Benarkah Nasi Putih Makanan Tak Sehat

nope, bukan nasi putih penyebab diabetes, dan gak pernah ada berita kalo kebanyakan nasi putih bisa nyebabin diabetes... oot loh

 

makan nasi = diabetes
makan mie = kanker
makan gorengan = kolesterol
repot2...

 

ndak peduli yg penting uenakkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
perut penuh mulut baru nutup


sampe

 

wah lama2 mkan ktela/jagung nih. . hahaha

 

wah kan nasi putih=karbohodrat kalo kebanyakan jadi gendut haha

 

menurut ane gak gitu bro. justru yang harus dikurangi itu gula.
dari info di atas kita kan jadi tau bahwa bukan hanya nasi putih, tapi juga sayur dan buah2an seperti smangka,melon,nanas,dll itu juga mengandung gula alami, dapat berbentuk glukosa, fruktosa, ato maltosa atopun tosa-tosa yang laen. padahal zat gula itu juga diperlukan oleh tubuh dalam kadar yang semestinya.
nah, berarti kita makan nasi itu juga dah termasuk mengkonsumsi gula. jadi gula pasir dan sejenisnya aja yang kita kurangi, ato kalo perlu gak usah minum teh manis, kopi manis, ato sejenisnya.
cukup air putih saja sebagai minuman, dan terbukti air putih lebih menyehatkan. kalo bro2 and sis2 mau browsing, cari aja artikel tentang terapi air putih, dijamin menyehatkan.

apalagi, itu kan penelitiannya di amrik sono.
kalo di indonesia udah diteliti belum ya?
kalo diperhatikan orang2 desa yang tiap harinya menu nasi putih toh fine-fine aja.malah ada orang2 tua yang awet sampe berumur seratus taun.
ane juga kemaren baru panen padi nih, cuma sayang hasilnya dikit coz kurang pengairan, hehe.

 

maksudnya ini apa bro ? btw, kalo dari kecil biasanya makan nasi putih... kayaknya kok susah mo diganti yang lain...

 

hemp, klo belom makan nasi putih mnurut saya masih belom d bilang dah makan ~_~
====================================
beras merah mahal g sih?? trus gimana rasanya??

 

penyebab meningkatnya kadar gula entu pa disebabkan ma enzim glukosa yang dihasilkan mulut pada saat kita mengunyah nasi?
pada saat kita mengunyah nasi kan mulut kita mengeluarkan enzim glukosa yang membuat nasi kita berasa manis jika terus kita kunyah tampa menelannya ... (coba aja sendiri (tapi kagak pake lauk lho ya ...))
pa gara2 ni enzim nasi bisa meningkatkan kadar gula dalam tubuih?

 

minum air kebanyakaan aja bahaya jangankan nasi putih, selama kita makan-nya masih dalam batas normal akan aman2 saja.

nasi putih sudah dikonsumi manusia sejak awal mula peradaban manusia, tetapi bukti-nya manusia tetap bertahan hidup dengan makan nasi putih sampai sekarang.

 

Kayanya apa aja kalo kebanyakan ga bagus deh, kebanyakan makan nasi putih ga pake sayur+daging= ga sehat ^^

 

Nasi itu sumber karbohidrat, mungkin gak baiknya karena komposisi atau pembuatan beras tersebut skrg lebih banyak menggunakan bahan kimia jadi udah gak natural lagi....

 

Hehehe... Di Indo atau di Jawa ya (trutama Jawa Timur tempat ane tinggal), emang klo belum makan nasi belum bisa dibilang "makan", cuma cemilan aja

Ane pernah diberitau klo beras merah lebih sehat karena lebih kaya serat Bro, dan pengalaman ane di Sby klo mau cari beras merah agak susah dan sering cepet habis, emang harganya lebih mahal juga ketimbang beras putih.
Klo rasanya, awal nyoba beras merah emang agak beda-beda gimana gitu dari nasi putih tapi lama kelamaan ntar terbiasa kq Bro.

Nasi putih termasuk karbohidrat dan memang karbohidrat klo terlalu banyak dan berlebihan dikonsumsi per hari juga ga baik, jadi konsumsi secukupnya aja tiap hari. Dan juga diperhatikan lauk-pauknya, sering qta lauk-pauknya ikut-ikutan karbohidrat juga (mis. mie,dll) jadi ya tambah lebih banyak karbohidrat yang dikonsumsi... CMIIW

 

Yang saya tahu memang nasi putih itu memicu tubuh memproduksi kolesterol sendiri, jadi jika ditambah dengan kolesterol dari luar, ya makin mantap dah jumlah kolesterol yang ada di tubuh kita.

 

Haduh2......nasi putih makanan tidak sehat?

Ga juga ah! Asal ga terlalu banyak sekali makan, ga masalah tuh.

Orang2 bilang karbohidrat di nasi putih bikin diabetes? Sorry ya, tapi ini anggapan yang ga benar.
Penyebab diabetes utama adalah kebanyakan makan glukosa (monosakarida, karbohidrat dalam bentuk paling sederhana). Di dalam nasi dan makanan lain seperti kentang, singkong, ubi, karbohidratnya dalam bentuk amilum (polysakarida, bentuk rumit dari karbohidrat, tersusun dari galaktosa dan glukosa). Amilum ini harus dipecah dulu di mulut dan di usus melalui proses enzimatis yang lumayan rumit. GA langsung diserap dalam tubuh.

Memang kebanyakan makan nasi (aka banyak makan amilum, aka RAKUS) emang bisa bikin diabetes. TAPI penyebab orang diabetes sekarang adalah terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan gula monosakarida (entah itu glukosa, atau galaktosa, atau sukrosa dan fruktosa....terutama sukrosa yg kita konsumsi dalam bentuk GULA PASIR).
SIlahkan cek makanan anda yg lain selain nasi putih (terutama minuman yang anda minum). Kalau terlalu banyak mengandung gula, nah...kurangi yg itu dulu.

Contoh yang paling bikin orang diabetes: minuman ringan model C*Ca C*la, F**nta, dll (itu kadar gulanya gila2an. Kecuali yg pake pemanis buatan kayak C*ca C*la zero)

Jadi kEcuali orang yg udah diabetes akut, ga usah takut makan nasi putih. Idem kata2 orang2 jawa: ora mangan nasi podo wae ora mangan (ga makan nasi, sama aja ga makan)

Nyahaha....semoga berguna....

 

memang kesehatan itu mahal harganya...

hidup sehat makan harus semua yang serba organik... sayur organik harnya bisa 4x lipat harga sayur biasa

beras merah harganya jauh lebih mahal dari beras putih,...

memang kesehatan itu mahal

 

mau gimanapun, tetep aja pola makan harus dijaga...

 

menurut gw si makan nasi putih ga maslah lah,,,
yg penting olahraganya cukup jadinya nutrisi yg disimpen dalam tubuh ga kelebihan...

 

Yang Jelas apapun yang dimakan secara berlebihan pasti gak baik buat kesehatan, bukan cuma nasi putih aja