Complex Curhat Center - Tanya Psikolog

wah.. ada thread konsul yah.. boleh juga nih..

saya bingung banget ni.. pada dasarnya saya ini orangnya ceria banget, mudah berteman dengan siapa saja, dan ngga gampang tertekan.. tapi saya selalu jadi aneh kalo bertemu dengan orang yang saya suka, tiba-tiba saya jadi pendiam dan kaku... (padahal dulu ngga seperti ini)

saya merasa bahwa tipe gadis yang ia sukai adalah gadis yang ceria, karena ia pendiam merasa lebih nyaman dengan orang yang bisa melengkapi kekurangannya.
tapi saya merasa ngga bisa jadi diri sendiri kalo di dekatnya... saya jadi takut dan ujung-ujungnya malah menghindar...

akhir-akhir ini ketika dia melihat saya, dia juga menghindar.. hubungan kami jadi terasa aneh.. tapi ketika kami sms-an ataupun chat, rasa canggung itu seolah hilang tak berbekas... kami bisa bercanda hal-hal sepele, dan ia juga tidak tampak pendiam seperti ketika bertemu langsung.. sangat berbeda... sebetulnya saya sendiri tidak mengerti apa yang terjadi...

saya bingung dengan hal ini... apa yang harus saya lakukan agar perasaan tidak menjadi canggung seperti itu.. sulit sekali mencoba bersikap biasa saja di depannya..

 

Menguatkan pikiran tidak dapat dilakukan dengan mengerakkannya, seperti menguatkan tubuh, tetapi dengan membuatkanya diam, beristirahat

Jb. tidak semua pertanyaan ada jawabannya dan tidak semua pertanyaan harus dijawab, kadang kadang bisa menggunakan bahasa tubuh maka orang itu sudah bisa mengerti, kemudian bagus atau buruk itu sangat relatif/tegantung pandangan masing masing orang

semoga berbahagia selalu

psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com

Jb. Saya ikut prihatin terhadap permasalahan anda. Saran saya adalah cobalah untuk tegar/tabah/pasrah dalam menjalani kehidupan anda ini.. Anggaplah ini adalah pengalaman dan perjalanan hidup yang harus anda hadapi... hadapilah kenyataan hidup ini. karena walaupun bagaimanapun anda harus tetap menjalani kehidupan ini dan mengapai masa depan anda.. orang tua dan anda itu tidak sama dan setiap orang memiliki hak masing masing dalam menentukan kebahagiaan mereka. jika orang tua ada memilih untuk mengambil cara untuk bercerai,maka kita sebagai seorang anak juga harus memakluminya agar mereka berdua bisa hidup berbahagia.... sebagai seorang anak memang cukup trauma, namun maafkanlah mereka dan janganlah menyimpan dendam dan kelak anda juga akan menjadi seorang yang lebih baik dan kuat mentalnya.. jika anda masih mempunyai kekuatan untuk menyatukan mereka maka berusahalah dan jika anda tidak dapat melakukan apapun maka bersikaplah pasrah dan terimalah keadaan ini jika hal ini memang jalan yang terbaik.

semoga berbahagia selalu

psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com

Jb. Cobalah anda untuk merengangkan otot-otot bicara anda sebelum anda melakukan persentasi, seperti mulut/bibir/leher dan kepala anda. anda pijat pijat terlebih dahulu sampai terasa lebih panas dan tidak keringat dingin ketika peresentasi maka anda menjadi lebih percaya diri dan fokus nantinya namun tentunya anda harus menguasai bahan anda agar anda bisa menjawab pertanyaan dengan baik.

untuk pertanyaan kedua. apakah yang menyebab anda takut di keramaian orang. apakah anda mengalami trauma untuk berada di tempat ramai. jika ia., maka anda harus menghubungi seorang psikolog untuk mendampingi anda melakukan terapi menghilangkan trauma.. jika alasan anda hanya bingung saja di tempat ramai., kemungkinan anda merasa tidak konsentrasi kepada banyak yang menganggu perhatian anda di tempat ramai. cobalah anda perbanyak olahraga,. latihlah meditasi atau yoga untuk konsentrasi dan pijatlah kepada anda sesering mungkin agar anda lebih konsentrasi dan tidak berat kepalanya.

pertanyaan ketiga tidak suka difoto itu adalah sebuah hobby saja... jika anda memang tidak suka difoto karena anda merasa kurang bagus penampilannya maka perbaikilah penampilan anda agar anda percaya diri di depan kamera,

semoga berbahagia selalu

psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com

Jb. Menurut saya itu wajar saja jika kita bertemu dengan orang yang kita sukai maka kita mempunyai perasaan yang canggung atau deg-degkan untuk pertama sekali atau sebelum jumpa dan ketika telah ngobrol maka kecanggungan itu akan hilang karena kita telah mendapatkan kenyamanan. itu merupakan proses kimiawi di dalam tubuh kita.. Agar anda bisa tampak tidak canggung di depan dia, maka anda bisa lebih berfokus kepada hal yang lain dan jangan terfokus kepadanya selalu sehingga anda menjadi lebih tenang dan anda bisa melakukan konsentrasi atau perhatikan pada nafas anda. cobalah hitung keluar nafas anda pelan pelan sampai anda merasa tenang dan konsen pada pikiran anda.

Mengenai perilaku dia yang suka berubah, ketika bertemu dengan ketika tidak bertemu itu berbeda maka cobalah bertanya kepadanya agar kita tidak salah menilainya atau salah memberikan penilaian atau pemahaman.

semoga berbahagia selalu

psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com

 

@ts

saya adalah seorang yg sangat pendendam bisa dibilang super pendendam ada saran untuk membantu hal ini ?? dan saya susah sekali ato diblg sulit untuk berkomunikasi kembali dengan orang yg pernah membuat kesalahan kepada saya.saya menyadari orang tidak ada yang sempurna dan semua orang memiliki kesempatan.saya menyadari kekurangan saya ini.ingin berubah namun tlah dicoba dan tetap sulit bahkan tak ad perubahan.sampe saat ini pun saya masih mengingat semua kesalahan yang di buat orang pada saat saya sd.
sooooooo how?

 

Bro psikolog , mau konsul jugo donk, mohon pencerahannya,

masalah 1:
Begini saya adalah laki-laki, sejak dulu saya menpunyai masalah dengan perasaan saya, saya itu pendiam, mungkin saya terlalu sensitif terhadap segala hal, mungkin juga bisa dikatakan anxiety disorder, karena setiap saya menjadi tegang atau tidak nyaman, perut saya menjadi mual dan tidak bisa makan padahal perut saya sudah sangat lapar sejak dahulu begitu, apalagi tiba waktunya makan di tempat umum bareng dengan orang lain disekitar , nah itu saya menjadi tegang sekali sehingga saya tidak bisa makan, malah merasa mual sehingga saya sejak kecil selalu menghindari dan selalu makan menyendiri dengan begitu perasaan saya tenang dan saya bisa makan, nah entah mengapa selalu begitu, entah saya merasa tidak nyaman sekali kecuali orang itu sudah sangat-sangat dekat sekali dengan saya, mungkin akibat trauma masa kecil bahwa ketakutan saya bahwa saya tak bisa menghabiskan makanan itu dan orang yg ada disekitar saya mencemooh atau memarahi saya atau berkomen yg tidak-tidak. nah bagaimana solusinya ?

masalah 2:
Begini masalah yg kedua bersangkutan dengan posting saya juga di forum curhat ini, yaitu : saya menyukai seorang cewek yg sebentar lagi akan menikah, nah selama ini saya pendam perasaan itu , sampai saya tahu akhir-akhir ini bahwa sebentar lagi dia akan menikah, dan hancurlah hati saya, maka saya memberanikan diri untuk menyatakan perasaan dan meminta maaf atas kelakuan saya selama ini terhadap dia , karena saya ada "rasa" tertentu sama dia dan saya tidak mengharpkan apa-apa dari dia ( karena perlakuan saya selama ini terhadap dia agak tidak mengenakn, kadang jutek , acuh, cuek, padahal dia sangat baik sama saya dan saya juga menyukainya, entah mengapa dari kecil juga sifat saya begitu ada yg saya suka saya malah jutek sama dia), dan dia juga dengan baiknya menerima permintaan maaf saya, tapi tidak menyebutkan tentang "rasa" tertentu itu, dan saya bisa menerimanya, nah abis itu terasa beban berkurang tetapi masih ada ganjalan sediikit, yaitu rasa suka dan cemburu masih ada, nah setiap ada yg menyebut tentang pernikahanya dan segala macam yg berhubungan dengan itu sampai lelucon malam pengantin itu membuat saya menjadi terluka sekali setiap hari jantung berdebar kencang, bahkan melihat dia saja membuat saya terluka, dan setiap hari detik-detik menjelang hari pernikahannya nanti membuat saya terluka, sampai makan pun tak bisa dan pencernaan saya jadi tidak enak, setiap hari pasti ketemu itu membuat saya terluka juga dan saya tidak bisa menghindarinya atau berhenti dari tempat tersebut. nah saran apa yg bisa diberikan supaya saya terlepas dari luka ini ? kalau bisa di hiptonis juga mau nih biar gak ada rasa suka dan cemburu lagi sama dia.

 

Kebahagiaan adalah milik anda kalau anda sudah hidup dengan baik setiap hari, menghadapi kenyataan dengan berani, menata diri anda dan mencintai kehidupan.

Jb. free konsultasi disini. semoga berbahagia selalu

 

sekalian nanya dunk..

test MMPI tuh apaan sih

n apa kegunaannya

sewaktu pertama konsultasi ke psikiater saia disuruh test kecerdasan dan MMPI dulu di psikolog dan psikiater referensi nya

 

Mungkin sosis bisa coba lihat di sini:

Code:

http://en.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Multiphasic_Personality_Inventory

Spoiler: bidang2 yg ditest

Number Abbreviation Description What is measured No. of items
1 Hs Hypochondriasis Concern with bodily symptoms 32
2 D Depression Depressive Symptoms 57
3 Hy Hysteria Awareness of problems and vulnerabilities 60
4 Pd Psychopathic Deviate Conflict, struggle, anger, respect for society's rules 50
5 MF Masculinity/Femininity Stereotypical masculine or feminine interests/behaviors 56
6 Pa Paranoia Level of trust, suspiciousness, sensitivity 40
7 Pt Psychasthenia Worry, Anxiety, tension, doubts, obsessiveness 48
8 Sc Schizophrenia Odd thinking and social alienation 78
9 Ma Hypomania Level of excitability 46
0 Si Social Introversion People orientation 69

 

om dokter, kalo mo minta/beli prescription untuk anti-depressant ama anti-anxiety bisa ga ?

 

aduh maaf om psikolog, soal obat antidepresi dan antianxietas itu semuanya golongan terbatas, jadi tidak bisa dijual bebas gitu, kecuali kalo sudah periksa ke psikiater (bukan psikolog)...

 

Jb. Semua orang memang mempunyai rasa sakit hati atau pendendam, namun jika berlebihan itu akan merusak kesehatan jiwa dan raga kita, seperti menjadi orang yang dipenuhi dengan kebencian. setiap orang pasti memiliki kesalahan dan begitu juga kita yang ingin orang lain memaafkan seribu kesalahan kita karena ketidaksadaran kita.. di dunia ini, tidak ada orang yang jahat, namun orang yang berbuat salah karena ketidaksadaran dia atau ketidaktahuan diri saja.

Jadi, saran saya sebaiknya maafkanlah semua kesalahan orang lain demi kesehatan jiwa dan raga anda, tidak ada satu ajaranpun yang mengajarkan tentang kebencian, perbanyak anda memiliki kasih dan mencintai dan menyanyangi orang lain, maka rasa benci dan dendam itu akan hilang dengan sendirinya,

semoga berbahagia selalu

psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com

Jb.

1. Kemungkinan besar anda telah mengalami gangguan kecemasan terhadap traumalitas anda pada saat anda di tempat umum atau tempat yang ramai, terutama dengan orang yang anda kurang kenal.. itu merupakan sosial trauma. anda bisa melakukan hipnoterapi kepada seorang psikolog untuk menghilangkan gangguan trauma anda pada kecil dan sekarang sehingga anda bisa menerima kembali kehidupan sosial anda dengan baik.

2. Pertanyaan anda yang kedua memang sangat sulit diselesaikan dengan hipnoterapi, namun harus diperlukan terapi tingkah laku atau terapi kognitif, yaitu terapi terhadap tingkah laku anda dan cara berpikir anda. Anda harus memiliki cara berpikir yang baik, seperti menerima kenyataan hidup yang harus anda alami dan memiliki perilaku yang baik terhadap diri anda sendiri maupun orang lain. Anda harus menata hidup anda kembali dengan aktivitas yang positif dan pikiran yang baik.

semoga berbahagia selalu

psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com

Jb. seorang psikolog tidak menjual obat anti depresi.

semoga berbahagia selalu

psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com

Jb. Tes MMPI adalah sebuah alat tes inventori yang berisi banyak pertanyaan yang berisi ya dan tidak, tujuannya adalah untuk mengetahui kepribadian seseorang, terutama gangguan-gangguan psikologis yang ada di dalam diri seseorang, seperti gangguan anti sosial, gangguan seksual, gangguan depresi, kehohongan, dsb,

semoga berbahagia selalu

psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com

 

Hidup ini luar biasa kalau orang bahagia dan saya sendirilah yang membuat hidup saya bahagia.

 

Mencintai manusia tanpa menghormatinya berarti memperlakukannya seperti binatang peliharaan. Rasa hormat yang tulus harus ada sebelum saling memberikan, jika hanya ada rasa hormat di luar tanpa ketulusan di dalam, kemuliaan tentu tidak tercapai

 

Numpang nanya... gimana cara mengatasi patah hati dengan dewasa?
secara orang itu bakal terus berinteraksi dengan saya tanpa tahu kalo sikap dia udah nyakitin banget. niat saya si ngabur aja, pergi dari dunia dia buat selamanya. putus hubunganlah. ga ada kontak sama sekali,, udah sakit hati banget soalnya. tapi kan katanya harus terus menjaga tali silaturahmi. dan "ngabur" itu bukan cara yang dewasa menurut saya.

arigatou gozaimasu sebelumnya..

 

Jb. Mengatasi permsalahan cinta itu tiap orang beda-beda dan berbeda juga dengan siapa orang yang kita jalani. Jika memang orang itu merupakan tipe kepribadian yang tertutup maka kemungkinan solusinya adalh menghindari walaupun orang itu telah dewasa, karena bagi mereka jalan tersebut lebih cocok dan lebih nyaman oleh mereka. sedangkan bagi orang yang mempunyai kepribadian yang terbuka maka kemungkinan mereka lebih memilih untuk menuntaskan permasalahan masalah dengan cara terbuka atau jalan keluar dengan bermusuhan.

Namun pada dasarnya sesuai dengan prinsip moral memang lebih baik adalah berpisah secara baik dan jangan ada yang menyimpan dendam dan meminta pasangan masing-masing bisa menerima dan merelakannya walaupun butuh waktu yang agak lama.

Cobalah anda memberitahukan kepada pasangan anda terhadap apa keinginan anda dan beritahukanlah alasan anda sejujur-jujurnya dan anda minta maaf kepadanya dan mintalah ia untuk mengerti terhadap anda dan anda bisa menjadi kawan bersamanya.

Semoga berbahagia selalu

psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com

 

Dalam berurusan dengan orang lain, seseorang
harus terbuka, suka menolong dan tidak sombong, maka tak akan dihina.

 

Saya punya anak sudah hampir 2 minggu ini ngak mau sekolah
minta ikut sahabat karib nya yang baru saja pindah ke luar negeri
apa yang harus kita lakukan ?

 

Numpang nanya ya... gimana caranya supaya ga kaku ( pendiem n sdikit takut ) saat sedang ngumpul banyakan sama tmn2 sekolah padahal mereka sudah gw knl 3 taun? n gmn carany agar kalo deket ma ce (gebetan) yng bru knl ga grogi, takut n speechless padahal ce itu udh ngerespon baik? mohon pencerahannya... thanks B4..

 

Cinta adalah tangkas, tulus, saleh,
menyenangkan, dermawan, kuat, sabar, setia, bijaksana, tahan menderita, berani
dan tidak pernah meminta untuk diri sendiri, karena kemana pun seorang meminta
untuk diri sendiri, disana ia gugur bercinta.

 

Jb. Anda perlu untuk memotivasi diri anda agar lebih percaya diri terhadap kondisi diri anda sendiri, seperti merasa diri adalah orang yang berharga, orang yang mampu diterima oleh orang lain dan orang yang tidak jelek di mata orang lain. Anda harus membuang pandangan sisi negatif orang lain terhadap diri anda sendiri. Anda harus menumbuhkan kepercayaan diri dengan tidak curiga berlebihan dengan orang lain dan merasa mampu dan yakin dengan kemampuan dan kelebihan diri anda terutama dalam memjalani hubungan sosial, lebih banyak tersenyum dan terbuka dengan orang lain adalah salah satu kuncinya.

Mengenai grogi terhadap pasangan wanita itu adalah wajar, namun sebagai seorang pria anda harus belajar untuk dapat melindunginya dan tidak takut terhadapnya, karena apa yang anda takutkan tidak sesuai dengan keadaannya, contohnya apakah wanita itu akan menggigit anda.. bukankah tidak perlu takut terhadap hal yang tidak menakutkan ?

semoga berbahagia selalu

psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com

Jb. Sebaiknya anda memberitahukan kebijaksanaan dan logika terhadap anak anda beserta konsekuensi yang ada jika mengambil keputusan yang kurang masuk akal. Anda bisa bersikap tegas terhadap anak anda atau memberinya hukuman jika anak anda tidak mau bersekolah atau meminta nasehat dari orang yang lebih senior diatasnya untuk menegornya.

Semoga berbahagia selalu

psikolog/sinshe fudin pang
www.accuratehealth.blogspot.com