Mau Menstruasi Selesai Dalam 1 Hari? Begini Caranya!

Banyak wanita yang mengeluh akibat siklus menstruasi yang selalu datang setiap bulan. Hal ini bisa membuat mood seorang wanita jadi naik turun. Oleh karena itu, menstruasi juga sering membuat aktivitas seorang wanita jadi tidak optimal akibat efek yang dirasakan dari menstruasi. Nah, maka dari itu kini ada cara untuk menghentikan menstruasi dalam 1 hari agar bisa membuat aktivitas seorang wanita jadi lebih lancar. Bagaimana sih caranya? Yuk kita cek di bawah:


Cara Ampuh Menghentikan Menstruasi Dalam 1 Hari


Minum Obat


Menstruasi diakibatkan oleh pembekuan darah dirahim sehingga dengan meminum obat yang punya khasiat asam traneksamat dapat mengurangi pembekuan darah tersebut sekitar 30-60 persen. Anda bisa meminum 2-3 tablet atau 3-4 tablet dalam sehari ketika menstruasi dimulai. Cara ini bisa terus anda lakukan selama 3 atau 4 hari berturut-turut. Anda bisa meminum obat antiinflamasi non steroid seperti asam mefenamat, ibuprofen, atau naproxen yang bisa mengurangi kram perut.


Olahraga Teratur


Olahraga memang selalu menguntungkan tubuh. Anda bisa berolahraga secara teratur untuk menghentikan menstruasi dalam 1 hari. Dengan melakukan olahraga teratur, jumlah hari menstruasi dapat berkurang dengan drastis. Olahraga juga dapat mengurangi retensi air, yang bisa meredakan kembung dan mengurangi kram saat menstruasi.


Meningkatkan Konsumsi Vitamin C


Dengan mengonsumsi vitamin c anda bisa mengurangi kadar progesteron. Tentu hal ini dapat membantu meluruhkan lapisan rahim dengan lebih cepat yang kemudian dapat mempersingkat masa menstruasi anda.


Itulah 3 cara menghentikan menstruasi dalam 1 hari yang bisa anda lakukan. Dengan cara-cara ini, tentu anda bisa kembali beraktivitas tanpa khawatir akan terhalang oleh kram perut dan lain sebagainya.

Sumber: Honestdocs