1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~

Info 4 cara mudah kuatkan tulang

Discussion in 'Lifestyle' started by vincentrevival, Oct 17, 2011.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. nidzam Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 2, 2012
    Messages:
    153
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +7 / -0
    I'M SO PROUD CUZ I MAKE ALL OF IT :hahai:
    SO I WOULDNT GET OSTHEOPOROSYS (the spelling is it true?)...:haha:
     
  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. eka123 M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Aug 8, 2009
    Messages:
    287
    Trophy Points:
    41
    Ratings:
    +34 / -0
    wah untung bukan perokok. Tp udah jarang berolah raga
     
  4. corelestialbeing M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 31, 2011
    Messages:
    494
    Trophy Points:
    37
    Ratings:
    +1,207 / -0
    alhamdulilah gw mah ga pernah ngerokok
    tapi jarang olahraga :sigh:
     
  5. bastianster Members

    Offline

    Joined:
    Jan 23, 2012
    Messages:
    6
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    wow rokok potensi menyebabkan osteoporosis ...ck ck ck...
     
  6. faceles M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jun 14, 2012
    Messages:
    586
    Trophy Points:
    207
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +48,593 / -0
    bersukur ane g' ngrokok ama mnum alcohol
    klo yg nie bnyak kerugiannya
     
  7. dieans Members

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Nov 21, 2009
    Messages:
    418
    Trophy Points:
    82
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,011 / -0
    kalo olahraga jalan bisa memperkuat tulang gak ya....

    ane jarang olahraga , tapi cuma jalan
     
  8. ForeverAwesome Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 28, 2012
    Messages:
    155
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +15 / -0
    pingin banget joging. tapi ga ada temen. jarang olahraga juga [​IMG]
     
  9. ForeverAwesome Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 28, 2012
    Messages:
    155
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +15 / -0
    yah gan, semua orang juga bisa jalan [​IMG]
     
  10. ForeverAwesome Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 28, 2012
    Messages:
    155
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +15 / -0
    kalo ini sih kita sehati gan [​IMG]
     
  11. dedebon M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 4, 2012
    Messages:
    224
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +44 / -0
    harus makin rajin minum susu nih..
    nais share gan..
     
  12. cloud7879 Members

    Offline

    Joined:
    Jul 10, 2012
    Messages:
    1
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    emang katanya musti rajin minum susu, terutama sebelum umur 30th
     
  13. huteri Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 10, 2009
    Messages:
    61
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +4 / -0
    Kalo tulang ga jauh2 dri kalsium.. Semua yg berhubungan dg kalsium bgus untuk tulang...
     
  14. kururata Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 10, 2012
    Messages:
    106
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +73 / -0
    keseringan tidur malah bikin tulang lmeh yah gan??
     
  15. snufkin Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 12, 2012
    Messages:
    50
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +1 / -0
    nomer 1 sama 4 uda dijalanin cuman kurang no 2 sama 3nya aja yang susah :3
     
  16. aisunobeesu Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 18, 2011
    Messages:
    126
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +10 / -0
    Untunglah poin no 2 dan 4 sudah diterapkan dari dulu..
    Sekarang tinggal mempertahankan kualitas dan rutinitas latihan..
    Klo rokok pernah nyoba sekali terus karena tak terasa apa-apa jd ditinggalkan..
     
  17. r35kipsa M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 3, 2009
    Messages:
    353
    Trophy Points:
    37
    Ratings:
    +835 / -0
    Trauma patah tulang bikin ane jaga kesehatan penopang tubuh yg satu ini beneran serem dan sakit bgt patah tulang itu

    Sent from my LG-P970 using Tapatalk 2
     
  18. lingzhee M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 11, 2012
    Messages:
    250
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +1 / -0
    duh dah kbiasaan sma rkok..
    gmn yeh.. gk ada cara laen apa?
    T_T
     
  19. vzr25 M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 11, 2011
    Messages:
    496
    Trophy Points:
    67
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,035 / -0
    bener tuh gan..
    harusbanyak olahraga dan makan makanan berkalsium tinggi
     
  20. papahobbit M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 7, 2011
    Messages:
    256
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +19 / -0
    Minum susu juga, gan bisa kuatin tulang
    tapi ane koq ga malah tinggi tapi malah melebar ya
    sedih jadinya
     
  21. photoholics Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 16, 2009
    Messages:
    59
    Trophy Points:
    22
    Ratings:
    +19 / -0
    baru tau ane gan kalo Yoga bisa mengkuatkan tulang..
     
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.