1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~

Discussion Makanan Yang Bisa Menyelamatkan Hidup

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by Dhift, Nov 4, 2011.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. Dhift M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Sep 9, 2009
    Messages:
    647
    Trophy Points:
    221
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +10,114 / -1
    Makanan Yang Bisa Menyelamatkan Hidup


    Makanan tidak hanya memberikan nutrisi penting bagi tubuh, beberapa makanan tertentu diketahui baik untuk jantung sehingga bisa menjauhkan seseorang dari penyakit. Makanan apa saja itu?

    Selama bertahun-tahun para ilmuwan dan ahli gizi telah mempelajari makanan apa saja yang baik untuk jantung. Berikut ini adalah makanan terbaik untuk jantung sekaligus bisa membantu menyelamatkan hidupnya, seperti dikutip dari Foxnews, Kamis (9/6/2011) yaitu:

    1. Oats atau gandum
    [​IMG]
    Gandum yang biasa dijadikan menu sarapan pagi mengandung serat larut beta-glucan yang diketahui bisa menurunkan kolesterol total dalam darah serta kolesterol jahat (LDL). Tingkat kolesterol tersebut penting karena bertanggung jawab terhadap terjadinya serangan jantung. Selain itu ia juga mengandung indeks glikemik rendah yang membantu mencegah diabetes.

    2. Anggur merah
    [​IMG]
    Dalam jumlah tertentu anggur merah bisa melindungi kardiovaskular. Efek ini berasal dari antioksidan yang ada di dalamnya, terutama resveratrol. Selain itu polifenol lain dalam anggur merah telah terbukti mengurangi bekuan darah sehingga mencegah platelet menggumpal yang bisa menyumbat arteri koroner.

    Manfaat lainnya adalah turut menurunkan tekanan darah dan risiko jantung koroner, serta memiliki kandungan protein C-reaktif rendah yang merupakan penanda peradangan pembuluh koroner.

    3. Bayam
    [​IMG]
    Bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya mengandung asam folat (vitamin B9), sehingga mengurangi tingkat sirkulasi homocystein dalam darah (jika kadarnya tinggi bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke), serta mencegah kelainan tulang belakang pada bayi baru lahir.


    4. Kacang almond

    [​IMG]
    Kacang almond kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan ganda sehingga meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), serta mengandung phytosterol (sterol alami) yang dapat menghambat saluran usus menyerap semua jenis lemak dan mengurangi risiko penyakit jantung.

    5. Ikan salmon
    [​IMG]
    Salmon dan ikan tertentu telah terbukti secara ilmiah bisa melindungi jantung karena mengandung bahan aktif asam lemak omega-3, serta mengurangi tekanan darah, menghalangi fungsi trombosit dan proses pembekuan, mencegah pembentukan plak di dinding arteri. Selain itu omega-3 juga membantu mengatur aktivitas listrik jantung sehingga mengurangi kemungkinan kematian jantung mendadak.


    [​IMG]kalau:kacau:[​IMG]kalau:repost:langsung di del saja, tapi [​IMG]jangan kasih:bata:

    :grp::thx:bila agan - agan berkenan dan jika thread ini bermanfaat:idwspiss:
     
    Last edited by a moderator: Dec 6, 2011
  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. Ardidigital M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 15, 2011
    Messages:
    1,074
    Trophy Points:
    111
    Ratings:
    +3,549 / -2
    [​IMG]
    bisa nyehatin jantung ya?? :top:nih
     
  4. fallofthe3rdreich M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Aug 14, 2009
    Messages:
    1,067
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,987 / -0
    ga secara langsung, tapi bisa menurunkan kadar kolesterol darah yg merupakan fx resiko penyakit jantung dan dvt dan stroke dan ...
     
  5. ichigoez Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 29, 2010
    Messages:
    73
    Trophy Points:
    0
    Ratings:
    +7 / -0
    " tapi kk kan Salmon itu yang d jual sering udah ga seger kk. bisa terbilang makanan sehat juga ga kk? "
     
    Last edited by a moderator: Nov 7, 2011
  6. jounouichi Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 29, 2010
    Messages:
    193
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +156 / -0
    ^^ lebih baik dihindari yang kaya gitu.. selain salmon seger.. sekarang juga salmon dijual dalam bentuk suplemen kaya gel" gt kk.. btw kalo anggur selain merah ato sebut aja anggur hitam itu ga kaya gitu kk efeknya?
     
    Last edited by a moderator: Nov 7, 2011
  7. Azum4 Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 14, 2009
    Messages:
    61
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +11 / -0
    Bukannya semua makanan bisa menyelamatkan hidup....
    kalo ngga mati kelaparan
    :haha:
     
  8. fragantia M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 19, 2009
    Messages:
    1,382
    Trophy Points:
    212
    Ratings:
    +25,626 / -0
    semuanya makanan kesukaan gw..:hoho:
    Anggur merah sama seperti wine ya?..soalnya denger2 minum wine 1/4 gelas sehari bagus untuk kesehatan..:bingung:

    nyari yang segar lah, kalo udah gak segar apalagi salmon tiren emang gak bagus untuk kesehatan...:swt:
     
  9. stianerz Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 16, 2009
    Messages:
    36
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +114 / -0
    Oat kan ga enak, di bikin asin eneg, di bikin pake susu eneg juga, hahahaha padahal ane doyan susu

    :hahai: kalo ikan patin bikin sehat juga ga yah ... :p
     
  10. zombietolol Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 2, 2010
    Messages:
    52
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +1 / -0
    ada ikan salmon.. tapi ane ga suka makan ikan :X.
    palingan makan bayam ama anggur merah yang sering.. klo almond dan gandum jarang ..
     
  11. pietro90 M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Aug 16, 2009
    Messages:
    201
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +19 / -0
    oats memang bagus buat tubuh yah...ortu gw tiap pagi makanin gt an tuh...cuman gw ga suka...ga enak rasanya walau diapain juga
     
  12. JeNoZ Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Nov 12, 2009
    Messages:
    21
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    emang makanan sehat biasanya kan ga enak rasanya
    kalau mau sehat ya paksa2in deh makanan ga enak
     
  13. nyu2 M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Oct 18, 2009
    Messages:
    294
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +28 / -0
    maap kalo di anggep oot dan promosi, saya dah buktiin sendiri manffat makan oats. cukup makan sarapan pagi oats setiap hari, di jamin kandungan trigeserid, kolesterol turun.
     
  14. junc Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 17, 2010
    Messages:
    151
    Trophy Points:
    32
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +29 / -0
    Yang terpenting dengan makan itu bisa diterima baik oleh tubuh dan juga merasa 'nyaman' aja... :peace:

    Bukannya makanan yang paling baik itu 4 Sehat 5 Sempurna ??? :ehem:
     
  15. cihaule M V U

    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jun 9, 2011
    Messages:
    5,494
    Trophy Points:
    212
    Ratings:
    +52,527 / -0
    udah sering denger manfaat ikan salmon, tapi blum pernah nyicipi :madesu:

    oat sama anggur menjadi cemilan buat keluarga gw :top:
     
  16. yuma Veteran

    Offline

    Senpai

    Joined:
    Oct 3, 2009
    Messages:
    5,763
    Trophy Points:
    201
    Ratings:
    +3,014 / -0
    Bayam sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering karena bisa mengakibatkan asam urat :unyil:
     
  17. cihaule M V U

    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jun 9, 2011
    Messages:
    5,494
    Trophy Points:
    212
    Ratings:
    +52,527 / -0
    :kaget: eee kudu bilang sama nyokap nih,nyokap kena asam urat soalnya :xiexie:
     
  18. saint_xaver M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Mar 28, 2009
    Messages:
    347
    Trophy Points:
    71
    Ratings:
    +19 / -0
    wah aq suka semua. bener katanya klo minum wine nda berlebih bagus jg buat tubuh..
     
  19. saviany M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 1, 2009
    Messages:
    217
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +9 / -0
    herbal emang bagus... tp buat para mahasiswa farmasi kata nya: "belum teruji secara klinis"
    iya lah.. jangka pengujian nya bisa bertahun tahun.. udah lulus duluan mereka...

    tapi dokter hembing mati juga tuh.. di usia yg masih bisa terbilang muda
     
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.