Self Problem "Banyak Pikiran"

ah mikirin sesuatu sih semua orang juga sering...

aye juga sering kejadian kayak TS...
lihat kamar berantakan terus mikirin gimana enaknya buat ngeberesin...

tapi gak sampe gak bisa tidur juga...

------------------------

coba konsultasi ke psikolog aje om...

siapa tau semacan anxiety -kecemasan- berlebihan... daripada berubah jadi depresi mending konsultasi ke yang ahli dah...

 

mungkin terlalu capek, coba rilek gitu
dengan meditasi atau gimana hehe.

 

kebanyakan pikiran tuh, mungkin ts cocok jadi pemikir
tapi kalo memang case nya berlanjut terus, coba jangan bengong, dan lakukan aktifitas yg menguras otak,
jadi kan gak mikir2 yg engga2
kalo sakit berlanjut, hubungi dokter gan

 

Mungkin lagi gugup, kira2 ada aktifitas apa yg entar bakal ngerepotin kk

 

iya nih saya rasa saya pengen ke psikolog... rasanya bner ada kecemasan berlebihan tapi sayang nya saya belum tau ada psikolog ada apa ga dsni???
soalnya ga pernah ke psikolog....

nah bner kalo otak saya sudah teralihkan dengan mengerjakan sesuatu yang mnguras otak
tuh pikiran gda lagi... aneh yaa???

tapi jujur itu trus2an om,,, kayak berulang2 gthu mkirnya.. kan capek sndiri saya nya??
tapi rasanya saya bner ada menderita kecemasan berlebihan

 

Banyak hal yang ada di otak gak tersalurkan mungkin gan..
coba deh tiap kali mikir yang aneh" ente tulis..
abis itu, ente liat apa yg ente pikirin hal itu" aja atau hal yang berbeda..

klo hal yang sama terus menerus mungkin ada kecemasan berlebih di hal tersebut..
solusi nya ya klo gk k psikolog ya cari temen yang bisa di curhatin..

 

banyak pikiran disini maksudnya kepikiran hal2 kecil yg gak penting itu? macam kek gini misalnya?:

kamu lg ngetik di komputer dan tiba2 terlintas pikiran macam :
kok keyboard komputer bentuknya kotak yah bukannya bulat ato segitiga?
trus kalo di pencet kok bisa keluar hruf?
kenapa mesti ada lampu di keybooad?
kenapa lampu di keyboard ada 3?
kok tombol f1-12 gak berderet aja tp dipisah 3 bagian?
kenapa tombol spasi bisa panjang banget?
kenapa lambang enter harus panah yg ada bengkoknya dikit bukan gambar lain?
kira2 nih keyboard dibuat brp lama?
kok di deretan spasi rata2 tombolnya double ya? misalnya alt sama ctrl ada 2 buah, kenapa ngak 1 aja?
kalo keyboard nih gw bongkar kiara2 isinya apa aja ya?

dll.

kayak gitu kah? um kalo menurut saya sih anda kurang kegiatan kali ya tp otak anda selalu berpikir. jadinya hal2 sepele jg terpikir namun gitu mah harusnya bagus, krn anda seorang pemikir, gak masalah lah mnurut saya sih

trus anda bisa berpikir kayak gitu ya krn anda punya waktu (minimal bengong) kecil kemungkinannya lah kalo misalnya lagi kerja serius tiba2 malah mikir apa yg dilihat



coba perbanyak kegiatan2 lain aja,sibukkan diri sendiri. tp kalo udah habbit ya susah

 

ane mirip2 kayak lo bro..
sering mikirin sesuatu, kawatir sesuatu, bahkan sering memikirkan hal2 yang g ada juntrungannya..


saran gw sih ditulis aja sob.. kali aja bisa jadi inspirasi orang lain

 

sama tuh dengan gw.. kalaupun bisa tidu juga selalu mimpi buruk, tapi akhir akhir ini membaik dengan berdoa dan pasrah. ada kata kata pak Mario Tegu yang bikin ane sadar , " Belajarlah mengasihi diri sendiri, kalaupun punya banyak kesalahan belajarlah memaafkan diri sendiri ". Good Luck

 

pada dasarnya otak manusia itu selalu berkerja tiap detik , daalam memikirkan entah itu hal yang penting atau tidak . jadi yang agan alami itu sama halnya dengan orang yang depresi , kemungkinan sembuhnya tidak ada , karena itu adalah hal alami. yang beda adalah anda "terlalu memfokuskan diri terhadap apa yang anda pikirkan" misal pada umumnya .
orang yang bengong menungu bis, melihat cewe aduhai lewat, pasti mau tidak mau langsung masuk ke otak dan akan di pikirkan selama beberapa saat , sampai pikiran/fokusnya dialihkan ke hal lain,dan kalo anda , pikiran anda akan terus berkerja dan fokus pada cewe tadi itu, dan anda merasa bahwa anda terus memikirkan hal aneh yang pada dasarnya andalah yang salah fokus .
hal ini sebenarnya alami dah biasa.
jika ingin mengatasi nya , saya sarankan untuk membawa hal2 yang dapat membunuh waktu ,contoh : rubik,handphone,laptop,buku,snack,rokok, dll.
semoga membantu

 

kemungkinan depresi ringan nih , tapi bener juga lampiaskan unek2 nya ke jalan yg bener kk

 

coba dengerin musik brainwave buat relaksasi..... pikirkan hal2 yg baik, lakukan pekerjaan sampai berkeringat (belajar mencangkul bantu ibu memasak pokoknya isi waktu luang dgn baik) klo msh merasa terganggu, mending ke psikater bro

 

sama kaya ane juga gan, ane banyak bgt pikiran inilah itulah, makanya sampe sekarang berat badan segitu-segitu mulu, ga pernah naek padahal maknnya udah byk

 

wah agan sama kayak ane..
ane juga gitu trus klo mau tidur,,pasti susah tidur karna mikir macam2..

klo ane sih cara nya pertama,,blajar ritual yoga gan kayak pernapasan biar relaks..
trus klo ada wktu luang olahraga ringan biar bkin lelah jd mudah tidur..
trus klo kata orang sih klo msih kepikiran juga, coba bikin diary gtu gan atau blog..

 

cobak refreshing ke mana gitu...
niscaya akan kembali fresh...biasa masalah pekerjaan mah..

 

sama, sama, nubie juga gitu..

mikir berlebihan kan ya? banyak banyak maen aja gan, biar ga mikir sendirian terus..

 

mgkn itu karena pikiran kita kosong sehingga timbul pikiran2 seperti itu....saya pun suka seperti itu...kadang larinya jadi ngehayal gt...tapi klo kita serius kerjain sesuatu, atau sedang ngobrol pasti ngga ada pikiran yang macem2 (pikiran disini bukan sesuatu hal yang Harus kita pikirkan seperti ada persoalan/masalah yang sedang kita hadapi).

 

ada gan aku juga suka gitu, ampe nanya dokter, dan dinasehatin supaya kt harus tenang. semoga bisa membantu