1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~

Other Kebiasaan Untuk Menghindari Asam lambung

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by emanx_amanx, Aug 16, 2016.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. emanx_amanx Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 5, 2012
    Messages:
    26
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +1 / -0
    Penyakit asam lambung merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup serius dan akan sangat parah bila tidak dilakukan segera penanganan untuk itu banyak orang yang mengkonsumsi obat penyakit asam lambung tinggi.
    Sementara obat dapat membantu memudahkan asam lambung tinggi, membuat beberapa perubahan dalam gaya hidup Anda dapat membantu menghindari atau meringankan gejala:

    • Menurunkan berat badan jika Anda mengalami obesitas
    • Cobalah untuk makan setidaknya 2-3 jam sebelum berbaring
    • Makan lebih kecil, lebih sering
    • Hindari makan terlalu banyak
    • Hindari makanan yang memicu Anda
    • Hindari Rokok, dan jika Anda melakukannya, berhenti
    • Menghindari inflamasi
    • Memotong kembali pada alkohol karena dapat menyebabkan LES (rendah esophageal sphincter), yang dari waktu ke waktu dapat merusak lapisan kanser, untuk bersantai.
    • Jangan memakai pakaian ketat, yang dapat memberikan tekanan pada perut Anda
    • Bila sering mulas malam, mengangkat kepala tempat tidur (atau menggunakan dua atau tiga bantal) untuk menghindari asam surutnya.
     
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.