1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

7 Tips Tidur Nyenyak

Discussion in 'Lifestyle' started by AlexisAce, Aug 27, 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 8 of 8

  1. Tiga13elas Members

    Tiga13elas
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Feb 25, 2009
    Messages:
    220
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +13 / -0
    4. Lakukan olahraga rutin

    Biasakan Anda melakukan olahraga kurang lebih tiga jam di waktu pagi atau siang hari. Selain membuat tubuh Anda sehat, juga akan membuat tidur Anda lebih baik dan nyenyak.
    Olahraga apaan ampe 3 jam?G pegel2 itu tar?Yang ada malah g bisa beraktivitas tar :hot:
     
    Tiga13elas, Aug 2, 2011
    #141

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. shygywu M V U

    shygywu
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 19, 2010
    Messages:
    574
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +65 / -0
    ^
    iya, plg olahraga 1 jam aja de..
    klo pegel2 yg ada susah tidur t :haha:
     
    shygywu, Oct 11, 2011
    #142

  4. reisher M V U

    reisher
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Dec 3, 2009
    Messages:
    488
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +76 / -0
    Tambahan lagi: Jangan stress/cape pikiran... apalagi badan sebetulnya ngga terlalu cape (mis: kerja di kantor cuma duduk aja, tapi pikiran stress karena banyak beban pekerjaan). Pasti susah tidur walau rasanya udah cape banget.
     
    reisher, Oct 11, 2011
    #143

  5. 878579 M V U

    878579
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Dec 21, 2009
    Messages:
    215
    Trophy Points:
    26
    Ratings:
    +14 / -0
    tips yg bagus, kadang saya susah tidur gara2 kebanyakan makan..
     
    878579, Jan 25, 2012
    #144

  6. Musashiden Members

    Musashiden
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 4, 2011
    Messages:
    265
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +0 / -0
    olahraga yang rutin, biar enak tidur ..
     
    Musashiden, Jan 26, 2012
    #145

  7. nikoankabut Members

    nikoankabut
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 12, 2010
    Messages:
    93
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +1 / -0
    jangan liat tv / maen hape,, malah ga bisa tidur :))
     
    nikoankabut, Feb 20, 2012
    #146

  8. melz_zchays M V U

    melz_zchays
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Oct 2, 2010
    Messages:
    9,465
    Trophy Points:
    237
    Gender:
    Female
    Ratings:
    +8,468 / -0
    ndengerin music yang iramanya konstan ~~

    kayak polyphasic gitu ~~

    music2nya bikin langsung tidur dalam 3 menit ~~

    musicnya sederhana kayak suara angin, ombak, kipas angin lagi nyala juga bisa
     
    melz_zchays, Feb 20, 2012
    #147

  9. jiaaah Members

    jiaaah
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Nov 23, 2009
    Messages:
    156
    Trophy Points:
    151
    Ratings:
    +6,404 / -0
    rajin berolahraga dan makan teratur, pasti malamnya tidur pulas :)
     
    jiaaah, Feb 20, 2012
    #148

  10. septzzz Members

    septzzz
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 31, 2009
    Messages:
    44
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +10 / -0
    nomer 6 bener banget hgahaha
    kalo masih di kamar tidur lagi dehh
     
    septzzz, Feb 21, 2012
    #149

  11. Kucing_hitam90 Members

    Kucing_hitam90
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Feb 21, 2012
    Messages:
    303
    Trophy Points:
    32
    Ratings:
    +28 / -0
    nice info...........
     
    Kucing_hitam90, Feb 21, 2012
    #150

  12. bodatz M V U

    bodatz
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 8, 2008
    Messages:
    804
    Trophy Points:
    122
    Ratings:
    +929 / -0
    Susah juga kalo emang dah terbiasa bangun sampe malam...
    Kalo ane kadang sampe jam 3-4 baru bisa tidur tuh...
     
    bodatz, Feb 22, 2012
    #151

  13. FORUMAN89 Members

    FORUMAN89
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 15, 2011
    Messages:
    50
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +2 / -0
    wahhhh mantepp ne buat yg insomnia...
     
    FORUMAN89, Feb 22, 2012
    #152

  14. Necron1st Members

    Necron1st
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 13, 2010
    Messages:
    52
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +3 / -0
    oowwww
    tenyata coklat jg mengandung kafein?
    pantas aja susah tidur lah tiap malam minum susu coklat
     
    Necron1st, Feb 23, 2012
    #153

  15. kyoryo M V U

    kyoryo
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 7, 2010
    Messages:
    491
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +23 / -1
    ane malah sebelum tidur minum kopi dulu gan :panda:
     
    kyoryo, Mar 11, 2012
    #154

  16. FLawliet M V U

    FLawliet
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 28, 2010
    Messages:
    594
    Trophy Points:
    76
    Ratings:
    +753 / -0
    sebelum tidur liat foto cewek cantik gan :p
     
    FLawliet, Mar 13, 2012
    #155

  17. aur0r Members

    aur0r
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 2, 2010
    Messages:
    229
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +3 / -0
    makan atau minum cokelat katany ngebantu
    karna cokelat membantu kita relaksasi
     
    aur0r, Mar 13, 2012
    #156

  18. Frontier M V U

    Frontier
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Oct 27, 2009
    Messages:
    495
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +22 / -0
    begadang ya gan .. :haha:

    kl makan kangkung bikin tidur lebi nyenyak bener kaga ya..
     
    Frontier, Mar 13, 2012
    #157
Page 8 of 8
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks