Kenali Apa Itu Morning Sickness dan Cara Mengatasinya

Bagi sebagian wanita hamil, morning sickness adalah keluhan yang sangat mengganggu. Terutama pada masa awal kehamilan, morning sickness sering dirasakan pada pagi hari dan dapat bertahan sepanjang hari. Tapi, tahukah kamu apa sebenarnya yang dimaksud dengan morning sickness? Yuk, kita simak penjelasannya di artikel ini.

Kenali apa itu morning sickness
Morning sickness adalah suatu kondisi pada masa kehamilan yang menyebabkan rasa mual hingga muntah. Morning sickness akan sangat dirasakan pada trimester pertama masa kehamilan.
Morning sickness adalah hal yang wajar dan bukan menjadi tanda adanya ketidaknormalan pada bayi dalam kandungan. Beberapa wanita mungkin akan mengalami morning sickness secara berlebihan (hiperemesis gravidarum). Morning sickness yang berlebihan ini dapat memicu dehidrasi dan penurunan berat badan pada ibu hamil.

Apa penyebab morning sickness?
Sampai saat ini, dunia medis belum mengetahui secara pasti apa penyebab dari morning sickness. Rasa mual dan muntah pada morning sickness biasanya terjadi pada minggu ke-5 hingga minggu ke-9 atau akhir masa trimester pertama.

Gejala-gejala morning sickness yang sering dialami
Gejala morning sickness yang umum terjadi pada ibu hamil di trimester pertama adalah sebagai berikut:
1. Timbulnya rasa mual seperti ingin muntah di trimester pertama
2. Keluhan mual yang berlangsung pagi hari atau sepanjang hari
3. Rasa mual yang timbul saat mencium makanan atau aroma lainnya
4. Rasa mual setelah makan, terutama makanan pedas
5. Rasa mual atau muntah yang disebabkan udara panas atau air liur yang parah

Apabila frekuensi gejala morning sickness sangat mengganggu, biasanya dokter akan merekomendasikan tes urin atau darah untuk diagnosis hiperemesis gravidarum pada ibu hamil.

Bagaimana cara mengatasi morning sickness
Ibu hamil yang mengalami morning sickness mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mengatasi morning sickness. Untuk meringankan atau mengatasi morning sickness, lakukanlah beberapa hal berikut ini:
1. Konsumsi suplemen vitamin B6 (piridoksin)
2. Konsumsi jahe sebagai obat alami
3. Mintalah resep obat anti mual jika gejala tidak kunjung membaik
4. Konsumsilah minuman isotonik atau asupan cairan lainnya agar tidak terkena dehidrasi

Berkonsultasilah kepada dokter kandungan apabila gejala morning sickness berlangsung lama dan tidak tertahankan agar mendapatkan penanganan medis terbaik.