1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

20 Menit di Luar Ruangan Sama Baiknya dengan Secangkir Kopi

Discussion in 'Tengah Komunitas' started by silverkhingz, Jun 6, 2010.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 2

  1. silverkhingz M V U

    silverkhingz
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    May 1, 2010
    Messages:
    2,768
    Trophy Points:
    226
    Ratings:
    +26,741 / -0
    Irna Gustia - detikHealth

    New York, Ketika mengantuk atau kehilangan energi, kopi menjadi pilihan agar tubuh kembali segar. Tapi sebenarnya tak perlu melulu mencari kopi, dengan keluar dari ruangan dan menghirup udara segar 20 menit sama efeknya seperti minum secangkir kopi.

    Peneliti menemukan ketika orang kelelahan di meja kantor ada cara untuk menyegarkan badan tanpa harus minum kopi. Berjalanlah ke luar ruangan untuk menghirup udara terbuka karena alam punya efek seperti kafein yang membuat orang kembali segar.

    "Alam adalah energi yang baik untuk jiwa," kata Professor Richard Ryan, psikolog dari University of Rochester, New York yang melakukan penelitian ini seperti dilansir dari telegraph, Minggu (6/6/2010).

    Dalam temuan yang telah dipublikasikan oleh Journal of Environmental Psychology itu, disebutkan ikatan antara alam dan tubuh manusia membuat seseorang merasa lebih hidup ketika menghirup udara segar.

    "Seringkali ketika merasa lelah kita mengambil secangkir kopi, tapi ada cara yang lebih baik untuk mendapatkan energi dengan kembali berkoneksi dengan alam," kata Professor Richard.

    Professor Richard dan timnya melakukan 5 penelitian yang berbeda terhadap 537 partisipan dalam berbagai situasai baik ketika berada di dalam gedung maupun di alam terbuka. Kemudian peneliti mengukur tingkat energi dan suasana hati partisipan sepanjang hari saat melakukan berbagai aktivitas.

    Hasil penelitian menunjukkan bahwa partisipan merasa lebih energik ketika membayangkan dirinya berada di luar ruangan dan mengalami peningkatan vitalitas ketika hanya 20 menit di udara terbuka.

    "Orang-orang yang memiliki vitalitas besar tidak hanya memiliki banyak energi tapi juga fisiknya lebih tahan terhadap penyakit," kata Professor Richard.

    Dia menyarankan agar orang lebih banyak menghabiskan waktu di alam untuk kesehatannya karena alam memiliki hubungan yang alami dengan makhluk hidup.

    sumber : detik

    bearti jangan kebanyakan minum kopi mulu :piss:

    tapi kayak di sini(Jkt), udara alam apa yg bisa dihirup ya, perasaan isinya polusi smua :lol:
     
    Last edited: Jun 6, 2010
    silverkhingz, Jun 6, 2010
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. H1p000 M V U

    H1p000
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jan 26, 2010
    Messages:
    2,739
    Trophy Points:
    212
    Ratings:
    +11,288 / -0
    memang lebih baik menghirup udara segar dibanding minum kopi:siul:
    kebanyakan minum kopi kan juga gx sehat..
     
    H1p000, Jun 6, 2010
    #2

  4. niechan Members

    niechan
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 27, 2008
    Messages:
    73
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +6 / -0
    saia minum kopi kalo hrs bergadang belajar / kerjain tgas haha kepepett
     
    niechan, Jun 6, 2010
    #3

  5. pandakadabra M V U

    pandakadabra
    Offline

    The Mechanix

    Joined:
    Jul 31, 2009
    Messages:
    1,654
    Trophy Points:
    227
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +10,231 / -1
    Nasib..kerja di daerah kota.:swt:
    Kalo gw cukup dengerin musik Rock/Metal bakalan melek terus..:haha:
     
    pandakadabra, Jun 6, 2010
    #4

  6. shindecade M V U

    shindecade
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 16, 2010
    Messages:
    5,789
    Trophy Points:
    212
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +9,847 / -2
    gimana klo di jakarta, trus rumah deket jalan raya
    kluar rumah, hirup........... uhuk uhuk uhuk (bukan udara segar tapi asap knalpot)
    mending minum kpi tanpa kafein deh :hehe:
     
    shindecade, Jun 6, 2010
    #5

  7. Aliveee M V U

    Aliveee
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 21, 2009
    Messages:
    319
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +22 / -0
    nah gw belom minum kopi aja udah insomnia, gmn klo minum kopi, bs kek pilem "The Machinist" tar:panik::panik::panik::panik:
     
    Aliveee, Jun 6, 2010
    #6

  8. kanga6us M V U

    kanga6us
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Aug 21, 2009
    Messages:
    2,194
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +328,493 / -1
    gitu ya,,,..mending ngopi aja deh :haha:
     
    kanga6us, Jun 6, 2010
    #7

  9. Meramera M V U

    Meramera
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Dec 5, 2009
    Messages:
    961
    Trophy Points:
    141
    Ratings:
    +2,264 / -0
    lebih bagus lg minum kopi d luar ruangan....... :top:

    :hehe:
     
    Meramera, Jun 6, 2010
    #8

  10. DDDgw M V U

    DDDgw
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jun 15, 2009
    Messages:
    1,904
    Trophy Points:
    242
    Ratings:
    +21,974 / -0
    Kalo lembur mana bisa....

    Keluar ruangan yang ada kedinginan malah[​IMG]

    Mending juga minum Kopi + Rokok [​IMG]
     
    DDDgw, Jun 6, 2010
    #9

  11. master_mage Members

    master_mage
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 2, 2009
    Messages:
    43
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +306 / -0
    minum kopi klo lagi pengen aja sih,klo keluar ruangan sih jarang juga,lebih seneng didepan kompi..^^
     
    master_mage, Jun 6, 2010
    #10

  12. esteh M V U

    esteh
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 20, 2010
    Messages:
    1,714
    Trophy Points:
    226
    Ratings:
    +62,434 / -0
    kalo tiap ngantuk keluar 20 menit....... dalam 1 bulan bisa langsung d pecat atuh..........:lol:
    jam kerja keluar terus........:lol:
     
    esteh, Jun 6, 2010
    #11

  13. fazacaa M V U

    fazacaa
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 27, 2010
    Messages:
    849
    Trophy Points:
    106
    Ratings:
    +357 / -4
    mending keluar ruangan sih
    tapi kayanya mending buat kopi aj
    hahaha...
     
    fazacaa, Jun 6, 2010
    #12

  14. myth73 M V U

    myth73
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jun 13, 2009
    Messages:
    2,784
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +8,385 / -0
    Kalo di kota besar yang udaranya penuh polusi, kayaknya gak ngefek deh, dan juga kalo ngelembur malem hari juga, udara malam kan juga gak bagus. jadi akhirnya kembali ke kopi deh...
     
    myth73, Jun 6, 2010
    #13

  15. peter82 Veteran

    peter82
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jul 5, 2009
    Messages:
    3,064
    Trophy Points:
    251
    Ratings:
    +39,479 / -0
    kopi 1 hari 2 cangkir(lumyan gede) :top:

    btw trit nya lebih cocok SFini
     
    peter82, Jun 6, 2010
    #14

  16. Hhmm M V U

    Hhmm
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Nov 21, 2009
    Messages:
    2,090
    Trophy Points:
    212
    Ratings:
    +9,082 / -0
    kalau saya, minum kopi kalau terpaksa aja (karena ngantuk misalnya saat sedang berada di kegiatan formal (kerja/kuliah).. tp kadang-kadang aja... ga sering :siul:
     
    Hhmm, Jun 6, 2010
    #15

  17. silverkhingz M V U

    silverkhingz
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    May 1, 2010
    Messages:
    2,768
    Trophy Points:
    226
    Ratings:
    +26,741 / -0
    yahh.. kalo dilihat dari isi artikelnya sih.... cocoknya di daerah yg masih 'alamiah' alamnya. Kayak di Jakarta mah kluar2 udara debu + asap kendaraan + berisik mesin yg menanti :swt:
     
    silverkhingz, Jun 6, 2010
    #16

  18. unused M V U

    unused
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 17, 2009
    Messages:
    593
    Trophy Points:
    67
    Ratings:
    +88 / -0
    kalo di jakarta mending ngopi dari pada menghirup udara luar.
     
    unused, Jun 6, 2010
    #17

  19. joefrizz M V U

    joefrizz
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    May 15, 2009
    Messages:
    4,461
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +79,363 / -1
    boleh juga sarannya.. bisa dicoba kapan2 :cerutu:

    tp kynya kopinya juga ga bisa ditinggalin deh.. jadinya keluar 20 menit + ngopi setelah itu.. :haha:
     
    joefrizz, Jun 7, 2010
    #18

  20. Lucifer_ Members

    Lucifer_
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 19, 2010
    Messages:
    17
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    ujung"nya pasti ngopi juga...
    hehehehe..
     
    Lucifer_, Jun 12, 2010
    #19

  21. silverkhingz M V U

    silverkhingz
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    May 1, 2010
    Messages:
    2,768
    Trophy Points:
    226
    Ratings:
    +26,741 / -0
    ujung2nya ngopi juga :swt:
    cuma mungkin kuantitas ngopinya berkurang kali :unyil:
     
    silverkhingz, Jun 12, 2010
    #20
Page 1 of 2
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks