7 Kebiasaan Orang-Orang Berdaya Ingat Kuat

baca novel d ganti am nonton anime bisa ga gan ?
jadi konseling gini

 

huahahaha...
gw aja nih 1-7 udah dilakuin semua, kecuali no.3 yg udah gw tinggalkan sejak kul (karena hobi novel itu boros bro...!)
tapi beneran lho. waktu SMA gw bisa ngapal seluruh klasemen liga italia, urutannya, dan poin dari semua tim. sekarang? hihi....
mudah2an ingatan gw bisa membaik lagi deh dgn tips2 ini... iss:

 

hmm...hmmm.......
q ga suka baca novel, lebi enak baca komik... hahaha...
nonton tv jarg, pi liat anime sering,
klo ikan? .......... ......... ikan ap aj yg d masak ibu q makan.
hasil nya ...
CIHUIIY
ingatan q lebih baik dari tmen skelas,,

 

Kalo makan ikan sih, oke..oke.. Untung gak suka nonton sinetron (sinetron kan biasanya lebih dari 1 jam).. Kalo novel sih, gak tahan.... Trus kalo maen game termasuk gak ??? Soalnya kalo maen game bisa lebih dari sejam... hehehehe... Kalo menyilang-nyilangkan data maksudnya apaan ya ??? Maen Teka Teki Silang ???? But makasih ya..infonya...

 

gw nggak suka ikan dan jadi sering pelupa...inikah penyebabnya...hmmmm

 

wah coba jdiin kebisaan ah
hha

 

cuma mo nambahin aja bro :

8. Tidak mengkonsumsi rokok dan sejenisnya
Banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa perokok tidak memiliki daya ingat sebaik orang yang tidak merokok. Hal tersebut tidaklah mengejutkan jika anda berpikir bahwa merokok merupakan faktor resiko terjadinya penyakit kardiovaskuler dan penyakit lain yang berkontribusi secara langsung dan tidak langsung terhadap gangguan ingatan. Merokok juga merusak paru-paru dan menyempitkan pembuluh darah yang menuju ke otak, menurunkan suplai oksigen sehingga membahayakan neuron-neuron.

9. Mengkonsumsi Vitamin
Dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin C karena banyak penelitian yang melaporkan bahwa antioxidant mencegah gangguan ingatan akibat penuaan dan demensia, termasuk penyakit Alzheimer. Antioxidant melawan radikal bebas, suatu molekul yang normal berada pada tubuh tetapi merusak jaringan tubuh yang sehat, termasuk jaringan otak. Kita ketahui bahwa radikal bebas mempercepat proses penuaan, dan maka dari itu, beralasan jika dikatakan antioxidant dapat mempercepat gangguan ingatan yang terkait penuaan. Sepertinya pula radikal bebas berkontribusi terhadap perkembangan penyakit Alzheimer, karena kerusakan oksidatif yang ditemukan pada otopsi otak pasie Alzheimer. Suatu penelitian menyebutkan bahwa vitamin C bermanfaat dalam penatalaksanaan gangguan ingatan terkait penuaan.

semoga bermanfaat.. !

 

^
^
Benar sekali!!!
Menonton TV, Maen komputer, maen Hp secara berlebihan dapat menyebabkan mata kelelahan(bahkan rabun) dan melemahnya ingatan secara drastis...

 

gw jarang banged nonton TV.....seminggu aja kadang ga pernah nonton TV hahahaha
tapi diganti dengan nongkrong depan laptop XD

 

ini yg susah
baca buku pelajaran aja masih dipaksain, apa lagi novel
kalo diganti manga bisa ga

 

teman yang pada Hafizd quran itu memiliki ingatan yang baik, rahasianya sih jangan berbuat yang dilarang syariat. kayangnya bagi yang non juga sama deh
dibuktikan dari riset no.2 tidak membuang waktu percuma

 

wkwkwkw...gw baru ngelakuin yang di atas...
entah knapa justru abis gw minum kopi malahan pala gw jadi pusing and susah nginget, ya??

 

Itu point 4 mksd e apa ya? Ga ngerti..

 

mayan deh berapa hobinya mirip gw
tapi ga semuanya sih
keseringan tidur kayanya bikin otak lemot deh
secara jarang diasah

 

makanan lain ada ga bro???
yang lain sih udah sering dilakukan...
sering membaca...ini aja udah membaca kan...
sering nonton film (mirip dengan membaca novel, bikin gw nebak2 alur cerita)
sering main game strategi yang menuntut otak harus berpikir
sering minum teh...

 

Kayak nya udah persis, tapi kok ya pelupa juga ya...?

 

Wew untung gw hobi baca novel sama demen makan ikan

Cuma nonton TV 1 jam rasanya bentar banget ya wkwkw

 

Suka baca novel...tapi nga setiap hari hehehee

 

tambahan bro, main game RPG, biasanya side quest itu memerlukan memory