Ketahuilah Buah Pereda Penyakit Asam Lambung

Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan suatu kondisi dimana asam lambung akan mengalir naik ke sepanjang esofagus atau ke kerongkongan, yang dapat menyebabkan rasa terbakar di dada. Dalam keadaan tertentu, setiap orang dapat mengalami kondisi yang seperti ini. Refluks sering terjadi setelah makan, yang berlangsung dalam periode yang singkat dan bisa terjadi selama tidur.

Dibawah ini ada beberapa Buah Pereda Penyakit Asam Lambung diantaranya yaitu :

• Semangka

Semangka ini memiliki kadar air yang sangat tinggi dengan rasanya yang manis dan juga menyegarkan. Selain dapat menyegarkan tubuh, buah semangka juga sangat aman dikonsumsi bagi yang menderita penyakit asam lambung. Karena buah semangka ini dapat membantu terciptanya amonia yang dapat mempertahankan tingkat keasaman di dalam lambung.

• Pisang

Pisang ini memiliki tingkat keasaman yang rendah dengan kadar pH sekitar 4,5 hingga 5,2. Hal ini yang dapat menetralisir asam lambung dan membantu untuk meringankan gejala. Pisang ini juga merupakan sumber kalium, serat, vitamin C, antioksidan dan fitonutrien. Serat yang ada pada pisang ini dapat memperbaiki sistem pencernaan dan mengurangi refluks.

• Melon

Didalam buah melon ini mengandung pH sebesar 6,1 sehingga dengan begitu sangat cocok sekali untuk dijadikan sebagai salah satu buah yang dapat dikonsumsi bagi yang menderita asam lambung.

• Apel

Buah apel ini memiliki kadar nutrisi yang sangat baik sekali untuk tubuh, dengan berbagai vitamin dan mineral yang terkandung didalam apel. Selain itu, apel juga memiliki kemampuan atau khasiat untuk mengurangi tingkat keasaman pada lambung.

• Buah Bit

Buah bit ini ketika dikonsumsi dnegan dimoderasi akan membantu untuk menurunkan asam lambung. Jika warna urine berubah merah, maka ini pertanda asam lambung Anda telah menurun.