1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Info 5 Kebiasaan Bikin Gemuk Saat di Kantor

Discussion in 'Lifestyle' started by vincentrevival, Jul 25, 2012.

Thread Status:
Not open for further replies.
  

  1. vincentrevival M V U

    vincentrevival
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,337
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,525 / -0
    Ghiboo.com - Lebih dari setengah karyawan di perkantoran mengatakan berat badan mereka bertambah sejak mulai bekerja. Benarkah?

    Kesibukan di kantor memang membuat banyak energi terkuras. Tak heran jika jadwal dan pola makan menjadi berantakan.

    Tanpa disadari, lima kebiasaan ini yang bisa bikin ukuran pinggang makin melar lho. Berikut kebiasaan tersebut yang dilansir melalui Boldsky (23/7).

    Tidak sarapan

    Tidak ada waktu, takut telat ngantor dan bikin gemuk selalu menjadi alasan kita untuk melewatkan sarapan saat hendak beranjak memulai aktivitas. Padahal, sarapan di pagi hari merupakan hal penting sebelum memulai aktivitas. Sering melewatkan sarapan malah menyebabkan obesitas. Hal ini memicu Anda untuk makan 'brutal' dari seharusnya.

    Cemilan tidak sehat

    Sebagian besar cemilan yang kita kunyah selama bekerja di kantor adalah digoreng atau asin. Kebiasaan ini tentu saja menaikkan berat badan. Coba kini beralih ke buah-buahan dan sayuran segar untuk dikunyah selama jam kerja. Selain itu, untuk menurunkan berat badan coba bergerak dan jangan duduk terus di kursi Anda.

    Coffee break

    Coffee break sudah menjadi tradisi sejak dahulu. Biasanya, aktivitas ini berfungsi untuk mengganjal perut sebelum waktu makan besar tiba sekaligus memasok energi bagi aktivitas yang dilakukannya. Sayangnya, waktu rehat selalu identik dengan kopi. Kopi plus susu dan gula saja memiliki 100 kalori per cangkir yang bila dilakukan secara rutin akan melebarkan ukuran pinggang Anda.

    Makan siang terlambat

    Rapat dan kerjaan yang belum beres membuat sebagian orang untuk menunda makan siang. Telat makan dapat melambatkan sistem metabolise secara drastis dan akhirnya membuat tubuh menjadi cepat gemuk.

    Makan di luar

    Siapa bilang membawa bekal dari rumah seperti anak kecil? Membawa bekal justru memberikan Anda asupan nutrisi yang cukup. Makan di luar cenderung membuat kebanyakan orang 'kalap' dan akhirnya tidak bisa membendung kenaikan berat badannya.

    sumber : http://id.she.yahoo.com/5-kebiasaan-bikin-gemuk-saat-di-kantor-010000876.html
     
    vincentrevival, Jul 25, 2012
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. like_fruit Members

    like_fruit
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 8, 2012
    Messages:
    75
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +4 / -0
    ya gw pernah ngator selama 5 bulan, karena sibuk urusan kantor makan gk teratur jadinya buncit
     
    like_fruit, Jul 25, 2012
    #2

  4. aminslamet Members

    aminslamet
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Oct 8, 2011
    Messages:
    273
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +4 / -0
    makan diluar bikin gemuk perut n tagihan utang
    huft
     
    aminslamet, Jul 25, 2012
    #3

  5. bagelo M V U

    bagelo
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 10, 2012
    Messages:
    491
    Trophy Points:
    102
    Ratings:
    +39,760 / -0
    makan diluar ga nahan,, mahal2,, apalagi buat anak2 kos seperti saya :dead:
     
    bagelo, Dec 1, 2012
    #4

  6. vzr25 M V U

    vzr25
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 11, 2011
    Messages:
    496
    Trophy Points:
    67
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,035 / -0
    Yang paling bikin gemuk + tidak sehat + menggangu produktivitas kerja itu menurut ane yg tidak sarapan.
    soalnya tidak sarapan=metabolisme menurun=lemas=produktivitas kerja kurang
     
    vzr25, Dec 3, 2012
    #5

  7. suuiku Members

    suuiku
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 4, 2009
    Messages:
    131
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +28 / -0
    yang paling bikin gemuk itu uda banyak makan tapi olahraganya gak sama sekali....
     
    suuiku, Dec 3, 2012
    #6

  8. Teoteblung M V U

    Teoteblung
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 11, 2010
    Messages:
    563
    Trophy Points:
    191
    Ratings:
    +11,345 / -0
    makan di luar bikin gemuk...lha kalo lo ngabisin se warung2 nya sih iya :lol:
     
    Teoteblung, Dec 3, 2012
    #7

  9. tamim88 Members

    tamim88
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 1, 2012
    Messages:
    131
    Trophy Points:
    17
    Ratings:
    +44 / -0
    anehnya kalo aku kebalik, dulu punya kebiasaan begitu malah bikin kurus,

    aneh nih...
     
    tamim88, Dec 3, 2012
    #8
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks