1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Durasi tidur dan risiko Penyakit Jantung

Discussion in 'Intensive Health Unit' started by raza_anguy, Mar 18, 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 2

  1. raza_anguy Members

    raza_anguy
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 7, 2008
    Messages:
    46
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +12 / -0
    Berapa total durasi tidur Anda dalam sehari? Terlalu singkat atau justru berlebihan? Hati-hati. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kurang tidur atau terlalu banyak tidur tidak baik untuk kesehatan. Hal ini diperparah bila seseorang menderita diabetes dan hipertensi.

    Penelitian baru yang dilakukan oleh tim dari Singapura dan Amerika mengumpulkan 58.044 pria dan wanita berusia rata-rata 45 tahun yang tidak punya riwayat penyakit jantung. Ternyata mereka yang dalam sehari memiliki waktu tidur kurang dari 5 jam atau lebih dari 9 jam berisiko meninggal karena penyakit kardiovaskular dalam beberapa tahun ke depan dibandingkan orang-orang yang tidur 7 jam sehari.

    Hasil studi yang dimuat dalam American Journal of Epidemiology ini mendukung studi sebelumnya yang mengaitkan durasi tidur sebagai prediktor risiko penyakit jantung. Kebanyakan penelitian sejenis dilakukan di Negara Barat dan baru ada 3 studi lainnya di Jepang. Risiko penyakit jantung antara orang Asia dan barat dianggap berbeda karena da perbedaan dalam hal berat badan, gaya hidup, dan diet harian. Oleh karena itu, maka penelitian terbaru ini dilakukan di Singapura. Partsipan adalah keturunan Cina yang tinggal di Singapura. Dalam studi yang dimulai sejak 1998 dan berakhir 2006 ini, tercatat 1.416 orang meninggal karena penyakit jantung.

    Mereka yang tidur 7 jam sehari memiliki faktor risiko penyakit jantung berbeda dengan yang tidur kurang dari 5 jam atau lebih dari 9 jam. Namuntidur berlebihan ternyata lebih berbahaya. Data menunjukkan, mereka yang tidur 5 jam atau kurang dalam sehari memiliki risiko kematian karena penyakit jantung sebesar 57 persen. Sedangkan yang tidur 9 jam atau lebih risikonya meningkat hingga 79 persen.
    Diduga, tidur terlalu lama mengindikasikan kesehatan yang buruk. Peneliti kemudian menghilangkan durasi follow-up 4 tahun pertama dan mengecualikan penderita diabetes dan hipertensi. Hasilnya menunjukkan bahwa durasi tidur ini berkaitan dengan penyakit jantung. Tetapi saat penderita diabetes dan hipertensi dimasukkan dalam analisis, ditemukan bahwa kaitan antara durasi tidur dan kematian akibat penyakit jantung menjadi lemah. Dari hasil ini, disimpulkan bahwa diabetes dan hipertensi terkait dengan durasi tidur sama halnya dengan risiko kematian akibat penyakit jantung.

    http://www.majalah-farmacia.com
     
    raza_anguy, Mar 18, 2009
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. oem4r M V U

    oem4r
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Feb 13, 2009
    Messages:
    310
    Trophy Points:
    191
    Ratings:
    +10,350 / -0
    untung aye biasa tidur 6 jam....
     
    oem4r, Mar 18, 2009
    #2

  4. oem4r M V U

    oem4r
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Feb 13, 2009
    Messages:
    310
    Trophy Points:
    191
    Ratings:
    +10,350 / -0
    untung aye biasa tidur 6 jam....:gun_bandana:
     
    oem4r, Mar 18, 2009
    #3

  5. hanimon M V U

    hanimon
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Dec 20, 2008
    Messages:
    1,927
    Trophy Points:
    226
    Ratings:
    +5,197 / -0
    bahaya juga
    q biasanya lembur sampe malem nih
     
    hanimon, Mar 18, 2009
    #4

  6. gendolok M V U

    gendolok
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 17, 2009
    Messages:
    177
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +10 / -0
    waduh kayaknya kl mahasiswa tidur segitu ga isa ya
     
    gendolok, Mar 18, 2009
    #5

  7. notox Veteran

    notox
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Nov 11, 2008
    Messages:
    2,824
    Trophy Points:
    251
    Ratings:
    +10,024 / -0
    Wah tidur gw gak teratur negh...
    Kadang kurang tidur cm 4 jam
    malah kadang² kelebihan tidur bs 9 jam...
    Kira² rentan kena penyakit apa yah??
    Moga² gak kombo negh penyakitnya....
     
    notox, Mar 18, 2009
    #6

  8. Shecil M V U

    Shecil
    Online

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 11, 2009
    Messages:
    1,955
    Trophy Points:
    227
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +13,214 / -0
    Kl yg uda kena penyakit jantung gimn?
    Soalnya ak uda kena sakit jantung..cm jantung bocor si....
     
    Shecil, Mar 18, 2009
    #7

  9. pugna M V U

    pugna
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 11, 2009
    Messages:
    329
    Trophy Points:
    91
    Ratings:
    +909 / -0
    owgh jadi kudu loba tidur y

    @atas
    ntu uda bahaya chuyyyyyy
     
    pugna, Mar 19, 2009
    #8

  10. shinobi32 M V U

    shinobi32
    Offline

    Forza Inter!

    Joined:
    Jul 31, 2008
    Messages:
    18,327
    Trophy Points:
    242
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +72,899 / -10
    waduh...
    gw udah kena insomnia berat!!!
    tidur selalu diatas jam 2
     
    shinobi32, Mar 19, 2009
    #9

  11. Valky M V U

    Valky
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Aug 12, 2008
    Messages:
    593
    Trophy Points:
    77
    Ratings:
    +334 / -0
    Kalau tidurnya 9-10 jam gimana .. :tidur:
     
    Valky, Mar 20, 2009
    #10

  12. ddesta Veteran

    ddesta
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Aug 30, 2008
    Messages:
    3,107
    Trophy Points:
    252
    Ratings:
    +8,988 / -0
    adu biasa nya w tidur malem2 lagi:swt:
     
    ddesta, Mar 20, 2009
    #11

  13. ironBee M V U

    ironBee
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 5, 2008
    Messages:
    1,764
    Trophy Points:
    127
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +676 / -0
    itu durasi yang diitung cuma tidur malem ya?

    kalo tidur siang termasuk ga?
     
    ironBee, Mar 20, 2009
    #12

  14. v3rt3x M V U

    v3rt3x
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jan 15, 2009
    Messages:
    2,617
    Trophy Points:
    177
    Ratings:
    +1,401 / -0
    wadohhhh, waktu jadi mahasiswa eyke demen tidur 4-5 jam doang [​IMG]

    sekarang mendingan sih, -+6 jam [​IMG]
     
    v3rt3x, Mar 20, 2009
    #13

  15. Black-Label Members

    Black-Label
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 6, 2008
    Messages:
    146
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +35 / -0
    zz.. kurang sic ga mungkin wkwk tp lebih kadang2.
    Mesti jaga pola tidur nic -_- selalu tidur diatas jam 2 gw
     
    Black-Label, Mar 20, 2009
    #14

  16. mosino M V U

    mosino
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Sep 14, 2008
    Messages:
    475
    Trophy Points:
    91
    Ratings:
    +527 / -0
    yang jelas kata orang tua jaman dulu, segala sesuatu yang berlebihan atopun kekurangan itu ndak baek :P
     
    mosino, Mar 22, 2009
    #15

  17. goblin89 Regional Leader

    goblin89
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Dec 18, 2008
    Messages:
    2,250
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +8,091 / -1
    benet tu gan
    kurang jangan berlebihan juga jangan
    kalu kata lagu na dangdut yang sedang-sedang saja
    [​IMG]
     
    goblin89, Mar 22, 2009
    #16

  18. gunung_agung Members

    gunung_agung
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 4, 2009
    Messages:
    38
    Trophy Points:
    91
    Ratings:
    +3,379 / -0
    kalo sehari tidur kurang dari 5 jam, esoknya kan dibayar ama tidur lebih dari 9 jam....impas gak ya???:(
     
    gunung_agung, Mar 23, 2009
    #17

  19. torres09 Members

    torres09
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 28, 2009
    Messages:
    18
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +8 / -0
    Yup sebaiknya jangan begadang, kalopun terpaksa bgadang harus dilunasin

    tidurnya besok... ga bole ga tidur lg..:hammer:
     
    torres09, Mar 23, 2009
    #18

  20. Bonaparte Members

    Bonaparte
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 12, 2009
    Messages:
    41
    Trophy Points:
    26
    Ratings:
    +306 / -0
    antara 7 ampe 9 jam berarti ya..
    thx2 nice post
     
    Bonaparte, Mar 23, 2009
    #19

  21. ekoiksanto M V U

    ekoiksanto
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 8, 2010
    Messages:
    688
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +78 / -0
    ternyata kurang ga boleh apalagi berlebih ya :rokok:
    ane usahain lah tidurnya pas ga kurang ga lebih,
    setelah baca jadi ngeri juga :shock:
     
    ekoiksanto, Apr 3, 2010
    #20
Page 1 of 2
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks