Medicine Bijak Konsumsi Vitamin C

Sekarang banyak klinik kecantikan yang melayani suntik vitamin C. Sebab, kaum hawa umumnya percaya suntik vitamin C bisa membantu mencerahkan dan meremajakan kulit. Saya sendiri sih belum pernah nyoba :kabur:

 

Makanya, entah gimana tuh cara penentuan dosis suntik yang diberikan kepada pasien. Apakah sang dokter juga memperhatikan dosis harian vitamin C yang dikonsumsi si pasien secara or*l melalui buah-buahan atau sayuran

 

Vitamin c yg dinjeksikan adalah vitamin dalam jumlah mega dosis yaitu 1000-2000mg (batas max 2000mg) kebutuhan harian normal berkisar 45-75 mg/hari yah kurang lebih 1 buah jeruk udah lebih dari cukup. Saya tidak merekomendasikan konsumsi vit c dalam jumlah besar diatas 500mg/hari kecuali untuk pengobatan defisiensi. Untuk masalah penggunaan thdp kecantikan, saya kurang mendalaminya jadi belum bisa kasi pendapat.
Untuk vit c yg dibilang bisa mencegah sakit, terus mempercepat penyembuhan menurut saya itu adalah placebo effect, efeknya tidak benar2 nyata dan bervariasi tiap orang karena keyakinan tiap orang kan beda. Efeknya sesuai yg dipercaya saja. Klmkurang jelas placebo effect monggo googling

 

vitamin c kalo berlebihan akan dibuang tubuh..

ada penelitian yg menyimpulkan klo vit c dalam bentuk powder mempunyai anti aging effect

 

yang jadi masalah sebenernye gaya hidup termasuk makanan yg udah gak seimbang.
suplemen seolah-olah udah jadi makanan pokok yang rutin dikonsumsi

 

1000mg itu kan 1 gram ya ? waktu ane sakit flu berat + sinusitis sodara ane nyaranin konsumsi 2 botol minuman suplemen vit c yg 1000mg itu loh u*1000
ane minum selama 2 hari, seharinya 2 botol. brarti itu juga sama aja meningkatkan resiko batu ginjal ya ?

nah setuju nih, setelah minum suplemen atau minuman yg vit c gitu biasanya sih jadi agak mendingan flunya
enatah itu sugesti kita aja atau gimana
atau mungkin emg vit c bisa menyembuhkan flu tp secara tidak langsung gtu efeknya. .
CMIIW

 

hoax gan, coba anda baca di beberapa journal. katanya udang mengandung arsen kalau bertemu atau ber-reaksi dengan vitamin c akan menyebabkan bentuk kimiawi arsen menjadi senyawa kimiawi yang mematikan namun hanya sebatas di teori kimia. faktanya beberapa peneliti menemukan tidak ada hubungan dan mati akibat makan udang + vitamin C. kalau memang benar, bagaimana kita tes makan udang banyak sambil minum jus jeruk yang banyak vitamin C? kenyataannya tidak apa-apa....
begitu gan yang ane baca dari journal haha

 

Yang pasti kalau saya kebanyakan konsumsi Vit C effect nya mecret2. kenapa ya? apa pengaruh asam nya?

 

sama seperti ane, minum jeruk manis juga gitu, mungkin perut ane yg ndak kuat,
kalau perlu vit C, ane biasanya minum yang bentuk kapsul,

 

betul gan... karena vitamin C itu nama lain dari ASAM ASKORBAT.
tapi kalo suplemen dan minuman-minuman yang sekarang beredar, bukan bentuk Asam askorbat gan... tapi bentuk kimia (ester-nya) jadi sebetulnya gak menyebabkan nyeri lambung...

 

sebener nya kebutuhan tubuh buat vitamin c ntu berapa sih..?? ane denger normalnya kita 75- 125 mg perhari.. trus kenapa vit c nya kbanyakan 500mg..?/ mubazir..??

 

hmm hoax dong klo gitu buat apa warung seaffod nyediain es jeruk?

 

jadi aslinya suplemen yg ada di pasaran dengan kandungan diatas kebutuhan rata2 vit C nggak bagus buat tubuh kecuali pada kondisi tertentu...
dan flu itu pas make vit C ternyata cuma sugesti aja...
eh ada suntik vit C.. efeknya bisa berapa lama tuh buat tubuh..
kalo es jeruk atau jeruk itu dosis vit. C-nya nggak terlalu tinggi deh... malah masih tinggian yang di suplemen dan produk obat2an lainnya....

 

wah saya termasuk orang yang mengkonsumsi vitamin c secara rutin tapi masih dalam batas yg aman
kalo kekebalan tubuh lagi menurun biasanya saya tinggikan dosisnya (lagi-lagi masih dalam batas yg aman kok)
minum vitamin c jd semacam sugesti buat saya, waktu itu sempat mau flu nah ketika saya minum vitamin c ditambah istirahat yg cukup ternyata saya ga jd flu nah sekarang jd semacam sugesti gitu jd rutin deh mengkonsumsi vitamin c

 

kebanyakan vit c bisa mencret