1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman"

Cara Meningkatkan Memori Otak Alami Sehat dan Aman

Discussion in 'Tengah Komunitas' started by yayiii, Jan 22, 2011.

Thread Status:
Not open for further replies.
  

  1. yayiii Members

    yayiii
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 1, 2009
    Messages:
    41
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +16 / -0
    nih beberapa cara ningkatin memori otak gan ..


    Cara Meningkatkan Memori Otak Alami Sehat dan Aman

    LATIHAN MEMORI OTAK Cara Meningkatkan Memori Otak Alami Tips Memperkuat Memori Otak. Saat ini tidak hanya orang tua yang bermasalah dengan memorinya. Tapi orang-orang yang masih muda pun bisa cepat sekali lupa. Untuk itu ketahui cara rahasia meningkatkan atau memperkuat memori otak.

    Beberapa penyakit terkait dengan memori seperti Alzheimer atau demensia yang membuat seseorang kehilangan memorinya. Untuk itu ada beberapa cara yang bisa dilakukan dalam membantu meningkatkan memori seseorang.

    Seperti dikutip dari Askmen, ada 4 tips cara rahasia yang bisa meningkatkan memori otak manusia, yaitu:

    1.Permen karet
    [​IMG]
    Percaya atau tidak, permen karet sebenarnya bisa meningkatkan kewaspadaan dan memori menjadi lebih baik. Hal ini berdasarkan hasil dua penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Appetite tahun 2002 dan 2004.

    Dalam studi ini, orang yang mengunyah permen karet selama tahap pembelajaran tes tertentu memberikan hasil yang lebih baik. Kondisi ini kemungkinan karena mengunyah permen karet dapat meningkatkan denyut jantung yang kemudian meningkatkan aliran darah ke otak.

    2.Latihan atau berolahraga
    [​IMG]
    Selama ini orang melakukan olahraga agar bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat, tapi ternyata olahraga juga bisa memiliki rahasia sebagai penambah memori. Bahkan dengan mengurangi beberapa kalori di dalam tubuh bisa membantu seseorang mengingat dimana ia meletakkan kunci.

    Olahraga yang dilakukan tak perlu mahal atau berat, tapi dengan berjalan kaki, naik tangga atau bersepeda bisa menjadi penambah ingatan yang lebih baik dibanding tidak sama sekali.

    3.Kafein
    [​IMG]
    Meskipun banyak yang memperdebatkan keuntungan dan bahaya dari kafein, tapi tidak ada yang bisa membantah efek kafein terhadap kewaspadaan dan penambah memori. Berbagai studi yang dilakukan dalam 5 tahun terakhir menunjukkan kafein dapat meningkatkan memori jangka pendek dan melindungi perempuan dari kehilangan memori.

    Agar bisa mendapatkan manfaat yang optimal dari kafein, usakahan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang aman dan tidak berlebihan. Hal ini untuk menghindari efek negatif dari kafein bagi tubuh.

    4.Tidur siang
    [​IMG]
    Rahasia yang satu ini mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat. Padahal tidur siang bisa meningkatkan memori deklaratif (memori yang berguna untuk menyimpan fakta-fakta). Jika sudah bekerja keras seharian, jangan ragu untuk tidur siang sejenak. Tapi pastikan untuk tidak tidur lebih dari 45 menit, hal ini untuk menghindari tidur yang terlalu dalam sehingga menghilangkan manfaatnya bagi memori.
    detik.com


    semoga bermanfaat :peace::peace:
     
    yayiii, Jan 22, 2011
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. kiloua Members

    kiloua
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 5, 2009
    Messages:
    52
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +53 / -0
    brb ngopi dulu terus tidur siang biar memory otak meningkat :D :D
     
    kiloua, Jan 22, 2011
    #2

  4. yayiii Members

    yayiii
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 1, 2009
    Messages:
    41
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +16 / -0
    waduuuhh kalo ngopi dulu susah tidur dong gan ..
     
    yayiii, Jan 22, 2011
    #3

  5. mustapa Members

    mustapa
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 4, 2011
    Messages:
    79
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +7 / -0
    yang 2 s/d 4 bisa dicoba gan, tapi yang pertama, kalau ane jadi masuk angin
     
    mustapa, Jan 22, 2011
    #4

  6. bajaj_X Members

    bajaj_X
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 11, 2008
    Messages:
    18
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +1 / -0
    wah semuanya dah ane terapin tuh..
    tapi keknya ga nambah2 deh..hehe
     
    bajaj_X, Jan 22, 2011
    #5

  7. yayiii Members

    yayiii
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 1, 2009
    Messages:
    41
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +16 / -0
    haha emang kenapa gan bisa masuk angin gitu cuma gara2 permen karen ??
     
    yayiii, Jan 22, 2011
    #6

  8. j0e Members

    j0e
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 26, 2009
    Messages:
    262
    Trophy Points:
    51
    Ratings:
    +410 / -0
    ngunyahnya sambil pake jaket dong gan biar ga msk angin :haha:

    kayaknya memorynya uda penuh tu gan coba dhapus memory lama yang kurang penting biar memory baru bisa nyantol :haha:
     
    j0e, Jan 23, 2011
    #7

  9. dark_chris M V U

    dark_chris
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jul 22, 2008
    Messages:
    2,100
    Trophy Points:
    177
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +4,081 / -0
    bener tuh.. tidur bisa ningkatin kemampuan otak...

    :niceinfo:
     
    dark_chris, Jan 23, 2011
    #8

  10. yayiii Members

    yayiii
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 1, 2009
    Messages:
    41
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +16 / -0
    betul gan ... ane setuja :haha:
     
    yayiii, Jan 23, 2011
    #9

  11. shanou Members

    shanou
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 3, 2009
    Messages:
    11
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +0 / -0
    lhah kayakny yg paling pas itu olah raga sambil ngopi, trus abis itu pas di dalem kelas tidur sambil ngunyah permen karet dijamin tokcer ningkatin memori
     
    shanou, Jan 23, 2011
    #10
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks