolahraga terkena serangan jantung

 

banyak hal yg bs mnyebabkan serangan jantung,
olahraga adalah salah satu usaha untu mnjaga kesehatan tubuh.

itu lebih disebabkan dr sblm mnderita pnyakit serangan jantung,
misalkan diwaktu sblmnya dia tdk punya pola hidup sehat dll.

jdi olahraga blm nntu dapat mncegah penyakit jantung, lebih kepada hanya mengurangi resiko nya.
terlebih sblmnya org tsb krg baik mnjaga pola hidupnya..

 

kemungkinan sih yang jarang olahraga dengan pola makan parah (banyak makan yang ga sehat) ...

olah raga rutin bisa bantu buat nurunin tekanan darah, ngurangin tekanan jantung, membantu peningkatan HDL (kolesterol baik), nurunin LDL, mencegah penyumbatan darah (sirkulasi jadi lancar), ga cepet gemuk, dll.(sumber)

Spoiler: ga penting

tetangga ane meninggal pas lagi maen badminton karena serangan jantung, dia tukang olahraga tapi pola makannya ga baik dan sering begadang karena pekerjaannya ...

tapi Hidup sehat ga cuman olahraga yang baik aja.

 

wah, bahaya juga klo olahraga gak teratur tapi langsung latihan berat
padahal tujuan olahraga itu buat menyehatkan tubuh

 

Setidaknya mengurangi resiko terkena serangan jantung gan.