Discussion Kopi vs Teh, Mana Lebih Sehat?

dua-duanya bagus asal jgn berlebihan....harus seimbang mungkin.
gw jga baru tau ada kandungan kafein d teh, kalo sering minum ntar malah insomnia alias susa tidur

 

ga doyan dua2nya, sukaan air putih

 

that's why ane membiasakan diri minum teh hijau tiap hari, walaupun pait..

 

kalo ane sih mending pilih air putih aja,,hehe

 

ane pecandu kopi, klo minum kopi sebelum olahraga ko suka sakit banget ya di dada??
nafas juga jadi makin sesak n akhirnya mudah lelah..
beda klo g minum, lancar2 ja buat olahraga..

 

cafein nya gan.. itu kan racun kopi bisa buat badan lemes klo olahraga

 

kalo gak salah, teh gak boleh diminum sesudah makan ya?
katanya dapat menghambat proses pemecahan protein

 

jadi pengen ganti kebiasaan
selama ini hobinya ngopi molo, mending teh hijau kayany

 

setujua sama agan.. kalo minum kopi sebelum olahraga, caffein dalam kopi yang memacu kerja jantung lebih cepat..

 

kalo saya lebih sering kopi daripada teh, walaupun kadang2 suka minum teh juga..
emang bener yah kalo efek caffein dalam kopi bisa mengurangi kadar nikotin untuk perokok..

 

pernah denger masalah ini pas SMA dulu

jadi kadar kafein teh itu bisa lebih besar daripada kopi.
Mungkin sampai saat ini banyak yang berpikiran bahwa kopi lebih berbahaya dari pada teh (termasuk saya), tapi sekarang lebih tahu bahwa mereka sama-sama berbahaya jika dikonsumsi berlebihan

 

kalo saya lebih dominan ke kopi, soalnya saya perokok aktif

 

gag malah berakibat buruk kalo merokok minumnya kopi

 

dr kecil gw suka bgt minum teh... dl sih plg suka nyeduh teh sariwangi.. tp skrg stlh dewasa suka gk sempet nyeduh2 teh gt..
bnykn beli teh kemasan...

sbnrny baik gk sih klo terlalu sering minum teh dlm kemasan? ada efek samping ny gk klo sering2 minum teh dlm kemasan?

klo kopi sih krg gt suka... soalny rasa pahitnya terlalu pekat... klo teh lbh ringan n keq minum air putih...

 

kopi bisa meningkatkan detak jantung. karena itu kalo minum kopi pagi hari rasanya gimana
saya salah satu penikmat minum kopi hingga sehari bisa menghabiskan 5 mug kopi hitam, menurut TS itu bagus apa tidak..????

 

Perbandingan yang dibuat berdasarkan pada 8 ons kopi hitam versus 8 ons teh hitam, tanpa tambahan gula ataupun krim.

Kadar Kafein. Kedua minuman ini memang sama-sama mengandung kafein. Teh mengandung 47.4 mg kafein per porsi, sedangkan kopi mengandung 94,8 mg kafein per porsi, dua kali lipat dari jumlah kafein yang terdapat pada teh. Bila Anda tidak menginginkan efek negatif kafein, mungkin Anda bisa memilih teh.
Kadar Kalori. Kadar Kalori yang terdapat pada kopi dan teh sangat rendah, yaitu 2.4 setiap 8-ons. Menambahkan gula dan creamer atau susu akan menambah kalori pada kopi atau teh Anda.
Lemak dan Kolesterol. Kedua minuman ini mengandung kolesterol, tetapi Teh tidak mengadung lemak sedikitpun, sedangkan kopi memiliki 2,4 mg asam lemak Omega 6.
Kadar Sodium. Untuk kadar sodium, kopi hanya memiliki 4,7 mg. natrium per porsi. Teh mengandung 7.1 mg. Dan hal ini aman untuk dikonsumsi.
Untuk soal nutrisi, kopi mengandung riboflavin (11% RDA) dan B-5 vitamin (6% AKG), serta thiamin, niacin, kalium dan vitamin dan mineral penting lainnya. Teh memiliki jumlah mangan, (26% RDA). Teh juga mengandung folat, kalium dan mineral lainnya.


Sumber