1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Other 6 Cara Menjaga Agar Mata Tetap Sehat

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by toniantonio992, Nov 17, 2016.

Thread Status:
Not open for further replies.
  

  1. toniantonio992 Members

    toniantonio992
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 25, 2016
    Messages:
    12
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +0 / -0
    6 Cara Menjaga Agar Mata Tetap Sehat
    [​IMG]

    Mata Anda adalah bagian penting dari kesehatan Anda. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata. Ikuti 6 langkah-langkah sederhana untuk menjaga kesehatan mata, diantaranya :

    1. Cari tahu apakah Anda berada pada risiko tinggi untuk penyakit mata

    Menyadari riwayat kesehatan keluarga Anda. Apakah Anda atau keluarga Anda menderita mata minus, katarak, silinder, glaukoma atau penyakit mata lainnya ? Apakah Anda atau keluarga Anda menderita diabetes atau memiliki riwayat tekanan darah tinggi ? Untuk menjaga kesehatan mata, Anda dapat memeriksakan ke dokter spesialis mata.

    2. Ketahui tanda-tanda awal dari perubahan pada penglihatan Anda

    Jika Anda mulai merasakan perubahan pada penglihatan seperti penglihatan ganda , penglihatan kabur dan kesulitan melihat dalam kondisi cahaya rendah, ada baiknya Anda segera periksakan ke dokter. Karena beberapa tanda tersebut dapat disebabkan oleh penyakit mata seperti mata minus, silinder, glaukoma, katarak dan penyakit mata lainnya.

    3. Melindungi mata Anda dari sinar UV yang berbahaya

    Ketika di luar ruangan pada siang hari, selalu mengenakan kacamata hitam yang melindungi mata Anda dari 100 persen dari matahari yang berbahaya sinar ultraviolet . Hal ini dapat membantu mengurangi risiko katarak, pinguekula dan masalah mata lainnya.

    4. Makan makanan yang sehat dan seimbang

    Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan mungkin dapat mengurangi risiko katarak. Antioksidan ini diperoleh dari mengonsumsi makanan yang mengandung jumlah berlimpah dari buah-buahan dan sayuran hijau seperti wortel dan buah jeruk yang mengandung vitamin C. Vitamin C diketahui dapat membantu melindungi kesehatan mata.

    5. Menjaga berat badan yang sehat

    Seseorang yang memiliki berat badan lebih atau obesitas risiko terkena diabetes dan kondisi sistemik lainnya, yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan, seperti penyakit mata diabetes atau glaukoma.

    6. Olahraga

    Dan cara yang terakhir ialah olahraga. Selain dapat menjaga berat badan, menurut AAO, beberapa studi menunjukkan bahwa olahraga teratur - seperti berjalan kaki - dapat mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia hingga 70 persen.

    Adakah cara lainnya ? Untuk menjaga kesehatan mata, Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen & vitamin alami kesehatan mata yaitu Eye Care Softgel. Diformulasikan secara khusus untuk mendukung kesehatan mata dan bahkan telah terbukti ampuh dapat mengatasi mata minus, mata silinder, rabun jauh, rabun dekat, katarak, glaukoma dan penyakit mata lainnya. 100 % AMAN TANPA EFEK SAMPING !!!​
     
    toniantonio992, Nov 17, 2016
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. ardeezz M V U

    ardeezz
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 5, 2009
    Messages:
    983
    Trophy Points:
    207
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +135,633 / -0
    meskipun dijaga dengan vitamin dan berolahraga,
    tp misal kerjanya di depan layar kompi/lapie sama juga mgkn ya??
    harus sering mengistirahatkan mata/pandangan
     
    ardeezz, Nov 22, 2016
    #2

  4. toniantonio992 Members

    toniantonio992
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 25, 2016
    Messages:
    12
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +0 / -0
    Asal sering2 aja diistirahatin matanya gan, konsumsi juga beberapa buah dan sayuran yang baik untuk mata atau bisa juga konsumsi suplemen alami eye care softgel green world.
     
    toniantonio992, Nov 26, 2016
    #3

  5. painahjon Members

    painahjon
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 3, 2017
    Messages:
    23
    Trophy Points:
    11
    Gender:
    Female
    Ratings:
    +0 / -0
    kalo gak salah jus manggis juga dapat menjaga kesehatan mata ya bos?
     
    painahjon, Jan 23, 2018
    #4
Tags:
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks