1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

7 Tips Tidur Nyenyak

Discussion in 'Lifestyle' started by AlexisAce, Aug 27, 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 5 of 8

  1. slasher M V U

    slasher
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 27, 2008
    Messages:
    1,592
    Trophy Points:
    226
    Ratings:
    +105,583 / -0
    klo susah tidur gara2 sering lembur gimana cara solusinya yah????
     
    slasher, Mar 15, 2011
    #81

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. bugs5 M V U

    bugs5
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Aug 8, 2010
    Messages:
    754
    Trophy Points:
    66
    Ratings:
    +102 / -0
    buat no 4 nieh susah cari waktu klo dah tua skarang
    masa ampe 3 jem seh
     
    bugs5, Mar 16, 2011
    #82

  4. cumi88 M V U

    cumi88
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 13, 2009
    Messages:
    220
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +12 / -0
    wogh bagus nih tread ....
    nambah pengetahuan terutama cara yang ke 6
    terkadang memang males bangun dari tempat tidur seteleh bangun tidur hehehe
    pengen lendot lendotan dulu di kasur hahahha
    tapi alhasil ketiduran lagi zzzzzz
    memang bener harus keluar kamar ^^
     
    cumi88, Mar 17, 2011
    #83

  5. itsmefrey M V U

    itsmefrey
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 27, 2010
    Messages:
    207
    Trophy Points:
    86
    Ratings:
    +27 / -0
    6. Segera keluar kamar tidur saat Anda bangun << nah ini ane ga bsia

    bangun tidur langsung ke depan komputer >__<
     
    itsmefrey, Mar 17, 2011
    #84

  6. w1llyh4l1m Members

    w1llyh4l1m
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 12, 2011
    Messages:
    69
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +2 / -0
    "Biasakan tidur dan bangun dengan teratur"

    gw tiap hari tidur jam 12 , bangun jam 6 pagi..
    tidurny koq gk nyenyak yaa:hahai:
     
    w1llyh4l1m, Mar 17, 2011
    #85

  7. kukukakikukaku Members

    kukukakikukaku
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Mar 10, 2011
    Messages:
    208
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +15 / -0
    no 1, 4 ama 6 neh yg berat buat ane :haha:
    klo teknik relaksasi...hmm mungkin bisa pake teknik "relaksasi", palagi malem2 kan situasinya mendukung :hehe::hehe::hehe:
     
    kukukakikukaku, Mar 18, 2011
    #86

  8. hatsa Members

    hatsa
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Nov 20, 2009
    Messages:
    154
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +28 / -0
    yg ini agak susah gan...
    6. Segera keluar kamar tidur saat Anda bangun
    biasanya nguler dulu di kasur, sambil ngayal2..haha
     
    hatsa, Apr 28, 2011
    #87

  9. oewank_blue Members

    oewank_blue
    Offline

    Beginner

    Joined:
    May 25, 2009
    Messages:
    370
    Trophy Points:
    27
    Ratings:
    +175 / -0
    emm.. boleh nambahin om TS..?

    "Usahakan suasana kamar tidur segelap mungkin"

    jadi otak bener2 relaksasi penuh..
    dan juga tidur dgn suasana gelap, dapat memperbaiki regenerasi imunitas tubuh.

    Colek Me If Im Wrong
     
    oewank_blue, May 2, 2011
    #88

  10. cical87 Members

    cical87
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 18, 2011
    Messages:
    51
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +6 / -0
    Mungkin karena udah kebiasaan, walaupun gw sering minum kopi malem2 kalo yang namanya udah ngantuk mah langsung aja ngantuk. Sama sekali ga ngaruh tu cafein.
     
    cical87, May 2, 2011
    #89

  11. hell_pumpk1n M V U

    hell_pumpk1n
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Dec 18, 2009
    Messages:
    208
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +12 / -0
    kalo pas ujian, seberapa byk pun kafein yg diminum pasti tidur juga
    ngak mempan d
    tp klo ngak ujian sm skali ngk blh minum kafein
    knp bs gitu ya......
     
    hell_pumpk1n, May 2, 2011
    #90

  12. argakoesdewangga M V U

    argakoesdewangga
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 25, 2009
    Messages:
    1,114
    Trophy Points:
    192
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,493 / -0
    bgz neh ilmuny... gw ud beberapa bulan ini slalu ga bsa tdr nyenyak...
     
    argakoesdewangga, May 8, 2011
    #91

  13. shinigamidika MODERATOR

    shinigamidika
    Offline

    Superstar

    Joined:
    Feb 26, 2010
    Messages:
    16,173
    Trophy Points:
    238
    Ratings:
    +76,421 / -0
    low terlalu gelap rasanya ane malah :takut:...entar low da maling masuk rumah gimna kan gak keliatan...:bloon:
    low ane gelap gak masalah tp jgn terlalu gelap..masih da penerangn lampu meskipun berbeda dengan kamr kita misalnya diruang tengah atau diruang sebelah kamr kita...
     
    shinigamidika, May 8, 2011
    #92

  14. indehoy Members

    indehoy
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 16, 2010
    Messages:
    39
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +2 / -0
    Tidur yg nikmat itu abis kerja cape seharian, pules banget tuh dijamin....:grin4:
     
    indehoy, May 9, 2011
    #93

  15. aa_doky M V U

    aa_doky
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Dec 28, 2008
    Messages:
    1,211
    Trophy Points:
    162
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,678 / -0
    susah banget buat menjaga pola tidur yang teratur. pengen sih, tapi susah banget kalo lagi banyak kerjaan :swt:
     
    • Like Like x 1
    • Thanks Thanks x 1
    aa_doky, May 10, 2011
    #94

  16. axlform M V U

    axlform
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 20, 2009
    Messages:
    1,025
    Trophy Points:
    177
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +2,104 / -0
    kira2 perlu ga ada ritual kaya peregangan otot gitu waktu bangun atau sebelum tidur...(bukan relaksasi kaya baca tapi pergerakan otot gitu)
    untuk beberapa hal ane udah nyoba dan berhasil. kalau pola makan, kenapa ga begitu ngaruh ya.
     
    axlform, May 10, 2011
    #95

  17. anarchyz M V U

    anarchyz
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jan 28, 2010
    Messages:
    2,758
    Trophy Points:
    212
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +5,934 / -0
    aduh bro mau usahin tidur teratur juga susah...

    masalah nya laptop kek manggil2 terus gt bwt dipake browsing..LOL..
     
    anarchyz, May 12, 2011
    #96

  18. rainboycoolx Members

    rainboycoolx
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 20, 2011
    Messages:
    269
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +20 / -0
    bukan yoga gan........ meditasi sebelum tidur itu bisa buat kita tidur lebih nyenyak dan saat bangun tubuh kita fresh intinya jaga pikiran kita jga supaya slalu memikirkan hal2 yang baik
     
    rainboycoolx, Jun 6, 2011
    #97

  19. toeshoes M V U

    toeshoes
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Feb 4, 2010
    Messages:
    247
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +31 / -0
    nice info... cuma aja susah neh ngelakuinnya, palagi sebagai mahasiswa yang indentik dengan begadang dan begadang terus.. hohohohohoohoh
     
    toeshoes, Jun 9, 2011
    #98

  20. gandhozz Members

    gandhozz
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 14, 2009
    Messages:
    22
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    nais info!!

    tp yg no caffein di malam hari rada susah tuh...:iii:

    tp biasax klo ane g bisa tidur ane pakein mp3 gelombang alpha-beta:hipno: lsg deh...
     
    gandhozz, Jun 9, 2011
    #99

  21. rickykapri M V U

    rickykapri
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Aug 14, 2009
    Messages:
    740
    Trophy Points:
    141
    Ratings:
    +8,351 / -0
    nice inpo gan :top: sangat membantu gan buat tidur apalagi buat olahraga..harus tu :lalala:
     
    rickykapri, Jun 9, 2011
    #100
Page 5 of 8
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks