Cara Mengatasi Insomnia atau susah tidur

thank infony ntar nyoba dipraktekkan caranya

 

lha kalo anak kos mau mandi air anget sblm tidur gmne gan?--a

 

Gw sih insomnia engga, cuman suka aja begadang, Kalo engga iseng yah ada tugas atau kerajaan.. Itu bisa bikin insomnia ngga yah?

Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk 2

 

Bener gan, salah satunya knp kita insomnia adalah kita ga membiarkan tubuh dan pikiran kita untuk rileks.
Tapi anehnya klo gw minum kopi malah jd ngantuk, hehe
nice info gan! :-D

 

woh,
ternyata bangun terlalu pagi juga insomina toh ?
baru tau ._.