10 Langkah untuk Menyembuhkan "Broken Heart"

Apa yang dimaksud dengan "Broken Heart" atau "Patah Hati"? Broken Heart atau Patah hati adalah rasa sakit secara emosi yang parah bahkan merasa menderita karena kehilangan orang yang dicintai, baik itu karena kematian, perceraian, perpisahan, pemisahan secara fisik atau pengkhianatan. Broken heart adalah masalah besar baik bagi priamaupun wanita, sehingga mereka perlu belajar bagaimana untuk menyembuhkan broken heart agar dapat terus melanjutkan kehidupan dengan baik.

Seorang hypnotist yaitu Paul McKenna dan psikoterapis Dr Hugh Willbourn akan mengajarkan Anda langkah 10 langkah untuk menyembuhkan broken heart sehingga menghilangkan rasa sakit secara emosi dan memotivasi Anda merasa bebas untuk menikmati hidup Anda lagi.

1. Menerima rasa sakit akibat broken heart. Ini akan membantu anda untuk sadar dan menyembuhkan rasa sakit itu. Mungkin ini sulit, tapi ini akan mendorong anda untuk berpikir realistis dan rasional.
2. Mengubah kebiasan anda yang berhubungan dengan mantan anda seperti mendengarkan musik, memajang foto, menggunakann barang-barang yang mengingatkan anda pada mantan anda.
3. Mengubah pikiran anda. Berhentilah untuk berpikir bahwa broken heart bukan akhir dari kebahagiaan tetapi awal dari sebuah kesempatan yang lebih bahagia di masa depan.
4. Lihatlah hubungan anda dari sisi luar, seolah-olah anda bukan pelaku dari masalah sehingga anda dapat melihat permasalahan yang menyebabkan broken herat secara obyektif.
5. Mengubah bagaimana cara anda melihat diri anda dan mantan anda. kalau dulu adalah bagian hidup dari mantan anda dan sebaliknya, sekarang ubahlah bahwa anda bukan lagi menjadi bagian dari mantan anda dan sebaliknya. Buatlah diri anda menjadi bebas dan tidak terikat dengan mantan anda lagi.
6. Mengubah cara pandang anda tentang masa lalu. Pandanglah masa lalu sebagai sesuatu yang jauh, kecil, kusam dan tidak berguna dan gantilah dengan memandang masa depan sebagai sesuatu yang lebih dekat, cerah, penuh warna dan penuh harapan yang lebih baik.
7. Cobalah untuk jatuh cinta lagi. Jangan pernah berkata bahwa mantan anda adalah satu-satunya orang yang bisa anda cintai. Ini suatu pandangan yang naif sementara ada banyak orang di luar sana yang lebih baik bisa menerima dan mencintai anda.
8. Mengertilah tentang emosi anda, apakah anda marah, kecewa atau merasa tidak dihargai. Memahami emosi anda akan mempermudah anda untuk mengatasi perasaan itu.
9. Percayalah bahwa kamu akan jatuh cinta lagi dan akan bertemu dengan orang yang mencintai anda.
10. Hiduplah dengan bahagia setelah kamu berhasil keluar dari perasaan broken heart.

Semoga ini dapat membantu anda untuk lepas dari perasaan broken heart.

Sumber : 10 Steps on How to Heal a Broken Heart

 

Hai, IDWS Mania! Mohon bantuannya supaya IDWS berkembang dengan ikuti sosial media kami di:
Discord Forum IDWS - Facebook IDWS - Instagram IDWS - Twitter IDWS