1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~

Jangan Anggap Remeh, 10 Makanan Ini Berbahaya untuk Ibu Hamil

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by ArtikelSehat, Dec 8, 2021.

  1. ArtikelSehat Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Nov 2, 2021
    Messages:
    76
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +0 / -0
    Ibu hamil memang sangat membutuhkan gizi yang baik dari berbagai jenis makanan. Tapi tahukah kamu, tidak semua makanan yang bergizi dapat dikonsumsi oleh ibu hamil? Beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan.

    Maka dari itu, yuk kita ketahui apa saja makanan yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil!

    1. Daging mentah
    Daging mentah yang berasal dari makanan laut atau daging sapi serta unggas harus dihindari karena memiliki risiko buruk untuk kesehatan. Risiko kesehatan yang berbahaya dari daging mentah adalah bakteri coliform, toksoplasmosis, dan salmonella.

    2. Daging olahan atau daging deli
    Daging olahan memiliki risiko terkontaminasi oleh bakteri listeria. Bakteri listeria ini dapat menyebabkan keguguran dengan melewati plasenta dan menginfeksi bayi hingga adanya keracunan. Daging olahan atau daging deli harus dimasak terlebih dahulu untuk menghindari adanya kontaminasi bakteri.

    3. Daging asap
    Daging asap yang berasal dari laut atau daging sapi serta unggas harus dihindari karena berisiko terkontaminasi listeria. Daging asap kalengan harus diolah terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.

    4. Ikan yang tercemar limbah
    Hindari jenis-jenis ikan yang berasal dari sungai atau danau karena berpotensi tercemar limbah industri. Senyawa Polychlorinated Biphenyls yang sering mengontaminasi ikan-ikan akan menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti kanker, hipertensi, diabetes, gangguan reproduksi, hingga saraf.

    5. Jenis-jenis ikan dan kerang mentah
    Ikan dan kerang mentah atau tidak dimasak dengan sempurna akan memicu beragam penyakit. Bakteri dan parasit lainnya dalam ikan dan kerang mentah dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin.

    6. Telur mentah
    Telur mentah berpotensi mengandung salmonella yang akan mengakibatkan infeksi pada bagian pencernaan ibu hamil.

    7. Junk food
    Hindari mengonsumsi junk food yang mengandung nutrisi rendah, tinggi kalori, gula, serta lemak jahat yang dapat membahayakan kesehatan.

    8. Susu, keju, dan jus tanpa pasteurisasi

    Susu, keju, dan jus yang tidak diolah dengan baik mengandung bakteri Listeria, Salmonella, E.c*li dan Campylobacter yang mengganggu kesehatan janin hingga menyebabkan keguguran.

    9. Kafein
    Perhatikan konsumsi kafein pada ibu hamil, walaupun kafein aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil namun harus diperhatikan kadar kafein serta konsultasikan ke dokter kandungan.

    10. Alkohol
    Alkohol sangat berbahaya untuk kesehatan kandungan dan bagi ibu hamil. Paparan alkohol selama masa kehamilan akan mengganggu kesehatan bayi.

    Untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan, ada baiknya selalu memperhatikan makanan yang kita akan makan. Konsultasikan juga ke dokter kandungan terkait dengan jenis makanan yang akan kita makan.
     

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.