Khasiat buah nanas

Indonesia merupakan salah satu negara penghasil buah terbesar di dunia. Dan salah satu buah tropis yang banyak berasal dari negeri ini adalah nanas.

​

Nanas, nenas, atau ananas (Ananas comosus) sebenarnya merupakan tumbuhan tropis yang berasal dari Brazil, Bolivia, dan Paraguay. Buah ini seakan memiliki banyak mata, berwarna kuning keemasaan, dan rasanya manis-asam. Buah nanas rasanya enak, asam sampai manis. Nanas memiliki segudang khasiat untuk tubuh, baik untuk kecantikan maupun kesehatan, bahkan juga digunakan sebagai pengempuk daging.

Buah ini banyak mengandung vitamin A dan C dan sebagai penghasil antioksidan yang besar. Juga mengandung kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, dan enzim bromelain. Bromelain diketahui berkhasiat sebagai antiradang, membantu melunakkan makanan di lambung, serta menghambat pertumbuhan sel kanker. Kandungan seratnya dapat mempermudah buang air besar pada penderita sembelit.

Bukan hanya buahnya saja yang dapat dimanfaatkan, sebab kulitnya ternyata bisa membantu membersihkan lantai marmer. Cukup dengan digosok-gosokkan pada bagian yang kotor, marmer bisa berkilau lagi. Daun nanas juga memiliki fungsi, yaitu sebagai piretik (penurun panas).

Selain banyak memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan ada beberapa hal yang harus di perhatikan jika akan mengkonsumsi nanas. Bagi ibu hamil dilarang memakan nanas muda, karena nanas muda berpotensi sebagai abortivum atau sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan. Dan bagi penderita diabetes (penyakit gula), disarankan untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan, karena mengandung kadar gula cukup tinggi.

SUMBER