1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

8 Penyebab Perut Buncit

Discussion in 'Lifestyle' started by vincentrevival, Jul 11, 2012.

Thread Status:
Not open for further replies.
  

  1. vincentrevival M V U

    vincentrevival
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,337
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,525 / -0
    Bahkan pemilik tubuh langsing pun bisa saja memiliki perut buncit, entah karena kebiasaan yang salah, atau mengonsumsi makanan yang salah. Apa saja misalnya?

    Permen Karet
    Udara yang anda hirup saat mengunyah permen karet dapat menyebabkan perut kembung. Agar perut tetap langsing, pastikan Anda tidak mengunyah permen karet sepanjang hari.

    Alkohol
    Gula dan alkohol, terutama yang terkandung dalam bir, dapat membuat otot anda kendur. Dari pandangan ilmu gizi, alkohol sangat berbahaya bagi tubuh. Hal ini dikarenakan alkohol mengandung kalori yang tinggi, sama seperti jumlah kalori pada makanan berlemak. Terlepas dari hal itu, ketika anda meminum alkohol, hati anda akan bekerja dengan sangat keras untuk menghilangkan alkohol, dan menunda untuk menyaring gula. Gula tersebut kemudian akan disimpan tubuh sebagai lemak. Selain itu, alkohol juga dapat meningkatkan nafsu makan.

    Tembakau
    Tembakau dapat merusak kerja pencernaan. Jika Anda merokok setelah makan, Anda pasti akan merasa kembung setelahnya. Berhentilah merokok, dan Anda akan mendapatkan manfaat lebih dari sekedar turunnya berat badan.

    Stres
    Stres dapat mengganggu kerja tubuh dan pencernaan. Stres juga dapat membuat anda merasa kenyang dan menimbulkan masalah pada kemampuan tubuh dalam menyimpan lemak. Hasilnya perut anda akan terlihat lebih mengembang. Untuk mengatasi hal tersebut, belajarlah untuk lebih rileks dan bernafas secara perlahan dan dalam.

    Makanan Cepat Saji
    Jumlah kalori dan lemak dalam makanan cepat saji sangat tinggi. Masalah utama yang akan ditimbulkan oleh makanan cepat saji adalah bahwa makanan tersebut tidak terlalu mengenyangkan, sehingga Anda akan sering merasa lapar. Anda sebaiknya membatasi asupan makanan cepat saji yang anda makan dan menerapkannya sekali dalam sebulan.

    Hormon
    Pria memiliki hormon yang mempengaruhi berat badan mereka. Itulah mengapa pria cenderung memiliki perut gendut pada usia tertentu. Di saat pria mulai menyimpan lemak di perut mereka pada usia 40-an, wanita akan menyimpan lemak mereka di paha, bokong, dan pinggul mereka di usia yang lebih awal.

    Susu
    Meskipun susu penting untuk kesehatan, menyeimbangkan diet dengan jumlah kalsium yang tinggi dapat menyebabkan masalah pencernaan dan membuat perut membuncit. Jika Anda suka susu, disarankan untuk mengonsumsi yoghurt atau dan keju yang dibuat dari susu kambing.

    Obat Pencahar
    Barangkali Anda terbiasa menggunakan obat-obat laksatif (pencahar) di saat Anda mengalami sembelit. Anda sebaiknya tidak menggunakannya terlalu sering. Penggunaan laksatif secara berlebihan juga dapat mengakibatkan masalah pencernaan. Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter sebelum anda menggunakan obat-obatan laksatif. (nh/ml)

    sumber : http://id.she.yahoo.com/8-penyebab-perut-buncit.html
     
    vincentrevival, Jul 11, 2012
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. snufkin Members

    snufkin
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 12, 2012
    Messages:
    50
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +1 / -0
    wah yang makanan cepat saji udah susah ditinggalin, udah jadi kebiasaan sih :3
     
    snufkin, Jul 11, 2012
    #2

  4. dotblack Members

    dotblack
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 16, 2010
    Messages:
    176
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +198 / -0
    wah yg no3 agak susah nih, g ada cara yg cepet nih,
     
    dotblack, Jul 11, 2012
    #3

  5. username_ganda M V U

    username_ganda
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 12, 2011
    Messages:
    780
    Trophy Points:
    206
    Ratings:
    +9,846 / -0
    Makanan cepat saji tu gan yg bnyak bkin gendut,, liat aj org amrik, bnyak yg gde2 buahaha8
     
    username_ganda, Jul 11, 2012
    #4

  6. enciwul4 Members

    enciwul4
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 14, 2010
    Messages:
    159
    Trophy Points:
    17
    Ratings:
    +9 / -0
    wah susu :ogohno: nyari yogurt dari susu kambing kan susaaaah :ogohno:

    btw, kalo katanya sering sit up terus tiba-tiba berhenti, katanya bakal bikin oerut bunvit juga ya?
     
    enciwul4, Jul 11, 2012
    #5

  7. r35kipsa M V U

    r35kipsa
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 3, 2009
    Messages:
    353
    Trophy Points:
    37
    Ratings:
    +835 / -0
    Hm... oke penyebabnya udah tau berusaha hidup sehat lagi deh

    Sent from my LG-P970 using Tapatalk 2
     
    r35kipsa, Jul 12, 2012
    #6

  8. ghazighazi Members

    ghazighazi
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 22, 2011
    Messages:
    49
    Trophy Points:
    61
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +2 / -0
    klo sering situp tp berhenti jd gendut itu gara2 nambah aja kali pola makannya
    yang buat susah klo masalah hormon
    gmn ya cara nyembuhinnya?
    wondering
     
    ghazighazi, Jul 12, 2012
    #7

  9. lingzhee M V U

    lingzhee
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 11, 2012
    Messages:
    250
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +1 / -0
    wahhh...
    susah jg..
    dah kebiasaan ngerokok..
    T_T
     
    lingzhee, Jul 12, 2012
    #8

  10. nikoankabut Members

    nikoankabut
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 12, 2010
    Messages:
    93
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +1 / -0
    makanan berminyak gan,
    gorengan,
     
    nikoankabut, Jul 12, 2012
    #9
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks