1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

7 Cara Cepat Menghilangkan Stres

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by soulhunter, Jul 20, 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 2

  1. soulhunter M V U

    soulhunter
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 13, 2009
    Messages:
    1,890
    Trophy Points:
    162
    Ratings:
    +3,935 / -0
    7 Cara Cepat Menghilangkan Stres
    [​IMG]



    Di jaman serba cepat ini kita dituntut untuk menghasilkan dan menyelesaikan banyak hal dengan cepat. Akibatnya, tentu saja bisa memicu stres atau depresi bagi kebanyakan orang. Untungnya, tidak sedikit juga di antara kita sekarang telah menyadari pentingnya hidup sehat sehingga banyak upaya yang telah dilakukan untuk memperpanjang usia harapan hidup dari dampak buruk stres.

    Tidak mau terjebak di dalam stres berkepanjangan? Anda patut bernapas lega. Mengurangi stres kini tidak lagi memerlukan waktu yang lama. Berikut cara-cara rahasia yang ampuh mengurangi stres dengan cepat.

    1. Berjalan kaki
    Nikmatilah udara pagi yang segar dengan berjalan kaki. Syaratnya adalah, Anda harus mau bangun pagi kira-kira jam 5 pagi, sebelum jalanan dipenuhi oleh kendaraan bermotor yang menghasilkan polusi udara. Beruntung bagi Anda yang tinggal di kompleks perumahan yang jarang dilewati mobil, motor atau pun transportasi umum.

    2. Permainan seru
    Ajaklah kerabat Anda untuk menikmati permainan papan yang seru, bahkan permainan-permainan yang sering Anda mainkan sewaktu kecil. Dijamin dalam sejekap otak Anda akan berpindah haluan dari stres menjadi senang.

    3. Membaca
    Carilah buku bacaan yang memang benar-benar disukai. Kalau perlu, habiskanlah waktu berjam-jam di toko buku untuk memilih satu buku yang paling menarik hati. Dengan membaca, perhatian yang tadinya tertuju pada stres, akan teralihkan pada hal-hal yang disenangi.

    4. Lagu bernuansa tenang
    Anda bisa membeli CD lagu-lagu yang memang khusus diciptakan untuk mengurangi stres. Musik seperti itu akan menenangkan hati, pikiran, serta memperbaharui jiwa.

    5. Tidur
    Ini sudah menjadi jurus jitu dalam mengurangi stres. Disarankan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam untuk melenyapkan stres yang sering melanda.

    6. Mainan pelepas stres
    Anda bisa mencari bola atau mainan pelepas stres di toko tertentu atau toko peralatan olahraga. Mainan ini memiliki bermacam bentuk dengan figur yang lucu. Jadi, saat Anda sedang stres di kantor atau dimana pun, Anda hanya perlu melihat mainan Anda tersebut, tersenyum dan meremasnya.

    7. Bermain dengan anak-anak
    Tidak ada yang lebih seru dari bermain dengan anak-anak. Selain dapat membantu Anda mengenang masa kecil, Anda juga bisa tahu bagaimana rasanya kembali menjadi anak-anak dan melupakan tanggung jawab serta segala permasalahan Anda sebagai orang dewasa.



    Code:
    http://www.tabloidnova.com/Nova2/Karier/Gaya-Hidup/7-Cara-Cepat-Menghilangkan-Stres
     
    Last edited: Jul 20, 2009
    soulhunter, Jul 20, 2009
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. roomeo Members

    roomeo
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 1, 2009
    Messages:
    18
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    first blooodd
     
    roomeo, Jul 20, 2009
    #2

  4. evina123456 M V U

    evina123456
    Offline

    Beginner

    Joined:
    May 21, 2009
    Messages:
    483
    Trophy Points:
    81
    Ratings:
    +90 / -0
    kalo gw biasannnya dengerin lagu ampe ketiduran
    ^_^
     
    evina123456, Jul 20, 2009
    #3

  5. sosmall Veteran

    sosmall
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 10, 2009
    Messages:
    5,266
    Trophy Points:
    252
    Ratings:
    +74,296 / -0
    ^
    ^
    Setujuh.. Dengar2 lagu bisa mengubah mood seseorang dan mungkin aja menghilangkan pikiran stress jg..:D
     
    sosmall, Jul 20, 2009
    #4

  6. rardia M V U

    rardia
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 28, 2009
    Messages:
    356
    Trophy Points:
    111
    Ratings:
    +999 / -0
    kadang malah bikin stress nambah.... maen game nya dibwa serius juga :haha:
     
    rardia, Jul 20, 2009
    #5

  7. chochob Members

    chochob
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 12, 2009
    Messages:
    12
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +3 / -0
    nice info , boleh dicoba tuh,
     
    chochob, Jul 21, 2009
    #6

  8. zutara M V U

    zutara
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Aug 3, 2008
    Messages:
    9,281
    Trophy Points:
    226
    Ratings:
    +46,395 / -0
    yg parah....udh stres...gk bs tidur....terpaksanya minum obat tidur....:rokok:
     
    zutara, Jul 21, 2009
    #7

  9. blitzy_3rd M V U

    blitzy_3rd
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Dec 1, 2008
    Messages:
    729
    Trophy Points:
    191
    Ratings:
    +6,411 / -0
    ngebunuh...

    asli!! stress lo bakalan ilang...
    terserah mo bunuh apa, mo nyamuk, kodok, kecoa, orang,
    tapi yang paling ampuh...

    bunuh diri lo sendiri... Semua stress bakalan ilang...
    hhahahaha
     
    blitzy_3rd, Jul 21, 2009
    #8

  10. masuakal M V U

    masuakal
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    May 29, 2009
    Messages:
    4,506
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +1,653 / -0
    @^
    klo bunuh diri sendiri mmasalhnya ga bakalan kelar donkz ^^
     
    masuakal, Jul 21, 2009
    #9

  11. hadigenta Members

    hadigenta
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 2, 2008
    Messages:
    192
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +17 / -0
    padahal pengen pake cara ini buat ngilangin stress di kantor ...
    eh, malah dapet kantor yg gak ngebolehin nyetel lagu ato pake earphone ...
    :((
     
    hadigenta, Jul 21, 2009
    #10

  12. zutara M V U

    zutara
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Aug 3, 2008
    Messages:
    9,281
    Trophy Points:
    226
    Ratings:
    +46,395 / -0
    malah jd stres berkali-kali lipat bro.......di neraka di siksa tanpa ampun....:rokok:
     
    zutara, Jul 21, 2009
    #11

  13. taw2 M V U

    taw2
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Sep 21, 2008
    Messages:
    317
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +8 / -0
    cara gw menghilangkan stress memecahkan masalah yg gw hadapi secepat dan sebaik mungkin lega saranya setelah semua masalah beres
     
    taw2, Jul 22, 2009
    #12

  14. pitiex M V U

    pitiex
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 3, 2009
    Messages:
    565
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +843 / -0
    wah kalo gwa biasanya dengan no.4 tu....
    paling manjur...
     
    pitiex, Jul 24, 2009
    #13

  15. dark_chris M V U

    dark_chris
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jul 22, 2008
    Messages:
    2,100
    Trophy Points:
    177
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +4,081 / -0
    biasa nya saia memutar lagu, sambil tidur" an..
    ampe ketiduran..

    pas bangun uda rada mendingan..
    huahahah.....
     
    dark_chris, Jul 24, 2009
    #14

  16. Wolfmother M V U

    Wolfmother
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Mar 23, 2009
    Messages:
    493
    Trophy Points:
    71
    Ratings:
    +8 / -0
    bercinta dijamin tidak stress
     
    Wolfmother, Jul 24, 2009
    #15

  17. sugiarto M V U

    sugiarto
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 6, 2009
    Messages:
    188
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +2 / -0
    emang bisa ya???
     
    sugiarto, Jul 24, 2009
    #16

  18. Lafay M V U

    Lafay
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Oct 7, 2008
    Messages:
    319
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +31 / -0
    yup betul kegiatan bercinta dapat menghilangkan stress karena tubuh mengeluarkan endorfin kedalam darah ketika bercinta yang menyebabkan anda merasa rileks....
     
    Lafay, Jul 24, 2009
    #17

  19. wisnumurti1993 M V U

    wisnumurti1993
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Mar 20, 2009
    Messages:
    373
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +33 / -0
    apa tidak makan saja ya,biasanya kalau makan yang enak stress bisa hilang
     
    wisnumurti1993, Jul 25, 2009
    #18

  20. Rein_Heartnet M V U

    Rein_Heartnet
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 13, 2009
    Messages:
    285
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +11 / -0
    Klo gw si biasanya berhenti dulu dari kerjaan truz pergi kluar nyari udara segar sambil duduk2 tanpa mikirin apa2...
    Jadi kaya orang bego y???
    :onion-103::onion-103::onion-103:
     
    Rein_Heartnet, Jul 26, 2009
    #19

  21. darkwolf Members

    darkwolf
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 26, 2009
    Messages:
    22
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    kalo ane tidur gan
     
    darkwolf, Jul 26, 2009
    #20
Page 1 of 2
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks