1. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi membership Gatotkaca di sini yaa~
  2. Silahkan Login atau Register, untuk melihat konten-konten menarik lainnya.
  3. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  4. IDWS Radio is Back! Mau ngobrol seru bareng penyiar (announcer) atau mau ikutan jadi penyiar di IDWS Radio? Mau promoin lagu indie kamu? Bisaa!.Klik info lengkapnya di sini, kuy~.
  5. Terima kasih untuk kebersamaan komunitas selama hampir 12 tahun ini. Apa pengalaman menarikmu selama di IDWS? Apa saran, kritik, dan masukan kamu untuk IDWS? Tolong sampaikan di sini yaa~ Terima kasih.
  6. Dismiss Notice
  7. Tim staff IDWS mengajak dan memberikan kesempatan IDWS Mania bergabung dalam tim staff komunitas forum IDWS nih. Klik untuk info lengkapnya yuk~
  8. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekaran kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~

Magnesium Tingkatkan Kemampuan Otak??

Discussion in 'Science and Technology' started by IloveIt, Jan 31, 2010.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. IloveIt Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 30, 2010
    Messages:
    42
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +7 / -0
    BEIJING - Asupan magnesium pada otak akan meningkatkan kemampuan mengingat dan belajar pada otak. Setidaknya, itulah hasil kesimpulan yang didapat melalui eksperimen pada tikus.

    Professor Guosong Liu, dari Tsinghua University di Beijing, China menyebutkan, meningkatkan asupan magnesium merupakan strategi jitu untuk meningkatkan kemampuan kognitif dan mendukung. Temuan ini juga mendukung dugaan selama ini bahwa kekurangan magnesium akan melemahkan fungsi kognitif.

    "Magnesium sangat penting untuk memfungsikan banyak jaringan dalam tubuh, termasuk otak. Dalam studi sebelumnya, kami pernah membuktikan bahwa magnesium mendorong synaptic plasticity atau kemampuan berkoneksi diantara dua saraf pada sel otak," kata Liu, Times of India, Sabtu (30/1/2010).

    Dalam studinya, Liu dan timnya mengembangkan senyawa magnesium bernama magnesium-L-threonate (MgT) yang secara signifikan dapat meningkatkan kadar magnesium dalam otak, melalui suplemen diet. Mereka menggunakan MgT guna meningkatkan kadar magnesium pada otak tikus berbagai usia dan mengamati perubahan perilaku mereka yang berhubungan dengan memori.

    "Kami menemukan bahwa pertambahan kadar magnesium pada otak meningkatkan kinerja otak dalam berbagai bentuk pembelajaran dan kemampuan mengingat. Hal ini berlaku bagi tikus muda maupun tua," tambah Liu.

    Adapun makanan dengan kadar magnesium tinggi banyak terdapat pada jenis kacang-kacangan, buncis, sayuran berwarna hijau gelap, gandum murni dan seafood. Kebutuhan magnesium juga dapat dipenuhi dari konsumsi susu karena dalam setiap gelasnya terdapat sekira 34 miligram magnesium. Makanan dari kedelai seperti tahu, tempe dan susu kedelai juga kaya akan magnesium.

    Namun perlu diingat pula asupan magnesium tersebut jangan sampai melewati batas, terutama jika ingin mendapatkan tambahan magnesium melalui suplemen. Jika terlalu banyak, lebih dari 600 mg hal tersebut bisa menyebabkan diare. (rah)


    sumber : http://techno.okezone.com/read/2010/...kemampuan-otak

    sorry kalo repost:thx::piss:
     
  2. Ramasinta Tukang Iklan





  3. bHell M V U

    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jul 19, 2008
    Messages:
    5,246
    Trophy Points:
    212
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +43,251 / -0
    nambahin aj ya TS :piss:

    Manfaat Lain Magnesium

     
  4. aqua00 M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 17, 2010
    Messages:
    765
    Trophy Points:
    76
    Ratings:
    +1,070 / -0
    setuju dengan TS, setiap hari wajib minum susu minimal segelas sehari
     
  5. kasur_empuk M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Oct 22, 2009
    Messages:
    250
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +2 / -0
    waduh, kelebihan bisa diare?! bahaya juga tuh
     
Thread Status:
Not open for further replies.

Share This Page

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Di bangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.