1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Bernafas Lancarkan Metabolisme Tubuh

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by jHony, Jun 25, 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
  

  1. jHony Veteran

    jHony
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jan 14, 2009
    Messages:
    3,642
    Trophy Points:
    267
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +13,318 / -0
    Jika Anda ingin memaksimalkan metabolisme (metabolisme adalah kecepatan dimana tubuh Anda membakar kalori), bernafas adalah salah satu cara paling efektif karena semakin besar kapasitas Anda untuk menghirup oksigen, semakin tinggi metabolisme Anda maka semakin besar "kekuatan membakar" Anda.

    Hiruplah oksigen lebih banyak dan Anda akan membakar penuh makanan Anda. Hanya sesederhana itu. Sistem pencernaan sangat membutuhkan oksigen. Beberapa bagian dari lapisan perut mengkonsumsi lebih banyak oksigen dibandingkan jaringan lain di tubuh.

    Pada usus, bagian tubuh yang paling menyerap nutrisi, kebagian beban tugas untuk menyarikan kuantitas besar oksigen dari darah sewaktu mencerna makanan. Ketika darah kekurangan oksigen dari usus untuk diserap, penyerapan pun menurun.

    Semakin banyak kita makan, maka secara alami tubuh perlu bernafas lebih. Setelah makan, sistem saraf parasintetis memulai perubahan dalam bernafas, sirkulasi darah, dan pengambilan oksigen. Dengan kata lain, otak secara otomatis pengambilan udara untuk mengakomodasi kebutuhan untuk oksigen lebih banyak.

    Bernafas lebih banyak jika Anda makan banyak sama dengan berlatih lebih lagi jika Anda makan banyak. Jika Anda mengalami gangguan dengan alami tubuh yang berganti menjadi bernafas lebih dalam dikarenakan kegelisahan atau stimulasi berlebih, Anda membatasi kemampuan Anda untuk membakar kalori-kalori. Peraturan sederhananya adalah: Jika Anda makan berlebih, bernafaslah berlebih.

    Breathe Oxygen Untuk lebih membenahi hubungan antara oksigen dan kehilangan berat badan, pernahkah Anda mengalami menjalani diet rendah kalori dan tidak kehilangan berat badan sama sekali, atau diet dan kehilangan berat badan di minggu pertama tetapi berusaha menyamakan bukannya melanjutkan makanan rendah kalori Anda? Banyak orang yang bingung dengan fenomena misterius ini, tetapi alasannya sangat sederhana. Metabolisme Anda berubah.

    Tubuh belajar untuk mentolerasi porsi lebih sedikit dari makanan Anda dengan merendahkan pengambilan oksigen - sedikit oksigen berarti metabolisme menurun. Dalam banyak kasus, diet menurunkan berat badan sebenarnya mengajari tubuh untuk membutuhkan lebih sedikit oksigen.

    Jadi dengan menjalankan diet rendah kalori Anda mungkin berpikir Anda melakukan apa yang benar untuk menurunkan lemak tubuh Anda, tetapi Anda sebenarnya bekerja melawan tubuh Anda sendiri.
     
    jHony, Jun 25, 2009
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. renkinjutsushi M V U

    renkinjutsushi
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 4, 2009
    Messages:
    1,432
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +12,304 / -0
    bener tuh, kalo kapasitas tampung hirup oksigen kita tinggi, kita juga akan semakin sehat
     
    renkinjutsushi, Jul 11, 2009
    #2

  4. Rein_Heartnet M V U

    Rein_Heartnet
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 13, 2009
    Messages:
    285
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +11 / -0
    Klu maw nambahin kapasitas tampung paru lewat olahraga...
     
    Rein_Heartnet, Jul 12, 2009
    #3

  5. faisol_riza Members

    faisol_riza
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 7, 2009
    Messages:
    24
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +1 / -0
    thank infonya gan
     
    faisol_riza, Jul 13, 2009
    #4

  6. are M V U

    are
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 22, 2009
    Messages:
    645
    Trophy Points:
    67
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +87 / -0
    nice inpo :top:
     
    are, Jul 13, 2009
    #5

  7. kid_413 Members

    kid_413
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 15, 2009
    Messages:
    85
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +2 / -0
    tapi kan kalo bernafas pas makan bisa tersedak
     
    kid_413, Jul 17, 2009
    #6

  8. lazuard M V U

    lazuard
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 30, 2009
    Messages:
    410
    Trophy Points:
    71
    Ratings:
    +13 / -0
    kaya taichi.,.,. semakin jago melatih napas.,., semakin jago berantem:)
     
    lazuard, Aug 25, 2009
    #7
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks