1. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi membership Gatotkaca di sini yaa~
  2. Silahkan Login atau Register, untuk melihat konten-konten menarik lainnya.
  3. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  4. Terima kasih untuk kebersamaan komunitas selama hampir 12 tahun ini. Apa pengalaman menarikmu selama di IDWS? Apa saran, kritik, dan masukan kamu untuk IDWS? Tolong sampaikan di sini yaa~ Terima kasih.
  5. Tim staff IDWS mengajak dan memberikan kesempatan IDWS Mania bergabung dalam tim staff komunitas forum IDWS nih. Klik untuk info lengkapnya yuk~
  6. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekaran kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~

Inilah Makanan Yang Baik Untuk Batu Empedu

Discussion in 'Lifestyle' started by SilmiUkhti, Feb 11, 2019.

  1. SilmiUkhti Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 3, 2018
    Messages:
    114
    Trophy Points:
    26
    Gender:
    Female
    Ratings:
    +1 / -0
    Batu empedu merupakan salah satu penyakit yang sangat populer di masyarakat kita, penyakit ini merupakan batuan kecil yang berasal dari kolesterol dan terbentuk di saluran empedu manusia. Dan pada hampir sebagian besar kasus, penyakit ini tidak menimbulkan gejala apapun.

    Tidak hanya rutin melakukan pengobatan Anda juga disarankan untuk menjaga pola makan, ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi ternyata sangat baik manfaatnya untuk para penderita batu empedu.

    Berikut ini beberapa makanan baik untuk para penderita batu empedu, diantaranya ialah :

    1. Sayur dan Buah
    Makanan yang pertama adalah sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin, antioksidan, serta mineral yang penting bagi tubuh. Untuk Anda para penderita batu empedu pilihlah buah dan sayur yang tinggi vitamin C, atau B. Seperti : Jeruk, jamur, stroberi atau pepaya. Untuk cara memasak sayuran, lebih baik dikukus, direbus atau dipanggang.

    2. Roti
    Berikutnya ada roti yang tinggi akan serat, vitamin serta mineral yang baik untuk tubuh. Sebagian besar biji-biji juga mengandung rendah lemak, sehingga aman untuk para penderita batu empedu. Pilihlah roti atau sereal yang terbuat dari biji gandum utuh.

    3. Beras Merah
    Selanjutnya ada beras merah yang memang terkenal baik manfaatnya untuk tubuh, dalam makanan satu ini terkandung zat mangan yang bermanfaat untuk menetralisir lemak yang masuk ke dalam tubuh. Tidak hanya itu beras merah juga mengandung zat antioksidan baik untuk mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.

    4. Ikan Tuna
    Terakhirnya ada ikan tuna yang merupakan sumber protein tinggi untuk para penderita batu empedu. Kandungan omega 3 yang ada di dalamnya sangat bermanfaat untuk mengatur kadar kolesterol buruk dalam tubuh. Namun ingat jangan terlalu banyak konsumsi ikan tuna ini, tidak lebih dari 3 ons setiap harinya.

    Sumber : http://t.co/5TP0MrgJOB
     

Share This Page

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.