1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  3. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  4. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~

Cara meninggikan badan dengan olahraga lengkap

Discussion in 'Lifestyle' started by wiroaja, Jul 2, 2016.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. wiroaja Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 2, 2016
    Messages:
    13
    Trophy Points:
    2
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +0 / -0
    Cara menambah tinggi badan dengan olah raga apa bisa ya? Well untuk meninggikan badan memang banyak caranya ya. Namun demikian anda di sarankan untuk melakukan hal hal yang wajar dan normal saja dan jangan melakukan hal hal yang aneh aneh. Saya pernah baca artikel bahwa di negara cina banyak orang malkukan operasi yang menyakitkan hanya untuk menambah tinggi badan. Tidak usah operasi karena beberapa jenis olahraga malah bisa membuat badan anda lebih tinggi. Berikut cara agar cepat tinggi dengan melakukan beberapa jenis olahraga
    [​IMG]

    Bersepeda
    Olahraga berat lainnya yang ampuh untuk menambah tinggi badan adalah olahraga bersepeda. Gerakan mengayuh pada saat bersepeda berfungsi untuk membuat jari kaki terangsang untuk bertambah panjang. Mengapa? Gerakan mengayuh merupakan peregangan, inilah yang menyebabkan kaki lebih panjang. Untuk hasil yang maksimal anda sebaiknya melakukan olahraga bersepeda secara teratur sekitar 15 hingga 20 menit. Anda dapat berkeliling taman atau kota saat free day car.

    Lari cepat jarak pendek dan Lompat tali
    Yang terakhir adalah olahraga lari jarak pendek. Olahraga lari cepat jarak pendek dipercaya memiliki manfaat untuk merangsang pelepasan hormon pertumbuhan tulang. Otot kaki yang mengalamii penekanan selama lari cepat jarak pendek berakibat pada pemanjangan otot serta tulang manusia. Namun jangan terlalu sering melakukan olahraga ini karena dapat menyebabkan otot dan tendon anda mengalami pembengkakan. Saat melakukan lari cepat jarak pendek sebaiknya anda menggunakan alas rumput atau lantai karena penggunaan beton sangat membahayakan anda saat berlari.

    Berenang
    Olahraga berenang memang sangat terkenal bermanfaat untuk menambah tinggi badan. Olahraga berenang merupakan salah satu olahraga yang sangat efektif untuk membuat tubuh lebih lentur dan fleksibel. anda dapat melakukan olahraga berenangg secara teratur menggunakan gaya dada minimal 20 menit. lakukan seminggu 3 kali. selain menjaga kelenturan tubuh, berenang juga dapat menjaga postur atau pola tulang belakang anda.

    Itulah artikel singkat dari kami tentang Cara meninggikan badan dengan olahraga lengkap. Semoga artikel di atas bisa membantu ya

    sumber: carakata.org berkoar.com
     
  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. TebakAja Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 17, 2012
    Messages:
    20
    Trophy Points:
    2
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +0 / -0
    boleh nih dicoba dulu. mudah2an work..
     
  4. mdzdatau Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 13, 2016
    Messages:
    47
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +2 / -2
    :3 ane sepedahan tiap hari gan, alhasil sekarang adek ane mau ampe kyk tinggi ane :3 perasaan gini2 aja tinggi ane gan
     
Thread Status:
Not open for further replies.

Share This Page

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.